Sporcu Grupları, Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Yeni bir çalışma, spora katılırken kazanılan yoldaşlık duygusunun, bir ömür boyu fiziksel aktiviteye katılma isteğini aşılamaya yardımcı olduğunu savunuyor.

Kanada, Ontario'daki Laurentian Üniversitesi'nde doçent olan Mark Eys, sportif anlamda, esasen takım arkadaşları arasında sıklıkla gelişen bir yoldaşlık duygusu olan grup uyumu ve gençlerin fiziksel etkinliklere katılma istekliliğini nasıl etkilediği üzerine çalışıyor. uzun vadeli aktivite.

Çalışmak için önemli bir bağlantı, dedi, çünkü insanların kendi başlarına değil, gruplar halinde egzersiz yapması çok daha yaygın.

"Örneğin spor yapan insanlar genellikle bir grubun parçasıdır. Golf oynuyorlarsa, bir gruptadırlar. Genellikle bir grupta koşmaya gidiyorlar, ”dedi Eys.

"Bu grupların nasıl çalıştığını anlarsak ve bu durumlardan faydalanırsak, fiziksel aktiviteyi kolaylaştırabiliriz."

Son iki yıldır, Eys ve lisansüstü öğrenci ekibi Sudbury bölgesinde 13-17 yaş arası gençleri gözlemliyor, onları lise sporlarına, rekreasyon liglerine ve koşu ve koşu gibi yapılandırılmamış grup etkinliklerine katılırken izliyor. .

Yılda bir kez, Eys, gruplarındaki uyum seviyesi hakkında ne hissettiklerini ölçen anketler dolduruyorlar. Özellikle lise düzeyinde, yüksek düzeyde yapılandırılmış sporlarda yer alan gençlere, özellikle takımlarının odak noktası - kendini geliştirme ile kazanma arasında nasıl bir denge kurduğu - sorulur.

Hâlâ ilk iki yıllık verileri analiz ederken, Eys şu ana kadar "motivasyonel iklim ile uyum algıları arasında gerçekten güçlü bir ilişki" bulduklarını belirtiyor.

Eys, bu ilişkinin yetişkinlere aynı soruları soran araştırmacıların bulgularını yansıttığını söylüyor.

“Yetişkinler üzerine yapılan araştırmaya bakarsanız, grup algıları ile uyum arasındaki bağlantı oldukça açık” diyor. "İnsanlar keyif aldıkları gruplarda yer alırlarsa egzersiz rejimlerine bağlı kalma olasılıkları daha yüksektir."

Eys için araştırması tamamen akademik değil, aynı zamanda kişisel. On yıl önce Eys, Waterloo Üniversitesi'nde basketbol oynadı ve dördüncü yılında ulusal yarışmalara çıktı. Takım kazanmasa da, rekabet ve dostluk arasında mükemmele yakın bir denge kurmayı başardıklarını söyledi.

"Biz hala, bugüne kadar - ve bu olaydan 10 yıl sonra - grup olarak bir araya geliyoruz" dedi. “Belli ki çok uyumlu bir gruptu. Ligdeki en yetenekli grup olduğumuzu sanmıyorum, ancak bu grup süreçlerinden bazıları bunun üstesinden gelebilir. "

Eys'in ayrıca "organize faaliyetlere ilk adımlarını atan" altı ve dört yaşında iki kızı var.

İyi bir grup etkinliğini neyin oluşturduğunu araştırmanın, fiziksel olarak aktif çocukların fiziksel olarak aktif yetişkinler olma olasılığını artıracağını söyledi.

Araştırmasının amacı, uyumlu bir grup ortamına giren tüm bu faktörleri özetleyecek "koçlara götürebilecek, organizasyonlara götürebilecek bir şeye sahip olmak" tır. Çocukları daha iyi oynatmak, daha uzun süre oynamalarına yardımcı olabilir.

Eys, çalışmanın en az bir yıl daha devam edeceğini ve Kitchener-Waterloo bölgesindeki çocukları da kapsayacak şekilde genişletilmesinin beklendiğini söyledi.

Kaynak: Kanada Beşeri ve Sosyal Bilimler Federasyonu