Tai Chi, Parkinson Hastalarına Yardım Edebilir
Oregon Araştırma Enstitüsü'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen bir egzersiz çalışmasında, tai chi eğitimi, katılımcılarda azalmış düşmelerin yanı sıra postüral stabilite ve yürüme kabiliyetinde iyileşme sağladı.
"Bu sonuçlar klinik açıdan önemlidir çünkü düşük-orta düzeyde etkili bir egzersiz olan Tai Chi'nin, postüral gibi Parkinson hastalığındaki bazı temel klinik problemleri ele almak için mevcut fiziksel tedavilere bir eklenti olarak kullanılabileceğini öne sürüyorlar. ve yürüyüş istikrarsızlığı, ”dedi Fuzhong Li, Ph.D.
"Programdaki birçok eğitim özelliği işlevsel olarak yönlendirildiğinden, gösterdiğimiz denge ve yürüme ölçülerindeki gelişmeler, bu tür sorunları olan hastaları rehabilite etmede ve sonuç olarak Parkinson hastalığının kardinal semptomlarını hafifletmede tai chi temelli hareketlerin potansiyelini vurgulamaktadır. ve hareketliliği, esnekliği, dengeyi ve hareket aralığını iyileştirmek. "
Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü tarafından finanse edilen dört yıllık projede, araştırmacılar 195 hastayı üç egzersiz grubundan birine rastgele atadı: tai chi, direnç eğitimi veya germe. Hastalar 24 hafta boyunca haftada iki kez 60 dakikalık egzersiz seanslarına katıldı.
Çalışmanın sonuçları, tai chi grubunun dengeyi kaybetmeden herhangi bir yöne ne kadar eğilebilecekleri konusunda esneme grubundan tutarlı bir şekilde daha iyi performans gösterdiğini, ayrıca vücudun daha iyi yön kontrolü ve daha uzun yürüme yeteneği seviyelerini gösterdiğini gösterdi. adım uzunluğu. tai chi katılımcıları ayrıca denge ve adım uzunluğu ölçümlerinde direnç eğitimi grubundakilerden daha iyi performans gösterdi.
Son olarak, tai chi eğitiminin gerilmeye kıyasla düşme insidansını önemli ölçüde düşürdüğü ve düşmeleri azaltmada direnç eğitimi kadar eşit derecede etkili olduğu gösterildi.
Parkinson hastalığı ilerledikçe hastalar stabilitesini kaybeder ve yürüme güçlüğü çeker, günlük yaşam için gerekli olan aktiviteleri yönetmekte zorluk çeker ve sık sık düşme yaşarlar. Egzersiz, Parkinson hastalığının yönetiminin önemli bir parçasıdır çünkü fiziksel aktivitenin motor fonksiyonun bozulmasını geciktirdiği ve fonksiyonel bağımsızlığı uzattığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, araştırmacı, Parkinson hastalığı olan hastalarda denge, yürüyüş ve işlevi iyileştirebilecek tai chi gibi alternatif egzersiz biçimleri üzerine araştırmanın az olduğunu belirtiyor.
Li tarafından geliştirilen program, ağırlık değiştirme, ağırlık merkezinin destek tabanı üzerinde kontrollü yer değiştirmesi, ayak bileği sallama, önden arkaya ve yanlara adımlamaya odaklanan bir rutine entegre edilmiş altı tai chi hareketinden oluşuyordu. Doğal nefes, eğitim rutinine entegre edildi.
"Parkinson hastalığının motor işlev bozukluğunu iyileştirmek için tai chi kullanmanın bir dizi pratik avantajı var" dedi. “Ekipman gerektirmeyen düşük maliyetli bir faaliyettir, her yerde, her an yapılabilir, hareketler kolaylıkla öğrenilebilir. Mevcut tedavinin bir parçası olarak bir rehabilitasyon ortamına da dahil edilebilir. Benzer şekilde, basitliği nedeniyle, bu tai chi programının belirli yönleri hastalara bir öz bakım / ev etkinliği olarak da verilebilir. "
Kaynak: Oregon Araştırma Enstitüsü
