Başkaları İçin Yapmak Fedakârlığın Sağlığına da Yarar

Beş yıllık çok kurumlu bir çalışma, bağışlamanın ve bencil olmamanın yalnızca başkalarına yardım etmekle kalmayıp, aynı zamanda sağlığını koruyabileceğini ve fedakarların yaşamlarını uzatabileceğini keşfediyor.

Bulgu, şefkat sağlayıcılarının bu tür yardımların alıcılarına benzer faydalar sağladığını keşfeden ilk sonuçtur.

Buffalo Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan baş araştırmacı Michael J. Poulin şunları söyledi: “Bu çalışma, sosyal çevre ve sağlık arasındaki ilişki üzerine araştırma literatürüne ve özellikle bizim Başkalarına nasıl yardım etmek, stresin olumsuz etkilerini tamponlayarak verene sağlık yararları sağlayabilir. "

Poulin, Stony Brook Üniversitesi ve Grand Valley Eyalet Üniversitesi'ndeki meslektaşları ile birlikte, çevrimiçi olarak Amerikan Halk Sağlığı Dergisi.

Yazarlar, sosyal izolasyon ve stresin, mortalite ve morbiditenin önemli yordayıcıları olduğu kanıtlanmış olmasına rağmen, 20 yıllık çalışmalar ve meta-analitik incelemenin, başkalarından sosyal destek almanın, alıcıları psikososyal strese maruz kaldıktan sonra ölüme karşı tampon oluşturduğunu tespit edemediğini belirtiyorlar. .

Araştırmacılar, başkalarına yardım sağlamanın, yardımcılar için stres ve ölüm oranı arasında azalmış bir ilişki öngördüğü hipotezini test ettiler.

Araştırmacılar, stresli durumlarla uğraşırken, önceki yıl başkalarına yardım etmiş olanların ölme olasılığının, başkalarına yardım etmeyenlere göre daha az olduğunu keşfettikleri için bu öncül de çalışmada desteklendi.

Araştırmacılar, hepsi Detroit, Mich. Bölgesinden 846 konuyu takip etti. Katılımcılar, önceki yıl yaşadıkları stresli olayları ve geçen yıl arkadaşlarına veya aile üyelerine somut yardım sağlayıp sağlamadıklarını değerlendiren temel görüşmeleri tamamladılar.

Kendisinin bildirdiği stresli deneyimler arasında ciddi, yaşamı tehdit etmeyen hastalık, hırsızlık, iş kaybı, mali zorluklar veya bir aile üyesinin ölümü gibi şeyler vardı.

Katılımcılar ayrıca son 12 ay içinde kendileriyle yaşamayan arkadaşlarına, komşulara veya akrabalarına ulaşım sağlayarak, ayak işlerini yaparak, alışveriş yaparak, ev işi yaparak, çocuk bakımı sağlayarak ve diğer görevleri yerine getirerek geçirdikleri toplam süreyi bildirdiler.

Poulin, "Yaşa, temel sağlık ve işleyişe ve temel psikososyal değişkenlere göre ayarlama yaptığımızda," diyor, "Mortalite için Cox orantılı tehlike modelleri (hayatta kalma analizi için en yaygın kullanılan yöntem), yardım etme davranışı, stresli olaylar ve morbidite arasında önemli bir etkileşim ortaya çıkardı. ve ölüm.

"Bizim sonucumuz," diyor, "özellikle stres ve ölüm oranı arasındaki ilişkiyi tamponlayarak başkalarına yardım etmenin ölümleri azaltması.

Poulin, "Bu bulgular, yardım davranışının sağlık yararlarının özellikle stres tamponlama süreçlerinden kaynaklandığını göstermek için geçmiş analizlerin ötesine geçiyor" diyor ve "yardım davranışının neden özellikle sağlığı geliştirebileceğini ve potansiyel olarak sosyal süreçlerin nasıl geliştiğini anlamak için önemli bir rehberlik sağlıyor. genel olarak sağlığı etkileyebilir. "

Kaynak: Buffalo Üniversitesi