Egzersiz Gençlerde Psikozu Hafifletebilir
İngiltere'deki Manchester Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, egzersizin gençlerde ilk bölüm psikoz semptomlarını önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir.
Baş yazar ve doktora öğrencisi Joseph Firth, "Bu sadece bir pilot çalışmaydı, ancak özellikle psikiyatrik semptomlardaki gelişmeler dramatikti" dedi. "Yerel eğlence merkezlerinde kişiselleştirilmiş egzersiz, bu gençlerin iyileşmesine yardımcı olmak için uygun maliyetli ve başarılı bir yol gibi görünüyor."
Gençlere psikoz teşhisi konduğunda, uzun vadeli beklentiler tipik olarak zayıftır ve yüksek nüks, işsizlik ve erken ölüm oranları. Birçok hasta ayrıca reçete ettikleri antipsikotikler nedeniyle hızlı, istenmeyen kilo artışı yaşar.
Egzersizin uzun süreli şizofreni hastaları için etkili bir tedavi olduğu bulunmasına rağmen, şimdiye kadar erken psikozlu genç erişkinlerde psikiyatrik belirtiler üzerine etkilerini gösteren herhangi bir çalışma yapılmamıştır.
Araştırma için araştırmacılar, tedavi için yerel ruh sağlığı merkezlerine sevk edilen 18-35 yaş arası 31 kişiyi işe aldı. Araştırmacılar, katılımcıların yardımıyla yerel rekreasyon merkezlerinde 10 hafta boyunca gözetim altında gerçekleştirilen kişiselleştirilmiş egzersiz rutinleri tasarladılar.
“Psikozlu insanlar için egzersiz rejimi oluşturmak, daha gençken ve tedavinin ilk aşamalarında çok daha etkili olacaktır. İnsanları erken bir rutine sokmak, yaşam için alışkanlıklar oluşturmaya da yardımcı olur ve bu da onların uzun vadeli fiziksel ve zihinsel sağlıklarında büyük bir fark yaratabilir ”dedi Firth.
Çalışma katılımcıları aslında hedef egzersiz miktarlarını aşarak 10 hafta boyunca her hafta 107 dakikalık güçlü egzersiz eğitimi elde ettiler. Bu, şizofreninin yanı sıra sağlıklı popülasyonlardaki egzersiz programlarıyla olumlu bir şekilde karşılaştırılır.
Firth, "Egzersiz eğitimini, hastaların en motive edici bulduğu faaliyetlere göre kişiselleştirmek, programlarına sadık kalmalarına yardımcı olur" dedi.
10 haftalık sürenin sonunda, katılımcılar çeşitli standartlaştırılmış zihinsel ve fiziksel sağlık testlerini tamamladılar. Araştırmacılar, sonuçlarını bir egzersiz programı olmaksızın ruh sağlığı hizmetleri tarafından tedavi edilen yedi kişilik bir kontrol grubunun sonuçlarıyla karşılaştırdı.
Bulgular, egzersiz grubunun, standartlaştırılmış testlerde psikiyatrik belirtilerde kontrol grubuna göre çok daha iyi yüzde 27 azalma yaşadığını gösterdi. Beyin fonksiyonları da gelişti ve vücut ağırlığında hafif bir azalma sağladılar - normal tedaviden beklenen kilo artışına karşı.
“İnsanlara erken ulaşarak, egzersiz psikozlu genç insanlar için sağlıklı ve güçlendirici bir ek tedavi sağlayabilir. Bu onların sosyal işlevlerini ve zihinsel sağlıklarını büyük ölçüde iyileştirebilir ve umarız uzun vadeli sakatlıkların ortaya çıkmasını engeller ”dedi Firth.
Çalışma dergide yayınlandı Psikiyatride Erken Müdahale.
Kaynak: Manchester Üniversitesi
