Küçük Çocuklarda ve Gençlerde Kaygı ve Depresyonla Bağlantılı Çok Fazla Ekran Süresi

Yeni araştırmalar, daha fazla saat ekran süresinin 2 ila 17 yaşları arasında daha düşük refahla ilişkili olduğunu ve bu ilişkinin ergenler için küçük çocuklardan daha büyük olduğunu bulmuştur.

San Diego Eyalet Üniversitesi psikoloğu Dr.Jean Twenge ve Georgia Üniversitesi psikoloji profesörü Dr.W. Keith Campbell, günde sadece bir saatlik ekran süresinden sonra çocukların ve gençlerin daha az merak, daha düşük öz kontrol ve daha az duygusal istikrar kazanmaya başlayabileceğini keşfetti. ve görevleri tamamlamada daha büyük bir yetersizlik.

Twenge ve Campbell özellikle ekran süresi ile gençlerde anksiyete ve depresyon teşhisi arasındaki ilişkiyle ilgileniyorlardı ki bu henüz ayrıntılı olarak incelenmemişti.

Onların bulguları, gençlerin dijital teknolojilere daha fazla erişime sahip olduğu ve elektronik teknolojiyi yalnızca eğlence için kullanmaya daha fazla zaman ayırdığı bir zamanda çok önemli olabilir. Konu, teknoloji bağımlılığını yönetmek için en iyi uygulamaları belirlemeye çalışan sağlık görevlileri için geçerlidir.

Twenge ve Campbell makalelerinde, “Çocuklar ve ergenler arasında ekran süresi ile psikolojik iyilik arasındaki ilişkiler üzerine yapılan önceki araştırmalar çelişkili olmuştur ve bazı araştırmacıların doktor organizasyonları tarafından önerilen ekran süresi sınırlarını sorgulamasına yol açmıştır.

Ulusal Sağlık Enstitüsü, gençlerin boş zamanlarında genellikle ekranlarda ortalama beş ila yedi saat geçirdiğini tahmin ediyor. Ayrıca, artan sayıda araştırma, bu miktardaki ekran süresinin gençlerin genel sağlığı ve refahı üzerinde olumsuz etkilere sahip olduğunu göstermektedir.

Teknolojiye bağımlılık Amerika Birleşik Devletleri ile sınırlı değil. Dünya Sağlık Örgütü son zamanlarda Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasının 11. revizyonuna oyun bozukluğunu dahil etti. Organizasyon, oyun bağımlılığı artık bir hastalık olarak sınıflandırılabileceğinden, “sağlık çalışanlarının bu bozukluğun gelişme risklerine artan ilgisini” teşvik etmektedir.

Twenge ve Campbell, 2 ila 17 yaş arası çocukların bakıcılarından 40.300'den fazla anketin rastgele bir örneğini analiz etmek için 2016'daki Ulusal Çocuk Sağlığı Araştırması verilerini kullandı.

Ülke çapında anket ABD Nüfus Bürosu tarafından posta yoluyla ve çevrimiçi olarak gerçekleştirildi ve şu gibi konular hakkında bilgi alındı: mevcut tıbbi bakım; duygusal, gelişimsel ve davranışsal sorunlar; ve günlük ekran süresi dahil gençlik davranışları.

Twenge ve Campbell, otizm, serebral palsi ve gelişimsel gecikme gibi durumları olan gençleri, bir çocuğun günlük işleyişini etkilemiş olabileceklerinden, dışladılar.

Twenge ve Campbell, ekranlarda günde yedi saatten fazla zaman geçiren ergenlerin anksiyete veya depresyon teşhisi konma olasılığının bir saatini harcayanlara göre iki kat daha fazla olduğunu buldular - önemli bir bulgu.

Genel olarak, ekran süresi ile refah arasındaki bağlantılar ergenler arasında küçük çocuklara göre daha fazlaydı.

Twenge, "İlk başta, ilişkilerin ergenler için daha büyük olmasına şaşırdım" dedi. "Bununla birlikte, gençler telefonlarında ve sosyal medyada daha fazla zaman geçiriyorlar ve diğer araştırmalardan, bu etkinliklerin düşük refahla bağlantılı olduğunu biliyoruz ki bu, küçük çocukların ekran zamanının çoğu olan televizyon ve video izlemekten daha güçlüdür."

Twenge ve Campbell’ın çalışmasının diğer önemli noktaları arasında:

• Her gün dört saat ölçülü ekran kullanımı, aynı zamanda günde bir saat kullanımdan daha düşük psikolojik iyilik hali ile ilişkilendirilmiştir;
• Okul öncesi çağındaki çocuklar arasında, yüksek ekran kullanıcılarının sık sık öfkelerini kaybetme olasılığı iki kat daha fazlaydı ve heyecanlandıklarında sakinleşememe olasılığı yüzde 46 daha yüksekti;
• 14-17 yaşları arasındaki gençler arasında, günde yedi saatten fazla ekranlarda vakit geçirenlerin yüzde 42,2'si, günlük bir saatini harcayanlar için yüzde 16,6 ve dört saat ekran başında olanlar için yüzde 27,7'ye kıyasla görevleri tamamlamadı;
• Her gün bir saatini ekranlarla geçiren 11-13 yaş grubundaki gençlerin yaklaşık yüzde 9'u yeni şeyler öğrenmeye meraklı değilken, ekranda dört saat geçirenlerin yüzde 13,8'i ve ekranlarda yedi saatten fazla zaman geçirenlerin yüzde 22,6'sı.

Twenge, bu çalışma, Amerikan Pediatri Akademisi'nin belirlediği ekran süresi sınırlarının - yüksek kaliteli programlara odaklanarak 2 ila 5 yaşındakiler için günde bir saat - geçerli olduğuna dair daha fazla kanıt sağladığını söyledi.

Twenge, aynı zamanda benzer sınırların - belki de günde iki saate kadar - okul çağındaki çocuklara ve ergenlere de uygulanması gerektiğini söyledi.

Araştırmacıların bulguları dergide yer alıyorKoruyucu Hekimlik Raporları.

Kaynak: San Diego Eyalet Üniversitesi / EurekAlert