Yaşlı Yetişkinlerde Fiziksel ve Zihinsel Esneklik
Araştırmacılar, fiziksel olarak aktif olan kişilerin, hareketsiz olanlara göre daha büyük beyin hacimlerine ve daha sağlam beyaz maddeye sahip olma eğiliminde olduklarını biliyorlar.
Illinois Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırma, fiziksel olarak uygun yaşlı insanların daha fazla bilişsel esnekliğe sahip olduğunu gösteriyor. Spesifik olarak, düzenli olarak orta ila şiddetli fiziksel aktiviteye katılan yaşlı yetişkinlerin, istirahat halindeyken katılmayanlara göre daha değişken beyin aktivitesine sahip olduklarını buldular. Araştırmacılar, bu beyin değişkenliğinin daha iyi bilişsel performansla bağlantılı olduğunu söylüyor.
"Çalışmamız, bilişsel görevlerdeki davranışsal değişkenliği inceleyen önceki çalışmalar bağlamında incelendiğinde, daha uygun yaşlı yetişkinlerin hem bilişsel hem de beyin işlevi açısından daha az uyumlu akranlarına göre daha esnek olduğunu gösteriyor" dedi. araştırmacı Art Kramer, Ph.D., Beckman İleri Bilim ve Teknoloji Enstitüsü direktörü.
Araştırma için araştırmacılar, 60 ile 80 yaşları arasındaki 100 yaşlı yetişkin katılımcıyı ivmeölçerlerle (ivmeyi ölçmek için kullanılan bir araç) izledi. Bu araç, araştırmacıların, katılımcıların hafta boyunca fiziksel aktivitelerini objektif olarak ölçmelerini sağladı.
Araştırmacılar ayrıca, beyindeki kan oksijen seviyelerinin zamanla nasıl değiştiğini analiz etmek için fonksiyonel MRI kullandılar ve her katılımcının dinlenme sırasındaki beyin aktivitesini yansıtıyordu. Ayrıca, her bir kişinin sinir uyarılarını taşıyan ve beyni birbirine bağlayan beyaz madde liflerinin mikroskobik bütünlüğünü de değerlendirdiler.
Çalışmayı Kramer ile birlikte yürüten Illinois Üniversitesi doktora sonrası araştırmacı Agnieszka Burzynska, "Spontan beyin aktivitesinin daha aktif yetişkinlerde an be an daha fazla dalgalanma gösterdiğini bulduk" dedi.
Şu anda Colorado'da profesör olan Burzynska, "Daha önceki bir çalışmada, beynin aynı bölgelerinin bazılarında, daha yüksek beyin değişkenliğine sahip olan kişilerin, karmaşık bilişsel görevlerde, özellikle zeka görevleri ve hafıza konularında daha iyi performans gösterdiğini gösterdik" diye ekledi. Devlet Üniversitesi.
Araştırmacılar ayrıca, ortalama olarak, daha aktif olan yaşlı yetişkinlerin daha az aktif olan akranlarına göre daha iyi beyaz madde yapısına sahip olduklarını buldular.
Burzynska, yeni araştırmanın yaşlanmada beyin sağlığını değerlendirmenin başka bir yolunu vurguladığını söyledi.
“Beynin vücutla nasıl ilişkili olduğunu ve fiziksel sağlığın yaşlanmada zihinsel ve beyin sağlığını nasıl etkilediğini bilmek istiyoruz” dedi.
Burada yapısal bir önlem yerine, beyin sağlığının işlevsel bir ölçüsünü alıyoruz. Ve zaman içinde kan-oksijenasyon seviyelerindeki değişiklikleri izlemenin, yaşlanmada bilişsel işlevselliği ve fiziksel sağlığı tahmin etmek için yararlı olduğunu buluyoruz. "
Yeni bulgular dergide yayınlandı PLOS ONE.
Kaynak: Urbana-Champaign'deki Illinois Üniversitesi
