Kişiliğinizin Bir Yönünü Kasıtlı Olarak Değiştirmek, Yardım Olmadan Zor Olabilir

Yeni bir çalışma, kişiliğimizin bir yönünü değiştirmeye çalışmanın zor olabileceğini ve bazı durumlarda geri tepebileceğini gösteriyor.

Kişiliğin yaşam koşullarına tepki olarak değişebileceği iyice yerleşmiş olsa da, Arizona Üniversitesi'nden araştırmacı Erica Baranski, insanların herhangi bir noktada sadece istedikleri için kişiliklerinin parçalarını aktif ve kasıtlı olarak değiştirip değiştiremeyeceğini öğrenmek istedi.

O ve meslektaşları iki grup insanı inceledi: 19 ila 82 yaşları arasında değişen ve çevrimiçi araştırmaya katılan genel nüfusun yaklaşık 500 üyesi; ve yaklaşık 360 üniversite öğrencisi.

Her iki grup da beş temel kişilik özelliğini ölçen 44 maddelik "Beş Büyük Envanter" i tamamladı: dışa dönüklük, vicdanlılık, anlaşılabilirlik, deneyime açıklık ve duygusal istikrar olarak da adlandırılan nevrotiklik.

Daha sonra katılımcılara kişiliklerinin herhangi bir yönünü değiştirmek isteyip istemedikleri soruldu. Evet yanıtı verdilerse, neyi değiştirmek istediklerine dair açık uçlu bir açıklama yazmaları istendi.

Her iki grupta da çoğu katılımcı dışa dönüklüğü, vicdanlılığı ve duygusal istikrarı artırmak istediklerini söyledi.

Öğrencilere altı ay sonra tekrar anket uygulandı ve bir yıl sonra genel nüfus grubu tekrar araştırıldı. Her iki grup da çalışmanın başında kendileri için belirledikleri kişilik hedeflerine ulaşmamıştı ve aslında bazıları ters yönde değişiklik gördü.

Arizona Üniversitesi Place, Wellbeing & Wellbeing & Üniversitesi'nde doktora sonrası psikoloji araştırmacısı Baranski, "Her iki örnekte de, 'bir anda' değişme arzusu 'ikinci anda' istenen yönde gerçek değişikliği tahmin etmedi," dedi. Verim. "Genel nüfus örnekleminde, kişilik değişikliği hedeflerinin herhangi bir yönde herhangi bir değişikliği öngördüğünü bulamadık."

Genel nüfus grubu veri toplamanın birinci ve ikinci turları arasında kişilik özelliklerinde hiçbir değişiklik göstermezken, öğrenci grubu bazı değişiklikler gösterdi; ancak, ya istenenden zıt yöndeydiler ya da değiştirmek istediklerinden farklı bir kişilik özelliği içindeydiler.

Spesifik olarak, daha vicdanlı olma konusundaki en güçlü isteklerini ifade eden üniversite öğrencileri, altı ay sonra aslında daha az vicdanlılık sergilediler. Baranski, bunun nedeni, bu bireylerin başlangıçta düşük düzeyde vicdanlılık sergilemeleri ve onları en başından dezavantajlı duruma düşürmeleri olabilir.

Ayrıca daha dışa dönük olmak istediğini söyleyen öğrenciler, izlemde dışa dönüklükten çok uyumluluk ve duygusal istikrar açısından artış göstermişlerdir. Baranski, belki de daha sosyal ve dışa dönük olma çabalarının bir parçası olarak, aslında daha arkadaş canlısı olmaya ve sosyal açıdan daha az kaygılı olmaya odaklandıklarını söyledi - davranışlar, sırasıyla, hoşnutluk ve duygusal istikrarla daha doğrudan ilişkili.

Baranski'ye göre, üniversite öğrencileri hayatlarında böylesine dönüşümlü bir dönemde oldukları için genel nüfustan daha fazla değişim yaşamış olabilirler. Yine de, yaşadıkları değişiklikler kendileri için belirledikleri hedeflerle uyumlu değildi.

Baranski, "Üniversite öğrencileri bu yeni ortama atılıyor ve mutsuz olabilirler ve daha mutlu olmak ve kişiliklerinin bazı yönlerini değiştirmek için kendi içlerine bakabilirler" dedi.

"Ancak bu arada, bir sınıfta başarılı olmak veya bir ana dal seçmek veya staj yapmak gibi başarmaları gereken başka şeylerin bombardımanı var ve bu hedefler öncelikli olabilir. Daha uzun süreli ve içe dönük değişimin daha iyi olabileceğini bilseler de, kısa vadeli çaba daha çekici ve şu anda daha gerekli. "

Genel olarak, Baranski'nin bulguları, insanların kişiliklerinin yönlerini yalnızca arzuya dayalı olarak değiştirmelerinin ne kadar zor olabileceğini göstermektedir. Bu, insanların istedikleri değişiklikleri yapamayacakları anlamına gelmez. Baranski, bunun için dışarıdan yardıma ihtiyaçları olabileceğini söyledi - bir profesyonelden, bir arkadaştan veya hatta hedeflerini hatırlatan bir mobil uygulamadan.

Baranski, "Klinik psikolojide terapötik koçluğun kişilik ve davranışta değişikliğe yol açtığına dair kanıtlar var ve son zamanlarda deneyci ile çok sayıda düzenli etkileşim olduğunda kişilik değişikliğinin mümkün olduğunu gösteren kanıtlar var" dedi. "Ancak bireyler kendi cihazlarına bırakıldığında, değişim o kadar olası olmayabilir."

Bulgular, Kişilik Araştırmaları Dergisi.

Kaynak: Arizona Üniversitesi