İşyeri Farkındalığı Odaklanmaya Yardımcı Olabilir, Çalışan Bağları
Cleveland'daki Case Western Reserve Üniversitesi'nde yeni ve kapsamlı bir farkındalık analizine göre, işyerinde farkındalık eğitiminin odaklanmayı artırdığı, stres düzeylerini düşürdüğü ve çalışanların yoldaşlığını geliştirmeye yardımcı olduğu görüldü.
Okulun Weatherhead School of Management'ta örgütsel davranış doktora adayı olan Christopher Lyddy, "Tarihsel olarak, şirketler farkındalık eğitimi sunma konusunda suskun kaldılar çünkü bu, tüylü, ezoterik ve ruhani bir şey olarak görülüyordu," dedi. Ama bu değişiyor.
Farkındalık, şu anda olup bitenleri yargılamadan tamamen kabul ederek dikkatli veya bilinçli yaşama uygulamasıdır. Dikkatli bir kişi düşüncelerini ve duygularını mutlaka iyi veya kötü olarak etiketlemeden uzaktan gözlemleyebilir.
Google, Aetna, Mayo Clinic ve Amerika Birleşik Devletleri Deniz Piyadeleri gibi kuruluşlar, iş yeri işleyişini iyileştirmek için farkındalık eğitimi kullanıyor. Bu çalışmanın bulguları, farkındalığın bir dizi işyeri işlevini iyileştirebileceğini göstermektedir.
"Dikkatli olduğunuzda, şu anda daha büyük bir bilince sahip olabilirsiniz," dedi Lyddy. "Bu, herhangi bir anda stres altında karar verilmesini gerektiren çeşitli sorunlarla boğuşan herhangi bir yönetici veya yönetici için hayati önem taşır."
Lyddy, Pepperdine Üniversitesi'nin Graziadio İşletme ve Yönetim Okulu'nda yardımcı doçent olan Darren Good, Ph.D. ile çalışmanın ortak baş yazarıdır. Hem yönetim hem de farkındalık uzmanlarının yanı sıra psikologlar ve sinirbilimcilerden oluşan disiplinler arası bir ekip topladılar.
Araştırmacılar, farkındalığın çeşitli yönleri üzerine 4.000 bilimsel makaleye baktılar ve bilgileri, farkındalığın insanların nasıl düşündüğü, hissettiği, hareket ettiği, ilişki kurduğu ve işyerinde nasıl performans gösterdiğini belgeleyen erişilebilir bir kılavuza yoğunlaştırdı.
Lyddy, "Dikkat çekici bir şekilde, bilim adamları farkındalığın etkilerini sürekli olarak zararsız buldular" dedi. "Okuduğumuz binlerce ampirik çalışmadan sadece ikisi mindfulness'ın herhangi bir dezavantajını bildirdi."
Yönetim alanındaki küçük ama büyüyen bir çalışma grubu, farkındalığın daha iyi işyeri işleyişiyle bağlantılı olduğunu öne sürüyor.
Çalışmanın bulguları arasında:
- Farkındalık, genel olarak insan işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Psikoloji, sinirbilim ve tıp gibi disiplinlerde yapılan araştırmalar, farkındalığın dikkati, bilişi, duyguları, davranışı ve fizyolojiyi geliştirdiğini;
- Özellikle farkındalığın dikkatin üç niteliğini geliştirdiği gösterilmiştir: kararlılık, kontrol ve verimlilik. Farkındalık eğitimi aldıktan sonra, insanların hem görsel hem de dinleme görevlerinde daha uzun süre tetikte kaldıkları gösterildi;
- Kanıtlar, farkındalığın kişilerarası davranışları ve çalışma grubu ilişkilerini olumlu etkilediğini göstermektedir;
- Farkındalık, daha fazla empati ve şefkat nedeniyle ilişkileri iyileştirebilir ve farkındalık eğitiminin etkili liderliğe ve ekip çalışmasına dayanan işyeri süreçlerini geliştirebileceğini düşündürür.
Lyddy, yeni bulguların ulusal ve dünya çapında farkındalık eğitimine artan pratik ilgiyle örtüştüğünü belirtiyor. Örneğin, Britanya Parlamentosu kısa süre önce, ulusal sağlığı ve üretkenliği iyileştirmeye yardımcı olmak için mindfulness'ı kullanan “Mindful Nation UK” adlı bir farkındalık girişimi başlattı.
Makale, Journal of Management.
Kaynak: Case Western Rezerv Üniversitesi
