Yeni Başlangıçların Yeni Bir Tutuma İhtiyacı Var
Geçmiş üzerine düşünmek bazen daha kolaydır çünkü sonludur, yapılır ve hayatınızda yeni sürprizler sunamaz. Geçmiş bir anlamda kontrol etmek daha kolaydır; şimdiki zaman ve gelecek mistik ve kontrol edilemez görünüyor.
Yandaki kapının arkasında ne olduğunu veya hayatınızın bir sonraki bölümünde ne yazdığını bilmediğiniz için, hayatınızın bu doruk noktalarında geçiş yaşamı araçlarını kullanmak önemlidir. Bu araçlar bize hayatımızın yeni bir bölümüne uyum sağlamamıza yardımcı olacak gücü ve cesareti verir. Tutumunuz için bir geçiş araç seti, yumuşak bir geçiş yapmak için gereken şey olabilir.
- Olumlu ol. Bazen bir geçiş döneminde olumlu bir tavırla "yapana kadar numara yapmak" zorunda kalabilirsiniz. Negatif iç konuşmaya neden olan yeni bir bölüm korkutucu olabilir. Şüphe ve tereddüt olması yaygındır; ancak bu düşüncelerin savaşı kazanmasına ve sizi yenmesine izin veremezsiniz. Sizi zorlu geçiş sürecinden geçirmek için olumlu bir slogan düşünmek isteyebilirsiniz. Örneğin, "Bunu anladım!" size ek bir güven ve cesaret artışı sağlayabilir.
- Açık ol. Geçiş döneminde yeni insanlara ve yeni deneyimlere açık olmak önemlidir. Yeni bir işe, yeni ortağa vb. Alışmak için açık fikirli olmak gerekir. Geçmişinizi geleceğinizle karşılaştıramazsınız, örneğin yeni bir ilişki içindeyseniz, yeni partnerinizi geçmişiniz, idealize edilmiş partnerinizle kıyaslayamazsınız çünkü bunu yaparsanız kendinizi başarısızlığa hazırlamış olursunuz. Şimdiki zamanınız ve geleceğiniz size olayları yeni bir açıdan görme veya farklı bir şekilde deneme fırsatı sunar.
Bu görevin zor yanı, belirli bir düzeyde güvenlik açığı gerektirmesidir. Kendinize savunmasız ve açık olmanıza izin verirseniz, kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenecek ve karakterinizi güçlendirecek yeni şekillerde büyüyeceksiniz.
- Gerçekçi ol. Geleceğiniz için yüksek hedefleriniz olabilir, bu da gerçekçi oldukları sürece harikadır. Yeni bir bölüme girdiğinizde, sizi gelecekteki hedeflerinize ulaştırmak için ölçülebilir ve gerçekçi basamak taşlarına sahip olmak önemlidir. Örneğin, yeni bir işe başlıyorsanız, üç aylık performans değerlendirmenizde "olağanüstü" bir öz değerlendirme elde etme hedefiniz olabilir. Şimdi bu hedefi belirlediğinize göre, nasıl olduğunuzu parçalamak önemlidir. bunu günlük aktivitelerinizle başaracaksınız. Örneğin, bu hafta her gün zamanında olacaksınız ve projeyi orijinal son teslim tarihinden bir gün önce bitireceksiniz. Gerçekçi ve ölçülebilir hedefler belirleyerek, onlara ulaşma olasılığınız artar.
- Kalıcı ol. Bazen sadece zaman alır (sabırsızsanız zor olabilir). Yeni başlangıçlar irade, sabır ve karakter testidir. Yeni bir bölümde, yazar olarak yırtıp attığınız, parçaladığınız ve fırlatıp attığınız, yalnızca baştan başlamak için dört veya beş kötü açılış olabilir. Kendinize düşme, ayağa kalkma, fırçalama ve tekrar deneme özgürlüğü vermelisiniz, ancak bu hatalar sayesinde işleri nasıl farklı ve daha etkili bir şekilde yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Sebat işe yarar çünkü adanmışlık ve ter eşitliği yaratır. Geçiş dönemlerinde, sonuçların yüzde 80'inin çabanın yüzde 20'sinden geldiği Pareto İlkesini veya 80-20 kuralını düşünün. Çaban nerede? Çabanızı etkili bir şekilde kullanıyor musunuz? Sonuçları en üst düzeye çıkarmak için çabalarınızı nasıl düzene sokabilirsiniz? Farkındalık ve sebat yoluyla, yeni bir başlangıcın zorluklarının üstesinden gelebilirsiniz.
- Destek isteyin. İster üniversiteden yeni mezun olmuş olun, ister yeni boşanmış olun, ya da hayatın ilerleyen dönemlerinde kariyer değişikliği yapmış olun, herkesin yeni bir bölüme geçerken sevdiklerinin desteğine ihtiyacı vardır. Bazen başarısızlık hissettiğin için destekten uzak durabilirsin; ancak bu genellikle desteğe en çok ihtiyaç duyduğunuz zamandır. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve meslektaşlarınızdan destek alın. Bu insanlar hayatınızda önemlidir ve yardım etmek isterler. Başkalarıyla konuşarak arkadaşlık kazanabilirsiniz; "Bunu yaşayan tek kişi sizsiniz" gibi hissettiğinizde ("bu" her ne olursa olsun) yardımcı olur. Destek sisteminiz "anlamadığı" için ek desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, destek sisteminize eklemek için bir kaynak olarak danışmanlığı arayın.
Bu tutum araçlarını kullanarak, daha dikkatli olacak ve kendi kişisel geçişinizin farkında olacaksınız.
