Bipolar Bozukluğu Olan Birini Sevdiğinizde Ne Beklemeniz gerektiğini Bilin

Bu kimsenin hatası değil.

Şimdi kocamla tanıştığımda 18 yaşındaydım, hamileydim, korkmuştum ve yalnızdım. En iyi arkadaş olduk ve iki yıl sonra başka bir kadınla evlendi ve bir bebeği oldu. Altı yıl ileri saralım: Delicesine aşıktık ve nişanlandık, sonra evlendik.

Bundan bir yıl sonra kocam işten eve geldi, mutfak masasına oturdu ve boşanmak istediğini söyledi. Reddettim ve pek de kibarca değil. Bundan birkaç ay sonra, kendisine Bipolar 2 teşhisi kondu ve evliliğimiz cehennem bir yolculuk içindeydi.

Depresyonun Psikolojik Arafında Nasıl Bir Şey Var

On yıl sonra, evliliğimiz hakkında bir kitap yayınladım ve çok fazla uykusuz gece geçirdim ve bipolar bozukluğu olan birini sevmek hakkında birçok ders aldım. İşte bilmeniz gerekenler:

1. Partnerinize Teşhis Konulduğunda Nelerin Geleceğini Bilemezsiniz

Akıl hastalığını anlasanız bile (kocama teşhis konulduğunda ben zaten anksiyete ve depresyonla mücadele ediyordum), belirli bir insanda nasıl görüneceğini bilemezsiniz. Semptomların genel parametreleri vardır, ancak kişiden kişiye çılgınca değişebilir.

2. Hasta olduklarını Bilmeyebilirler

Bipolara sahip olmanın bir kısmı "anosognozi" denen şey olabilir, basit bir fikir için garip bir kelime: hasta olduğunu algılayamayan zihinsel hasta bir kişi. Bu, bipolar'ın büyük bir kısmının, sevdiğiniz kişinin en çok yardıma ihtiyacı olduğunda, partnerinizin onu arama veya kabul etme olasılığının en az olacağı anlamına gelir.

Bipolar hastası olan bazı kişiler bakımları konusunda çok proaktif olabilirler, ancak bu genellikle tedavinin yardımcı olmaya başlamasından sonradır. Bipolar'ı bu kadar korkutucu kılan şeylerden biri, yönetilmesi çok fazla iş gerektirmesidir ve "muazzam miktarda iş" bipolar hastası olan biri için neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, iyileşme uzun ve zorlu bir yoldur, ilaca hemen ve güzel bir şekilde yanıt veren şanslı birkaç kişi için tasarruf edin.

3. Nasıl Tedavi Edileceği Konusunda Sizinle Aynı Fikirlere Sahip Olmayabilirler

Benim yoluma sahip olsaydım, kocam balık yağını bira gibi atar, iç zeniyle her gün temas kurar, mükemmel dengelenmiş bir diyet yapar ve yeniden bağlanmak için doğada düzenli yürüyüşler yapar. Sadece bunların olmadığını söyleyelim.

4. Bırakarak Mücadele Edeceksiniz

Sevgilinizi iyileştirebileceğiniz veya sevginizin onları kurtarabileceği fikrinden vazgeçin. Hastalık ortaya çıkmadan önceki halini bırak. Hastalığın gitmesini beklemeyi bırakın. Partneriniz sadece "daha çok çabalarsa", bipolar bir atak geçirdiğinde hasta davranmazsa, düşünmeyi bırakın.

5. Suçlu Hissedeceksiniz

Kocam bipolar depresyondaysa mutlu ya da hafif olmanın benim için yanlış olmadığını kabul etmek için hala mücadele ediyorum. Bırakmanın nereye gittiğini bilmek için mücadele ediyorum "Elimden geleni yaptım," çünkü en çok sevdiklerimiz için - neredeyse her şeyi - yapıyoruz.

6. İlaçlar Çalışmayabilir

Ve işe yararsa, çalışmayı durdurabilir. Bipolar hastalığı olan pek çok kişi, kendileri için işe yarayan bir şey bulmadan önce bir veya iki ilaç kombinasyonundan fazlasını denemek zorundadır. İlaçların başında kalmak da kısmen sizin sorumluluğunuz olabilir.

Sadece Kaygılı İnsanların Size Hayat Hakkında Öğretebileceği 12 Şey

7. Kapıdan Dışarı Atın ve "Olanı" Kabul Edin

Çok üzgün olmana gerek yok, değil mi? Kimse üzülmek istemez. Kanser, ağrı bozuklukları, kayıp işleri ve kalbi kırık insanlar da acı çekmek zorunda "olmamalı". Ama hepimiz yapıyoruz.

Bipolar olan birini sevdiğinde, "gerekenleri" dinlemeyi bırakmalı ve gerçekte neyin OLDUĞUNU ve sizin için neyin işe yaradığını düşünmelisiniz. Partnerinizin ilaçlarını yönetmesine yardım etmek sizi daha iyi hissettiriyorsa ve sevdiklerinizi daha dengeli tutuyorsa harika. Sizi kızgın ve stresli hissettiriyorsa ve partneriniz küstahlık hissediyorsa, bunu yapmayın.

8. Kendinize Bakmanın Önemli Olduğunu Yeniden Öğrenmeniz Gerekecek

Bunu zaten biliyor olsanız bile, sevdiğiniz kişinin ne zaman bu kadar mücadele ettiğini hatırlamak zor. Tüm zihinsel ve duygusal enerjiniz diğer kişiye doğru gidiyorsa, eşinize veya kendinize karşı sakin, sevgi dolu, sabırlı veya nazik olamazsınız.

İlişkinizin bir bakıcılık rolü gibi hissetmeye başlamasını istemezsiniz - ve bana güvenin, partneriniz de öyle. Bu yüzden sizi her gün besleyen şeyleri eklemeyi unutmayın. Haftada birkaç kez dört mil koşarım, yazarım, roman okurum ve kız arkadaşlarım ve annemle konuşurum. Gülmek ve gülmek için çok zaman harcıyorum.

9. İlişkinizin Hastalıkla İlgili Her Şey Haline Gelmesine İzin Vermeyin

Hastalığa insandan daha fazla ilgi gösteriyorsan not al. Sohbetleriniz bir şekilde bipolara geri dönerse veya bir randevu gecesi fikriniz grup terapisi ise, sadece birbirini seven insanlar olarak yeniden bağlantı kurmak ve biraz şarap içmek ve birlikte kötü televizyon izlemek isteyebilirsiniz.

10. Partnerinizin Hasta Olması Sizin Hatası Değildir

Kendinizi bu hastalık hakkında eğitmek size kalmış. İhtiyacınız olan desteği alın; Tedavi için sorumluluk kabul etmek ve üstlenmek partnerinize bağlıdır.

Sizin veya eşinizin bipolar varsa, bunlar yardım için bazı harika çevrimiçi kaynaklardır:

• Bipolar Burble: Natasha Tracy, gerçek yaşam deneyiminin yuvası olan bu siteyi işletiyor ve bipolar ile daha fazlasını öğrenmek isteyenler için öneriler sunuyor.
• Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı: Destek grupları dahil harika kaynaklar.
• Stigma Fighters: Sarah Fader tarafından işletilen ve her türden akıl hastalığı olan kişilerin makalelerinden oluşan bir koleksiyona sahip bir web sitesi.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Bipolar Olan Biriyle Evlenmek Hakkında 10 Acımasız Gerçek.