Kontrol dışı. Kendimi Sabote Ediyor muyum?

Gerçekten önemsediğim bir erkekle çıkıyorum, genellikle bana çok iyi davranıyor ve okul ve iş açısından hayatımı iyileştirmeme yardımcı oluyor. Başka kızlarla konuşması fikri beni çok rahatsız ediyor. Onun gibi çok "deli" davrandım. Kontrolden çıkmış gibi hissediyorum. Tüm bu tehditleri hayal ediyorum ve gerçek olsalar bile davranışım kontrolden çıktı. Bu soruyu ilişkimi daha iyi hale getirmek için sormuyorum, soruyorum çünkü gerçekten endişeliyim ve davranışım çevremdekileri etkiliyor. Ama ben genellikle böyle değilim, diğer erkeklerle böyle olmamıştım. Genelde sakinim, genellikle zihinsel olarak kaygı yaşamıyorum. Duygusal insanlardan hoşlanmıyorum ama şimdi aşırı duygusal ve mantıksız oluyorum.

Kısa arka plan: Bir çocuk olarak (yanma vb.) Ergenlik yıllarına kadar şiddetli fiziksel ve duygusal istismar. Ebeveynler bana çocukken defalarca istenilmediğini söyledi. Ebeveynler tarafından cinsel taciz yok. Eski erkek arkadaşımın tecavüzüne uğradı, yıllar sonra bir yıldan fazla bir süredir bir erkekle ilk kez samimi olduktan sonra kürtaj, tamamen uyanıkken (ilaç veya yatıştırıcı olmadan) kürtaj gerçekleşti ve onları yaptıklarını izledim. Genelde zeki olarak tanımlanır, ancak zamanımı doğru yönetemiyorum. Sık sık kendimi kısa kestim, kendimi sabote ediyor gibiyim (kanıt hayatımda). Çoğu zaman son derece "rasyonel". (26 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Yazdığınız için teşekkürler ve çocukken tacize uğradığınız ve genç bir yetişkin olarak başka travmalar yaşadığınız için üzgünüm. Artık istikrarlı, destekleyici bir ilişki içinde olduğunuza göre bunların hepsinin size yetiştiğinden şüpheleniyorum. Bunun daha önce gerçekleştiğini görmüştüm - hayat sonunda iyi görünüyor ve sonra geçmiş yavaş yavaş içeri giriyor. Belirtiler göründüğü yerden çıkmayabilir.

Bu ilişkiyi (ve kendinizi) kurtarmak istiyorsanız, terapiyi düşünmenin zamanı gelmiştir. Daha önce gitmiş olsanız ve travmalarınızın üstesinden geldiğinizi düşünseniz bile, tekrar gitmeye değer. Dürtüsellik, güvensizlik ve yeni kontrolsüz davranış, tetiklendiğinizin iyi işaretleridir. Eski söz, “bir başkasını sevmek için önce kendinizi sevmelisiniz” doğrudur ve bunu ekleyeceğim bir başkasına güvenmek için kendinize güvenmelisiniz. Bu yüzden "mantıklı" olun ve gidip biraz yardım alın.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar