Yapılacak başka ne var bilmiyorum

Ailem tarafından duygusal olarak istismar edildim (ve hala da görüyorum). Buna katlanmamın tek sebebi, başka seçeneğim olmaması, başka bir yere gidebilmem ya da işim olmadığını, param veya arkadaşım olmadığını ve hemen hemen hiç kapamak. Onlarla bana yönelik muameleleri hakkında ne hissettiğimi bile konuşamıyorum çünkü sadece duygularımı bir kenara atacaklar ya da bana saldıracaklar ve bunun sebebi çok konuşmuyorum ya da konuşursam garip ve aylak. Bu devam ederse büyük olasılıkla sert bir şey yapacağım noktaya geliyorum (soruyorsanız intihar değil).

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-07-16 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Keşke "sert bir şey" yaparak neyi kastettiğinizi açıklasaydınız. Bu uğursuz bir ifadedir. İntiharı düşünmediğini belirttin ama başka olasılıklar da var. Bir iş bulmayı, üniversiteye gitmeyi veya başka bir şekilde kendinize bağımsız bir yaşam kurmaya çalışmayı planlamadığınız sürece, "sert" eylemlerde bulunmamayı tavsiye ederim. 23 yaşında bağımsızlık hedefiniz olmalıdır.

Erken yetişkinlik dönemi, insanların anlamlı kişilerarası ilişkilerin gelişimini keşfettikleri bir dönemdir. Aynı zamanda bireylerin kendileri için bir yol oluşturmaya çalıştıkları bir zamandır. Kariyerlerini veya mesleki yollarını seçiyorlar, flört ediyorlar, belki ikamet ediyorlar ve özerk olmaya çalışıyorlar. Genellikle bu süreç ailelerinden uzaklaşmayı içerir. Bu onları tamamen kesmek anlamına gelmez. Aksine, siz daha bağımsız hale geldikçe ailenin daha az etkili olabileceği anlamına gelir. Normal ve sağlıklı bir psikolojik süreç olarak kabul edilir.

Sizin durumunuzda ne olabileceği net değil. Belki de sorunun bir kısmı ailenizdir. Duygusal olarak istismarcı olduklarından bahsettiniz. Bazı örnekler olması faydalı olurdu. Duygusal olarak taciz olduğunu düşündüğünüz şey, benim duygusal olarak kötüye kullanma tanımım olmayabilir.Duygusal istismarın standart bir tanımı yoktur ve bu ifadeden ne kastettiğinizi bilmek, sorunun ne olabileceğine dair bana fikir verebilirdi. Bazen gerçek sorunu herhangi bir doğrulukla ifade etmeyen, kapsamlı bir terimdir.

Mevcut yaşam durumunuzun istediğiniz şekilde ilerlemenize izin vermemesi ihtimali de vardır. Daha fazla bilgi olmadan sadece spekülasyon yapabilirim.

Genel olarak konuşursak, anne babanla yaşıyorsan ve onlar istismarcıysa, onlardan uzak durman en iyisi olur. Bu arada, bir iş arıyor olmalısın. Bu, özerklik kazanma sürecinize başlamanıza yardımcı olur. Bir işe sahip olmak, özgüveninizi artıracak, ailenizle geçirdiğiniz zamanı azaltacak ve kendi başınıza yaşamak için ihtiyaç duyacağınız fonları elde etmenize yardımcı olacaktır. Paran olsaydı, daha fazla güce sahip olurdun ve içinde daha az sıkışırdın. Bir iş bulmak hayatınızdaki birçok şeyi iyileştirebilir. Sizin durumunuzda ihtiyaç duyulabilecek harika bir başlangıç ​​olabilir.

Ailenizle başa çıkmanıza ve gelecekteki yaşam planlarınıza hemen başlamanıza yardımcı olması için danışmanlığı da düşünebilirsiniz. İkincisi, özellikle psikolojik sağlığınız ve gelişiminiz için önemlidir. Öz saygı geliştirmenin ve kendini iyi hissetmenin bir parçası da hayatta başarılar elde etmektir. Ne kadar çok başarırsan o kadar iyi hissetmen gerekir. Neden böyle hissettiğinizi anlayabiliyorum ama iyi haber, değişimin sizin kontrolünüzde olması. Danışmanlık, aradığınız rehberlik türünü sağlayabilir. Umarım bu cevap ilerlemenize yardımcı olur. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle