2013 Dünya Ruh Sağlığı Günü: Size Bakmak

Bugün Dünya Ruh Sağlığı Günü. Bugün, akıl hastalığı olanların, özellikle de tedaviye erişemeyenlerin karşılaştığı birçok zorluğu düşünmek için biraz zaman ayırıyorum.

Bugün, başkalarını akıl sağlığını önlemeye, akıl sağlığı eğitimine ve akıl sağlığı tedavisine daha iyi erişimi desteklemeye teşvik etmek için mükemmel bir gün. Bugün, akıl sağlığı ile ilgili sohbeti yeniden başlatma, akıl hastalıklarını çevreleyen belirsizlikler ve yanlış anlamalar hakkında açıkça konuşma ve akıl hastalığı çevresinde dolaşan zarar verici ve gereksiz damgalanmayı ortadan kaldırmaya doğru hareket etme şansımız var.

Akıl hastalığı olan kişilerin, iyileşme ve iyileşme için tedaviye erişmeye çalışırken karşılaştığı birçok engel vardır. Bugün bahsetmek istediğim üç tanesi tedavi ve kaynaklara erişim; damgalama; ve bilgilendirilmemiş bir toplum - tedavi uzmanları dahil.

Akıl hastalığından muzdarip olanların çoğu (çoğu yeme bozukluğu olan müşterilerim de dahil olmak üzere), uygun fiyatlı ve etkili bir şekilde tedaviye erişemiyor. Sigorta şirketleri, akıl sağlığı yararlarını reddetmekle, sayısız Amerikalıyı hastalıklarını yalnız ve sessizce yaşamaya bırakmakla ve çok fazla kişiyi potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir varlık durumunda tehlikeye atmakla ünlüdür. Ek olarak, damgalanma, “akıl hastası” olarak etiketlenme veya silinme nedeniyle uzanma korkusu, birçok kişinin yardım istemesini engelleyebilir.

Sorunun bir kısmı, kültürümüzde dolaşan sayısız akıl hastalığı stereotipi ve yanlış anlamadır. Akıl hastalığı olduğunu kabul eden birçok insanın zayıf olduğu, hatta zarar gördüğü düşünülmektedir. Toplum olarak ruh sağlığı sorunları hakkında bilgi eksikliğimiz, ruh sağlığı hakkında özgürce konuşma korkumuz ve sigorta şirketlerinin geliştirdiği neredeyse ulaşılamaz tıbbi gereklilik kriterleri, çevremizdeki ruh sağlığı ve duygusal refahı destekleme yeteneğimizi bastırıyor.

Yeni bir sivil haklar hareketinin başlangıcında olduğumuzu düşünüyorum. Tıbbi bir sorunun tıbbi tedavisi ile uğraşıyoruz ve önyargıyla uğraşıyoruz. Önyargı ve cehaletle birlikte evlendiğinizde, bu sorunların tedavisini marjinalleştiren gerçekten çirkin bir kombinasyonunuz var çünkü bunlar tıbbi sorunlar olarak değil ahlaki sorunlar olarak görülüyor; kimya sorunları olarak değil karakter sorunları olarak görülürler. Tedaviye girmek için daha geniş davranışsal engelleri ele almalıyız. "

Bunlar, Temsilciler Meclisi'nde 12 yıl görev yapan ve ruh sağlığı eşitliğini savunmaya devam eden eski Kongre Üyesi Patrick Kennedy'nin sözleri.

Akıl sağlığı damgası, sorunun büyük bir parçasıdır ve Kennedy'nin çok güzel bir şekilde söylediği gibi, akıl hastalıkları ahlaki veya karakter sorunları değildir. Akıl hastalıkları beyin temelli tıbbi durumlardır ve beyin ve beden hakkında düşünme şeklimizi ayırmayı bırakıp onlara bir bütün olarak davranmaya başlamamızın zamanı geldi.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından desteklenen Dünya Ruh Sağlığı Günü, milyonlarca Amerikalının hayatını etkileyen akıl sağlığı sorunlarına ilişkin farkındalığı artırmaya adanmıştır. Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı'na (NAMI) göre, her dört yetişkinden biri (yaklaşık 61,5 milyon Amerikalı) belirli bir yılda akıl hastalığı geçiriyor. Bu 61,5 milyon Amerikalı bizim tanıdıklarımız, dostlarımız, sevdiklerimiz, iş arkadaşlarımız - kendimiz.

Akıl hastalığından muzdarip olanlara nasıl daha özenli ve şefkatli olabiliriz? Eğitime, erken müdahaleye ve artan kaynaklara ek olarak - farkındalığın gücüne, kendinize iyi bakmaya (kişisel bakım) ve ihtiyaç duyduğunuzda yardıma ulaşabileceğine inanıyorum. Sıklıkla kendine düşkün olarak görülse de, öz bakım akıl sağlığı ve zindeliğin çok önemli bir parçasıdır. Jennifer Louden bu konsepti çok zarif bir şekilde ifade ediyor:

Hayatta kalmamız için öz bakım şarttır; sağlıklı, otantik ilişkilerin temeli olarak esastır; Değer verdiğimiz insanları dürüstçe beslemek istiyorsak bu çok önemlidir. Özbakım, bencil veya kendine düşkün değildir. Başkalarını kuru bir kuyudan besleyemeyiz. Önce ihtiyaçlarımızı karşılamalıyız, sonra fazlalığımızdan, bolluğumuzdan verebiliriz. Başkalarını bir doluluk noktasından beslediğimizde, ondan yararlanmak yerine yenilenmiş hissederiz. Suçluluk yerine yenilenmiş hissederler. Kendimizi rahatlatır ve kendimize değer verirken ve öz sevgiyi inşa ederken başkalarına verebileceğimiz değerli bir şeyimiz var.

Bireylerin akıl sağlığı hizmetlerine erişimleri engellendiği sürece, onlar adına yorulmadan savunmaya devam edeceğim. Kendileri için savaşamayacak, ancak destek, tedavi, sağlıklı ve başarılı bir yaşam şansını hak edenler için savaşmaya devam edeceğim.

Bugün sizi zihinsel sağlık hakkında açıkça konuşmaya ve bir tür kişisel bakım uygulamaya teşvik ediyorum - bunu hak ediyorsunuz! Kendine iyi bak. Bu çok önemli.