Ödüllü Avukat ve Günlük Kahraman Gabe Howard'a Bir Bakış

Gabe Howard, onu “vahşileştiren” bir mani ile intihara meyilli hale getiren depresyon arasında yıllarca takılıp kaldı. Manik olduğunda günlerce uyanık kalırdı. İçer ve uyuşturucu kullanırdı. Gereksiz riskler alırdı. Kendini yenilmez hissediyordu.

Depresyondayken kendini tamamen değersiz ve yalnız hissediyordu. Sürekli intiharı düşündü ve hatta bir planı vardı. Howard, "Ölmek istedim ve kimsenin beni özlemeyeceğine inandım" dedi.

Bipolar bozukluk ve şiddetli anksiyete ile mücadele ediyordu. O ve sevdiklerinin bilmediği. Bunun yerine, çocukluktan itibaren herkes onun bir davranış sorunu ya da bir kişilik kusuru olduğunu varsaydı - ne yazık ki, teşhis edilmemiş akıl hastalığıyla ilgili ortak bir varsayım.

"Her iki aşamada [mani veya depresyon], iyi bir arkadaş, koca veya aile üyesi değildim. Güvenilmez, küçümseyen, hatta acımasızdım. Ben sadece etrafta olmak isteyeceğim biri değildim ve hiç kimse benim etrafımda olmak istemiyordu. "

Her şey daha da kafa karıştırıcıydı çünkü bazen hayat tamamen normaldi. Örneğin Howard harika bir işe sahipti, evlendi ve 20 yaşında kendi evini satın aldı. "Her şeyi çözen bir rock yıldızı gibi hissettim gerçekten."

Ama çoğu zaman “hayat bir kabustu” dedi.

25 yaşında Howard, intihar düşüncesi, depresyon ve sanrılar nedeniyle bir psikiyatri hastanesine kaldırıldı. Açıkçası aklım sadece vurulmuştu. Bir intihar planım vardı ve baştan sona gerçekten bilmiyordum. "

Howard hastaneye kaldırıldıktan sonra etkili tedavilere ve araçlara yöneldi - ilaç, terapi ve destek grupları dahil. İyileşmeye ulaşmak dört yıl aldı ve bunu "bipolar bozukluğu yönetmekten çok hayatımı yaşamak için daha fazla zaman harcamak" olarak tanımladı. "[Ben] uzun sürdü ama buna değdi."

Howard bugün ödüllü bir savunucu, Psych Central'da blog yazarı ve podcast The Psych Central Show'un yapımcısı ve sunucusu. Yakın zamanda, yerel gazetesi tarafından toplumlarını iyileştirmek, birleştirmek ve geliştirmek için çalışan bir kişi olan "Günlük Kahraman" olarak onurlandırıldı. Howard, Psych Central'daki çalışmalarına ek olarak, akıl hastalığı, bağımlılığı ve travması olan insanlara yardım eden kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan The PEER Center'da çalışıyor. Ayrıca Kriz Müdahale Ekibi'nde gönüllü olarak çalışmakta ve polis memurlarına ruh sağlığı krizleri yaşayan insanlara nasıl müdahale edecekleri konusunda eğitim vermektedir.

Howard, “Başkalarını savunduğumda bana yardımcı oluyor” dedi. "Ve kendime yardım ettiğimde, başkalarına da yardımcı oluyor."

Howard, "[Psych Central CEO'su ve kurucusu] Dr. Grohol," Yükselen bir dalga tüm gemileri yükseltir "demişti" dedi. "Onun sözünü icat etmediğini anladım, ama ilk kez duyduğumda bunun kendimi ve başkalarını savunmanın harika bir parçası olduğunu anladım. Hepimiz yararlanıyoruz. "

Howard aynı zamanda aranan bir konuşmacıdır - tesadüfen başlayan bir kariyer. “Yerel bir akıl sağlığı hayır kurumunda gönüllü çalışırken, yönetici müdür benden bir öğle yemeği toplantısında konuşma yapmamı istedi. "Sadece hikayeni anlat, insanlara ilham verecek" dedi. Ben de yaptım. Geriye dönüp baktığımda çok kötüydüm ama samimiydim. Söylediğimi kastettim ve izleyicilerle bağlantı kurmayı başardım ”(öyle ki ayakta alkışlandı).

Ve karısı Kendall ile mutlu bir şekilde evlendi. İyileşerek onunla tanışıp evlenebildim. Hasta olsaydım çalışmazdık. İyi davranarak, kaliteli bir insanın evlenmek istediği kaliteli kişi olabilirim. "

Howard, herkesin bir avukat olabileceğinin altını çizdi. “Dünyanın, akıl hastalıkları konusunda başkalarını eğiten daha fazla insana ihtiyacı var. Bir blog yazın, not gönderin, biriyle konuşun. " "Akıl hastalığı yaşayan insanlar hakkında yanlış bilgi karanlıksa, o zaman bir ampul olun."

Ayrıca akıl hastalığı ve akıl sağlığı konusunda temel bir anlayışa sahip olmanın önemini vurguladı. Çünkü anlamak gereksiz ıstırabı önler. Howard'ın ailesi pek çok (iyi niyetli) hata yaptı. Ailesi neler olduğunu bilseydi, daha erken yardım alabilirdi. Çünkü anlayış hayat kurtarır. Howard'ın arkadaşı, intihar etmeyi planladığını öğrendiğinde onu acil psikiyatri koğuşuna götüren kişiydi (bunu doğrudan ona sorarak öğrendi).

Tüm akıl hastalıkları gibi, bipolar bozukluk da karmaşık bir hastalıktır ve “farklı insanların farklı şeylere ihtiyacı vardır” dedi Howard. Bununla birlikte, eğitim almanın yanı sıra, herkesin dinlemeyi teklif eden, destek sistemlerinin bir parçası haline gelen ve onları affeten şey.

Howard, "Hastalandığımda bir çok hata yaptım," dedi. “Onları fark etmek ve düzeltmek zaman aldı. Özür dileyene kadar annemin beni sevmekten vazgeçmediğine sevindim. Çünkü o sırada bilmesem bile ona köşemde ihtiyacım vardı.

Howard'a başlangıçta teşhis konulduğunda, akıl hastalığıyla iyi yaşayan birini tanımıyordu, bu da onu kimsenin yapmadığı sonucuna götürdü. Yıllar boyunca bunun doğru olmadığını anladı.

“İnsanlar iyileşiyor ve harika hayatlar yaşamaya devam ediyor. Buna inanıyorum. Bunun mümkün olduğunun kanıtıyım ve benim gibi pek çok insanla tanıştım. "