Cinayete meyilli hissediyorum

Daha önce hiç cinayet gibi hissetmemiştim. Kendimi intihara meyilli hissettim ama asla cinayete meyilliydim. Sonra, dün gece bir şey oldu. Ne olduğunu söylemeyeceğim, ama ailemi bana kızdırdı ve güvenlerini yitirdi. İntihara meyilli hissetmeye başladım, ama şimdi kendimi cinayet gibi hissediyorum. Onları bıçaklamak ya da yiyeceklerine büyük miktarda zehir koymak istiyormuşum gibi hissediyorum. Ben psikopat falan değilim, güven bana yoksa ailem benim olsam bilirdi. Bunun sağlıksız bir duygu olduğunun farkındayım, yine de yapmak istiyorum? İki yıl önce, 6 aylık şiddetli bir depresyon geçirdiğimden beri akıl sağlığı sorunlarıyla karşılaşmadım. Neden böyle hissediyorum ?!

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Öfke. İnsanların "Öldürecek kadar deliydim" dediğini duymak yaygındır. Ve bazı insanlar öfkeyle öldürür, ancak çoğu insan ne kadar kızdıklarını basitçe anlatır. Asla birini öldürmenin eşiğinde değildiler, ama çok kızgındılar.Yaptıklarınızı veya bunun sonucunda anne babanızla karşılaşmanızın doğasını tarif etmiyorsunuz.

İlk başta intihara meyilli, sonra da cinayete meyilli hissettiğinizi söylüyorsunuz. İntihar duyguları muhtemelen kendini suçlamanın bir ifadesidir. "Yanılmışım, kötüydüm, yaşamayı hak etmiyorum. Benim gibi biri olmasaydı dünya daha iyi olurdu. " Bu duygusal sözler veya duygular aslında intihar eğilimini ifade etmez, bunun yerine büyük bir duygusal suçu ifade eder. Kelimenin tam anlamıyla söylenmez veya hissedilmezler. Bunları bir vicdan ifadesi olarak düşünün.

Belki de yanlış giden şey için kendinizi suçladıktan veya ana babanızı hayal kırıklığına uğrattığınız için kendinizi suçladıktan sonra, anne babanızın tepkilerinin çok ileri gittiğini hissettiniz. Sözleri veya eylemleri, bir noktada, o zaman istismara uğradığınızı hissetmenize neden olabilir. Başka bir deyişle, suçunuza aşırı tepki göstererek sizi kötüye kullanmaktan suçluydular.

Herhangi bir intihar veya cinayet düşüncesi, ebeveynlerinizle olan ilişkinizde işler normale döndükçe azalmalıdır. Kalıcı düşünceler veya duygular, devam eden bir sorunun göstergesi olabilir.

Her şey normale dönerse ve duygularınız da normale dönerse ve daha fazla cinayet veya intihar düşüncesi yoksa, o zaman her şey yolunda olmalıdır. Duygularınız ve düşünceleriniz normale dönmezse, bu olayı ve intihar-cinayet düşüncenizi daha ayrıntılı olarak tartışmak için bir terapiste veya danışmana danışmalısınız. Umarım yardımcı olmuşumdur. Yazı için teşekkürler.

Dr. Kristina Randle