Aşırı Korumacı Ailemi Nasıl Yönetirim?

23 yaşındayım ve yeni üniversite mezunuyum. Mükemmel bir iş buldum ve sonunda kendi başıma taşındım, ancak aileme arkadaşlarımla planlarım olduğunu her söylediğimde bana aşırı tepki veriyorlar ve beni azarlıyorlar ki bu da yetişkin olmama rağmen yalan söylememe neden oluyor.

Örneğin, bu hafta sonu kız arkadaşım, ben ve arkadaşlarından biri hafta sonu için DC'ye gidiyoruz. Panseksüel olduğumu bile bilmiyorlar çünkü muhtemelen reddedecekler ve bunun için beni sözlü olarak taciz edecekler. Onlara üniversiteden arkadaşlarımla gideceğimi söyledim. Yaklaşık yaşıyorum. DC'den 45 dakika uzaklıkta ve bana neredeyse ayaklanma eylemini okudular. Tek başıma otobanda sürmemi istememekten (her zaman tek başıma başa çıkamayacağımı varsayarlar) arkadaşlarımın numaralarını ve adreslerini sormaya kadar her şey. Beni her gün saatlerce ararlar ve sürekli olarak nerede olduğumu veya nereye gittiğimi sorarlar. Sonra eve asla arkadaşları getirmediğim için beni suçlamaya çalışıyorlar.

Bunun çok uzak olduğunu ve mahremiyetimi ihlal ettiğini düşündüğüm için aşırı tepki mi veriyorum?

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-02-19 tarihinde cevaplandı

A.

Hayır. Aşırı tepki vermiyorsun. 23 yaşındasın. Üniversiteden mezun olarak, iyi bir iş bularak ve kendi başına taşınarak yetişkinliğe önemli adımlar attın. Görünüşe göre anne baban, artık onların küçük kızı olmadığın ve aslında bir yetişkin olduğun fikrinde büyük zorluklar yaşıyor. Bu, kendi seçimlerinizi yapmakta özgür olduğunuz anlamına gelir; mahremiyet hakkınız olduğunu; ve hatta kendi hatalarınızı yapmakta ve onlardan bir şeyler öğrenmekte özgürsünüz.

Ailenin neden bu kadar koruyucu olduğuna dair hiçbir spekülasyonu benimle paylaşmadın. Aşırı korumanın genellikle korkuya dayandığını anlayın. Bazı ebeveynlerin neden çocuklarını gözlerinin önünden ayırmaya korktuğunu anlamak için haberleri okuman yeterli. Sonra yine, dünyada kendini güvende hissetmeyen, genellikle aşırı derecede endişeli insanlar olan ebeveynler var. Bazılarının, başkaları tarafından incitildiğine dair kişisel geçmişleri vardır ve bu da onların ihtiyatını bir tür anlam ifade eder. Ve bazen ebeveyn korkuları, çocuklarının geçmişte yaptıkları ve çocuklarının yargılarından emin olmalarını engelleyen bir tepkidir.

Sonra tekrar, bazı ebeveynler çocuklarıyla o kadar ilgilendiler ki artık kendi hayatları kalmadı. Bu nedenle, kendi çıkarlarının peşinden gitme fırsatını değerlendirmeleri gerektiğinde ebeveynliğe sıkı sıkıya sarılırlar. Bu olası nedenlerden herhangi biri sizin aileniz için geçerli mi?

Merhametli bir yol izlemenizi ve aşırı endişelerinin temelinde ne olduğunu anlamaya çalışmanızı öneririm. Mümkünse, bunu doğrudan ele alın. Endişeleri tamamen mantıksız ise bu işe yaramaz. Mantıksız konular üzerinde tartışmak yalnızca sorunu artıracaktır. Ancak endişeleri biraz haklıysa, bunu kabul etmek ve her ne ise artık üstesinden gelebileceğiniz konusunda onlara güvence vermek yardımcı olabilir.

Ne yaparsan yap, kendine ait bir yaşama sahip olma hakkın için kavga etme. Kavga, sizi olumsuz bir şekilde dahil eder. Bunun yerine, bir yetişkin olmanıza nasıl yardımcı olabileceklerine dair bir yetişkin tartışması için gerilimin minimum olduğu bir zaman ve yer seçin.

Onları ne kadar sevdiğinizi vurgulayın ve devam eden ilgilerini ve sevgilerini takdir edin. Onlara sizi yetiştirmek için iyi bir iş çıkardıklarına dair güvence verin ve şimdi bu iyi eğitimi elinizden geldiğince kullanmalısınız. Şimdi sizi sevmenin yolunun kendi iyi ebeveynliklerine biraz güvenmek olduğunu açıklayın.

Size ne kadar hitap ettiklerine dair bazı sınırlar çizmekte sorun yoktur. Onlara sürekli aramalarının bir güven oyu olmadığını, ancak hayatınızda olanları onlarla paylaşmak istediğinizi söyleyin. Haftalık arkadaşça sohbet için karşılıklı olarak uygun bir zaman ayırın. Arkadaşlarınızı aramalarının gerekli veya uygun olmadığını açıklayın. Bir kaza durumunda bilgilendirilmeleri için cüzdanınızda acil durum irtibat numaralarınızın bulunduğundan emin olun.

Yalnızca onları üzecek özel konuları gizli tutun. Kendinizi güvende tutabileceğiniz fikrine alıştıklarında, beğenmeyecekleri seçimleri duymaya daha hazır olacaklar.

Hiçbir şey işe yaramıyorsa, bir aile terapistiyle görüşmeyi düşünün. Bir aile terapisti tüm hikayenizi dinleyebilir ve size benden çok daha iyi yardım edebilir.

Umarım iyisindir,

Dr. Marie