Başkalarını önemsiyormuş gibi görünmüyorum

Danimarka'dan merhaba, 18 yaşında bir üniversite birinci sınıf öğrencisiyim. Otizm spektrumundaki insanlar için özel bir koleje gidiyorum. Teşhisim yüksek işleyen otizm / Asperger.

Önce biraz arka plan. Üniversiteye gitmeden önce birkaç yıl boyunca farklı bir özel ihtiyaç okuluna gittim, ancak oradaki insanlardan nefret ettiğim için kendimi tamamen izole ettim. Orası o kadar kötüydü ki beni fiziksel olarak hasta etti. Düzenli baş ağrıları yaşamaya başladım, genellikle kendimi çok kötü hissediyordum ve okuldan haftada 4/5 gün yaklaşık 4 ay boyunca evde kalıyordum. Temelde 4 aya yakın bir süredir yatakta kaldım. O aylarda bir noktada herhangi bir şeyi önemsemeyi bırakmaya başladım ve birçok kez çok kısa intihar düşüncelerim oldu (yine de çabucak kovdum). Depresyona girdiğimden oldukça eminim. Şans eseri daha iyi bir okula taşındım, bu da beni bulunduğum neredeyse depresif durumdan çıkarmış gibi görünüyordu, ancak sınıf arkadaşlarım zamanın% 100'ünde kendi işlerine bakmanın tadını çıkarırken kendimi izole etmeye devam ettim. Yaklaşık bir yıldır o okuldaydım.

Şimdi, kolejimde dersler geçen hafta Salı başladı ve ilk hafta esas olarak sınıftaki arkadaşlığı inşa etmek ve güçlendirmek için kullanıldı.

Benim sorunum, bu haftadan sonra hâlâ hiçbirini umursamıyorum. Hiç. Okul binasından çıkar çıkmaz aklımdan çıkıyorlar. Tamamen.

Eve döner dönmez odamda sıkışıp kaldım ve asla dışarı çıkmam. Hiç yakın arkadaşım kalmadı. Asla bir ilişkim olmadı. Kendi kendime çok konuşurum. Diğer insanları veya herhangi bir ilişki kurmayı umursamıyorum. Ayrıca empati konusunda normal insanlardan daha zor anlarım var ama bence otistik insanlar için bu normal.

Muhtemelen alakasızdır, ama benlik saygım da çürümüş, görünüş, yetenek, beceri ve değer açısından kendimi şimdiye kadar temas kurduğum diğer tüm insanlardan daha düşük olarak görüyorum ve genellikle sözde tüm sözlerimi küçümsüyorum Hayattaki "başarılar".

Başkalarını (ya da kendimi) bu şekilde umursamamanın hiçbir yolu yok. Benimle ilgili sorun ne?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Yakın zamanda yeni bir okula gitmeye başladınız ve ilk hafta arkadaş edinmediniz. Bu alışılmadık değil. Otistik olsun ya da olmasın kimse bir haftada gerçek bağlantı kuramaz. İlişkilerin gelişmesi için zamana ihtiyaç vardır. Birini derinlemesine içtenlikle tanımak yıllar alabilir. Yaşıtlarınızın, siz binayı terk eder etmez “aklınızı terk etmesi” oldukça normaldir. Onları pek tanımıyorsun.

Geçmişte ihtisas okullarına gittiğinden bahsetmiştin. Kolejiniz aynı zamanda uzmanlaşmış bir okulsa, otizmi olan diğer insanlar da muhtemelen katılacaktır. Sizin de belirttiğiniz gibi otizmi olan insanlar ilişki geliştirmede sorun yaşarlar. Sorun sen olmayabilirsin. İnsanlara ulaşıyor olabilirsiniz, ancak karşılık vermiyorlar. İlişkiler iki taraflıdır. İlişki kurmakla ilgilenmiyorlarsa, onlarla bağlantı kurmak zor olacaktır. Onlar olabilir, sen değil. Bir terapist, durumunuzu objektif olarak değerlendirebilir ve insanlarla daha olumlu bağlantılar kurmanıza yardımcı olabilir.

Diğer bir endişe konusu, potansiyel depresyonunuz ve düşük benlik saygınızdır. Kendinizi çok az düşündüğünüzde sağlıklı ilişkiler geliştirmek zor olacak. Kendinize değer vermezseniz, başkaları da sizi takip edebilir. Bu düzeltilmelidir. Sağlıklı bir özgüven seviyesi geliştirmek, bir terapistin düzeltmeye yardımcı olabileceği başka bir konudur.

Araştırmacılar, ilişkileriyle mücadele eden otizmli bireyler için yeni psikososyal tedaviler geliştirdiler. En yeni, umut verici gelişmelerden biri, bilişsel güçlendirme terapisidir (CET). İnternette araştırmayı deneyebilirsiniz. Danışmanlığa başlamayı seçerseniz, otizmli kişilerle çalışma konusunda uzmanlaşmış bir terapist seçin. Danışmanlık, sosyal ilişkilerde daha iyi gezinmenize ve benlik saygınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle