Depresyon Yalan Ve Bir Başarısızlık Gibi Hissettiğinde

Depresyonla boğuşan herkes şunu bilir: depresyon yalan söyler (veya tercih ederseniz # depresyon hashtag'i). Bize hayatımızın umutsuz, umutsuz ve dolayısıyla anlamsız olduğu tatlı, baştan çıkarıcı hikayeyi anlatıyor.

Ama belki de bunu, bir şirketi yöneten ve personelinin ve çalışanlarının geçim kaynaklarından (ve bazı durumlarda hayatlarından) sorumlu olan insanlardan daha fazla kimse bilemez. Yatırımcıları, danışmanları ve bankacıları varsa sorumluluk yükünü daha da fazla hissederler.

Bunu Aaron Swartz ve Jody Sherman gibi çok duyurulan intiharlar nedeniyle biliyoruz - parlak gelecekleri olan, ancak depresyonun söylediği yalanların bulutlu pusunda onları göremeyen insanlar.

Startup kurucularından ve girişimcilerinden duyduğunuz şey, startup hayatının zor olduğudur. İnanılmaz saatler boyunca çalışmanız, inanılmaz zorluklarla yüzleşmeniz gerekiyor ve inanılmaz bir şekilde, çoğu startup başarısız olacak. Bir veya iki yıl sonra, tüm çabanız, enerjiniz ve sıkı çalışmanız için gösterecek çok az şeyiniz olabilir.

Yatırımcılarınız Next Big Idea'ya geçerler, çalışanlarınız ve personeliniz başka işler bulur ve siz başarısız olan fikrinizin parçalarını almaya çalışırsınız.

Yine de sadece başarısız bir fikir değil. "Sen bir başarısızsın," diye fısıldadı depresyon. Asla başarılı olamayacaksın.

Bazı insanlar sesle tartışmanın zor olduğunu düşünüyor. Çünkü o ses senin.

Bu duygular çirkinleşmeye başlarken, sizden "normal davranmanız" bekleniyor. Aslında, her şey yolundaymış gibi davranarak bu duyguları tamamen örtmeniz gerekiyor. Sonuçta, kendi hayatınızın baş amigo kızısınız. Birinin yas tutması gibi, depresyondan muzdarip olduğunuz haberine kimse nasıl tepki vereceğini bilmiyor.

"Yapabileceğim bir şey var mı?"

"Bilmiyorum." Faydalı bir yanıt için bu nasıl? Depresyon yardım istemez - örtülerin altına girip bir daha asla dışarı çıkmamanı ister.

Depresyon Startupları veya Girişimcileri Hedeflemez

Ama bu hikayenin kuruculara ve girişimcilere özgü olduğunu söylersem size yalan söylemiş olurum. Değil. Modern toplumda depresyon olağandır - çoğu insanın düşündüğünden çok daha yaygındır. Fobilerin yanı sıra, insanların en sık karşılaştığı akıl hastalığı budur - ABD'deki her 10 yetişkinden 1'i buna sahip olduğunu bildirmiştir.

Irk, cinsiyet, meslek, sosyal statü veya eğitime göre ayrımcılık yapmaz. Evli ve 2 güzel çocuk olman umurunda değil. Bir işin olması ya da evsiz olman umurunda değil. Anneler anladı. Babalar anladı. Ateşli, genç bekar yetişkinler bunu anlar. Başarılı ve başarısız girişimciler bunu alır. O ünlüde vardı.

Bunların herhangi birinin girişim, teknoloji ve girişimci topluluğu için neden bir haber olduğundan emin değilim. Belki de bu tür işlerde aşırı temsil edilen genç yetişkinler, hastalık veya hastalığa karşı bağışık olduklarını hissediyorlar. Sağlığı iyi olan çoğu genç yetişkin gibi. Belki de akıl hastalığına sıklıkla eşlik eden önyargı ve ayrımcılıkla mücadele etmek için hâlâ bir yolumuz olduğunu gösteriyor.

Ya da belki değil. Araştırmalar (Haller ve diğerleri, 2008), genç yetişkinlerin akıl hastalığına ve mevcut çok çeşitli neden ve tedavilere karşı çok daha açık bir tutuma sahip olduğunu göstermiştir:

Akıl hastalığının biyomedikal görüşleri Wright ve diğerleri (2005) tarafından yapılan çalışmada belirgindi. Bu sonuçlar, yetişkinlerle yapılan benzer araştırmalardan elde edilen sonuçlarla çelişiyordu.

Bir araştırmadaki yetişkin katılımcılardan yüzde otuz ila% 40 daha fazla genç, psikoterapinin depresyon veya psikoz tedavisinde yardımcı olabileceğine inanıyor
benzer metodoloji kullanarak. Bu, akıl hastalığının nedenleri ve dolayısıyla onları tedavi etmenin en iyi yolu hakkındaki inançlarda kuşaksal bir değişikliğe işaret edebilir.

Belki de akıl hastalığının hala bazı ayrımcılıkla karşı karşıya olduğu gerçeği, Silikon Vadisi'ndeki başlangıç ​​ve girişimcilik ortamının bir bileşenidir. Büyük Fikirler ve Saf İyimserliğin gerçek bir işletmenin gerçek para kazanmak için nasıl ihtiyaç duyduğunu anlamaktan daha önemli olduğu, Disneylenmiş, ışıltılı yapay bir dünya. Neredeyse herkesin gerçekten inandığı 10 girişimden 9'unun istatistiğinin başarısız olduğuna inanılıyor.

Brad Feld'in Inc.'de yazdığı gibi,

Ancak depresyon bir damgalama taşır. Duyduğumuz başarı hikayelerinin çoğu, kendisini fiziksel ve duygusal sınırlarının ötesine iten bir girişimciyi içeriyor. Dengesiz ama iyi bir şekilde.

Kendi deneyimlerim, bu dengesizliğin başlangıç ​​hayatını yaşamanın bir yolu olmadığını ve aslında bu tür işler için zararlı olduğunu anlamamı sağladı.

Aslında. Gençken ve sonsuz enerjiniz olduğunu hissettiğinizde, haftada 80 saat çalışmak (ve 40'a para almak) iyi bir fikir gibi görünüyor. Ama değil. Sonunda size yetişir, sizi strese sokar ve tüm hayatınızı dengeden çıkarır.

Bu konu etrafında yazılan makalelerden bazıları, başlangıç ​​kültürlerinde birçok kişinin yaşadığı ayrımcılık ve önyargı için ince örtülü bahaneler gibi geliyor. Bu ortamlar stresli ve zorlu olduğu için, bir şekilde akıl hastalığının ayrımcılığını ve damgalanmasını mazur görür.

Pek çok insan stresli. Düzinelerce kariyer, bir startup işleten birinden daha fazla strese sahiptir. Demek istediğim, Amerika'da sıfırdan yeni bir iş kurmak, Amerika'nın kendisi kadar eski bir fikir. Ancak sömürge Amerika'daki insanlar bile hayallerini gerçeğe dönüştürmek için haftada 80 saat çalışmadılar.

Ayrımcılık seninle biter. 10 çalışanla bir toplantıdaysanız, muhtemelen birinizin depresyonu vardır.

Ve eğer o kişiyseniz, lütfen unutmayın: depresyon yalanlar. Anahtar, bir gün uyanmak ve bunu hatırlamaktır. Kendinizi doktorunuza veya bir akıl sağlığı uzmanına götürün, tedavi olun ve iyileşin. Bunu yaptığınızda, size söylediği yalan depresyonunun artık içi boş kabuğu kadar boş olduğunu göreceksiniz.

İlgili Makaleler

Depresyon Hakkında Konuşmamız Gerekiyor

Girişimcilik Hayatı Böyle Olmamalı-Olmalı mı?

Referanslar

Dagmar M. Haller, Lena A. Sanci, Susan M. Sawyer, George Patton. (2008). Gençlerin Hastalık İnançları Sağlık Hizmetlerini Etkiler mi? Sistematik Bir İnceleme. Ergen Sağlığı Dergisi, 42, 436-449.

Wright A, Harris MG, Wiggers JH, ve diğerleri. (2005). Genç Avustralyalılar tarafından depresyon ve psikozun tanınması ve tedaviye ilişkin inançları. Med J Aust, 183, 18 –23