FOMO'nuz var mı?
60 yaşına gelindiğinde terapist, gazeteci, bakan, editör, öğretmen, konuşmacı ve kolaylaştırıcı olarak çalışıyorum. Buna çeşitli gönüllü aktiviteleri ve aile ve arkadaşlarla dolu, zengin bir sosyal yaşamı ekleyin ve bazen şimdi FOMO olarak adlandırılan şeye sahip olan vahşi çocuk gibi hissediyorum.
Adlı bir çalışmada Kaybetme korkusunun motivasyonel, duygusal ve davranışsal ilişkileri, şu şekilde tanımlanır: "Başkalarının bulunmadığı ödüllendirici deneyimler yaşıyor olabileceğine dair yaygın bir endişe, FOMO, başkalarının yaptıklarına sürekli bağlı kalma arzusuyla karakterize edilir."
Sosyal medyayı şeytanlaştırmak istememek, insanları çevrelerindeki dünyayla ve başka türlü konuşamayacakları ve hatta tanışamayacakları insanlarla bağlantıda tutmanın yararları olduğu için, kullanıcılar başkalarını daha tatmin edici olarak algılarsa ek bir endişe kaynağı olabilir. hayat. Doğru yaşam olaylarının ve duyguların çevrimiçi ortamda mı yoksa kendilerinin fantastik bir versiyonunu sunma girişimi olarak mı tasvir edildiğini söylemek zor. Dünya standartlarına göre ne kadar başarılı olurlarsa olsunlar, kıyafetleri olmayan imparator / imparatoriçe olarak ortaya çıkacaklarından korktukları için başkaları için yem haline gelen profilleri süslediklerine inanılan sahtekarlık sendromu kavramına bağlanabilir. 'görünüşte heyecan verici hayatlarının kıskançlığı.
Gönderilere kimlerin yanıt verdiğini görmek için sık sık sosyal medyayı kontrol etmek ve altın külçesiymiş gibi "beğeniler" biriktirmek, insanları arzu ettikleri deneyimleri tam olarak yaşamaktan uzaklaştırabilir. Karşılaştırma, bu tür davranışların kökenindedir. "Yeterli değil" hissi yaygındır. Bununla ilgili bir hikaye, Wavy Gravy'nin zekası ve bilgeliğinden geliyor. Belli bir demografiye sahip olanlar, onu aynı zamanda bir palyaço olan Woodstock'ta sunucu olarak hatırlayacaktır. "Otobüste hepimiz Bozosuz" cümlesini icat etti. Bunu, asla yeterli olmayacaklarından, yeterli olmayacaklarından veya yeterince yapamayacaklarından korkan müşterilerle (yetişkinler ve çocuklar) sık sık paylaşıyorum. Kendileri dışındaki herkesin oturabileceği harika bir çocuk masası (veya otobüs) olduğuna inanıyorlar. Bu insan daha çok paraya sahip, daha iyi notlar alıyor, daha şık kıyafetler giyiyor, daha popüler, daha akıllı, daha yetenekli, daha ince, daha çekici, arzu ettikleri her şeyde daha usta. Gerçek şu ki, Wavy'e göre, bu insanlar, altlarındaki savunmasız varlığı ortaya çıkarmak için zaman zaman maskeleri kayan, sürüklenen Bozos'lardır. Müşterilerle bunun hakkında konuştuğumda, onları Bozo-başlıklarını tamamen kucaklamaya teşvik ediyorum. Kendilerine özgü bir şekilde çılgınca tuhaf olun. Buna gülerler ve terapistlerinin bunu kendisinin somutlaştırdığının son derece farkında olduklarından bilerek başlarını sallarlar.
Psych Central, FOMO'nun hayatınızda ne kadar büyük görüneceğini belirleyebilecek bir sınav hazırladı. Kendimi ifşa ederek, aldım ve sonuca şaşırmadım, bunun için risk altındayım. Sosyal medya günümün önemli bir parçası. Bunu ağ oluşturmak için kullanıyorum, aynı zamanda dünyada neler olup bittiğini makro ve mikro bir şekilde fark etmek için de kullanıyorum. İnsanların neyin peşinde olduğunu, dua desteğine ihtiyaç duyup duymadıklarını, eğlendiklerini veya çeşitli projeler için ortak aradıklarını öğrenmemi sağlıyor. Mutlu bir şekilde partner olan insanların egzotik yerlere seyahat ettiğini veya yazarların ve konuşmacıların sahip olmak istediğim konserler aldığını gördüğümde kıskanır mıyım? Evet. Onlara heyecan verici maceralarına kin mi veriyorum ve hayatımda buna asla sahip olamayacağımdan mı endişeleniyorum? Hayır. Bunun yerine, bana doyum veren bir hayatın ayrıntılarını tasarlıyorum. Geçtiğimiz Mayıs ayında, Facebook'a bağlanana kadar tanımadığım ancak şimdi ailem gibi hisseden bir grup insanla İrlanda'ya gittim. Sosyal medya benimkini almanın bir yoluyduevde ve internet üzerinden benimle birlikte aile ve arkadaşlar.
Bu kavrama hitap eden bu yazı parçasını yaklaşık bir yıl öncesine ait buldum. 2013'ten beri zona, kalp krizi, iki böbrek taşı nöbeti, adrenal yorgunluk ve zatürre içeren bir dizi sağlık krizi geçirdim. Bana kendime hız vermem gerektiğini hatırlatan uyandırma çağrılarıydı. Deli bir kadın gibi etrafta koştururdum, hepsini aynı anda almak isterdim… duyusal aşırı yüklenme, insanlar aşırı yüklenme, zaman zaman aşırı yükleme yapma, yavaşlarsam bir şeyi özleyeceğimi düşünürdüm. (FOMO)
Gerçek şu ki, şimdi yavaşlamaya mecbur olduğum için, hepsini içiyorum, tadını çıkarıyorum, takdir ediyorum. Boş zaman bana yakışıyor. Geri çekilirsem, o kadar çok şey yapamayacağımı ve sonra kendimi tembel veya tembel olarak düşüneceğimi düşündüm. Bu ne kadar aptalca? Aslında daha fazlasını yapıyorum, anlaşmaları ve kendi dileklerimi yerine getiriyorum ve ikisi de diğerinin pahasına değil.
Asla yeterli olamayacağım, yeterince yapamayacağım veya yeterince yapamayacağımdan korkuyordum. Kozmik şaka şu ki, aramayı bıraktığımda, hayat beni buldu ve uğraştığım ve uğraştığım her şey zarif bir şekilde ortaya çıkıyor. Hepsi için çok minnettarım.
