Kararsızlık Alışkanlığından Nasıl Kurtulacağınıza Dair 7 İpucu
Başkalarına seçme sorumluluğunu verirseniz, kendi seçimlerinizi ve eylemlerinizi üstlenmelerine izin vermiş olursunuz. Bunun yerine, kendinize ve sizin için en iyi seçimleri yapma yeteneğinize güvenmeyi öğrenmelisiniz. Başka hiç kimse sizin için doğru seçimleri yapamaz; kendiniz için yapmanız gereken bir şey.
Kendi hayatınızda inisiyatif almaya başlamazsanız, kararsızlığınızın tutsağı olursunuz. İstediklerinize dayanarak hayatınızı iyileştirebilecek değişikliklere açık olmanıza izin vermeyerek gelecekteki fırsatlarınızı sınırlayacaksınız.
Kararsızlık alışkanlığından nasıl kurtulacağınıza dair bazı ipuçları:
- Kararlarınızın sonuçlarını fazla düşünmeye çalışmayın.
Düşündüğümüzün aksine, gelecekteki sonuçları hesaplamak neredeyse imkansızdır çünkü insanlar ve yaşam çok öngörülemez. Bu nedenle, karar vermek genellikle bir saçmalıktır. Beni yanlış anlamayın, yine de verdiğiniz kararlara güvenmek yararlıdır; ancak bunların sonuçları üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını bilmeniz önemlidir. Bu yüzden aşırı düşünmeyin.
- Tamamen dürtüyle karar vermeyin.
Bazı insanlar, seçimlerinin tüm olası sonuçlarını düşünmekten o kadar yorulur ki, kaba bir karar verme süreciyle uğraşmak yerine, anında dürtüyle kararlar alırlar. Hızlı bir şekilde karar vermekte sorun yoktur; bazen hiç karar vermekten daha iyi olabilir. Ancak, dürtüye dayalı olarak yanlış seçimler yapma geçmişiniz varsa, biraz daha düşünmek daha iyidir.
- Seni korkutan şeyi yap.
En az çatışmaya, mücadeleye veya riske sahip olacağına inandıkları yolu izleyenler genellikle kendilerine güvenmezler. Bu, başarısızlık korkusundan yanlış karar vermelerine yol açar. Karar verirken, sizi korkutanla gitmelisiniz. Yazar Caroline Myss bunu en iyi şekilde söyledi: "Her zaman sizi en çok korkutan seçimi yapın, çünkü büyümenize yardımcı olacak olan budur."
- Zihninizi dinlemek ve içgüdülerinize güvenmek arasında bir denge kurun.
Kendiniz için doğru kararlar vermek söz konusu olduğunda, hem zihninizi hem de içgüdülerinizi takip etmeniz gerekir. En iyi sonuçlar, ikisi arasında iyi bir denge kurmaktan gelir. Tek başına mantık sizi daha güvenli bir seçim yapmaya ikna edecek ve bu da tutkularınızı takip etmenize izin vermeyebilir. Ayrıca, daha fazla bilginin seçimi kolaylaştıracağına kendinizi ikna edeceğiniz için hiçbir karar veremezsiniz. Öte yandan, tamamen içgüdülerinize göre hareket etmek, dürtüsel kararlar vermenize neden olabilir. Bu nedenle, büyük kararlar verirken Benliğinizin tüm yönlerini dinlemeniz önemlidir. Diyor ki, "Kalbinizi dinleyin ama beyninizi de yanınıza alın."
- Harika bir seçim olduğu ortaya çıkan bir şeye evet dediğiniz bir zamanı düşünün.
Bu seçimi yaparken nasıl hissettin? Nasıl bu kanıya vardın? Onu neyin harika bir seçim yaptığını düşünün. Verdiğiniz olumlu kararlara geri dönüp bakmak, doğru kararlar verebildiğinizi görmenizi sağlayacaktır. Sizin için en uygun karar verme stratejisini bulabileceğinizi anladığınızda. İyi bir karar verirken çok tereddüt etmediğimi anlıyorum; Seçimlerime güvendiğimde kendimi merkezlenmiş hissediyorum.
- Size gelecekte neyin daha fazla seçenek sunacağını seçin.
Hiç kimse, kendisine sunulan seçeneklerde sınırlı kalmak istemez. Bazı kararlar esnekliğinizi sınırlar ve gelecekte daha fazla strese neden olabilir. İlk başta gitmesi en zor olan ancak uzun vadede karşılığını alması muhtemel olan kararı vermeye çalışın. Zor bir seçim yapma korkunuzun üstesinden gelebileceğinize dair heyecana izin verin.
- Mucize Sorusunu Sor.
Zor bir karar verme zamanı geldiğinde kendinize Çözüm Odaklı Kısa Terapiden Mucize Soruyu sorun: Farz et ki bu gece uyurken bir mucize gerçekleşti. Yarın uyandığınızda, hayatınızın bir anda daha iyi hale geldiğini size söyleyebilecek, fark edeceğiniz bazı şeyler neler olurdu? " Kendinize bu soruyu sorarak, kararın zaten verildiği bir geleceğe hızlıca gidebilir ve sizin için doğru seçim olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirsiniz.
Kendimizi büyük bir karar verme konusunda ikilemde bulduğumuzda, mantıksal zihnimiz bazen bizi daha fazla zamana ihtiyacımız olduğuna, daha fazla insana sormamız gerektiğine ve henüz karar vermeye hazır olmadığımıza ikna eder. Bu, yanlış karar verme korkusuyla bizi felç edebilir. Bu şekilde sıkışmış hissettiğimizde, herhangi bir ileri hareket yapmayız. Karar vermemeye karar vermek bile bir karar verme şeklidir; bu nedenle, zihniniz ve içgüdüleriniz size ne söylüyorsa onunla gitmek önemlidir. Gerektiğinde çınlayan o iç sesi dinleyin, çünkü eğer ona açıksanız, gerçekten ne istediğinizi size söylediğini duyabileceksiniz. Ne istediğinizi bir kez bildiğinizde, mantıklı zihniniz, geleceğiniz için daha iyi sonuçları olacak şekilde bunu gerçekleştirebilir.
