Şişede Mutluluk?

Popüler reklamlar, ruh sağlığı tüketicilerinin güneşin sıçradığı bir günde neşeyle papatya topladıklarını anlatıyor. Mutluluk elde edilebilir, eğer sadece bu hapı koyarsanız, bu diyet rejimini benimserseniz veya bu eki eklerseniz. Kısır mavilik - yoksa kapalı bir Seattle grisi mi? - geçici bir rahatsızlıktır.

Geleceğinizde papatyalar, mimozalar ve güneşli günler? O kadar da çabuk değil arkadaşım. Anında tatmin olan toplumumuzda iyi hissetmeyi bekleriz. Sevdiklerimize, meslektaşlarımıza ve arkadaşlarımıza bakar ve bizden daha iyi olduklarını varsayarız. Boyut için bu bilişsel çarpıtmayı deneyin: duygusal sorunlar, ilişki zorlukları ve finansal kaygılar da onları tuzağa düşürür. Hayat dört harfli bir kelimedir.

Bu bir güvence ölçüsü sağlıyor mu? Bana kızarak, en son ilacınızı değiştirmekle tehdit etmeden önce kesin bir "hayır" tükürdünüz. Tepkim: bilerek, acıklı bir kafa sallama. Oradaydım. En parlak, en yeni ilaç, korku dolu, endişeyle dolu ruhunuzu kararlı, kendine güvenen bir lidere dönüştürecek.

Ama belki, sadece belki, ilaçlara olan sorgusuz sualsiz inancımız kendi kendine hizmet eden bir mekanizmadır. Kabul edilmelidir ki, kendi kökleşmiş, üretkenliğe aykırı alışkanlıklarımı eleştirmek acı verici. Mücadele ederken, yatağa giriyor, Tim'in patates cipsi paketinden bir torba geçiriyorum ve şu anki durumumdan yakınıyorum. Denenmiş ve doğru cevabım: mevcut ilaçlardan yakınıyor, Dr. N'yi giderek artan acil e-postalarla bombardımana tut ve ilaç tanrılarına yalvaran bir bakış at. Evet, Dr. N’nin en son reçetesi ... tüm kalan sorunlarımın, uzun vadeli kızgınlıklarımın ve kişilerarası dramın cevabı olacak.

Dr. N - her ne kadar yetenekli bir psikiyatrist - tıbbi olmayan her derde deva bir şeye rastlamış olabilir: Dr. M. Eğitimli bir psikolog olmadan geçen sekiz yıldan sonra, geçmişimi çözüyorum ve Dr. M. Feeling ile geleceğimi yeniden şekillendiriyorum. Süreç iyidir, bu boşaltma seanslarının doruk noktası olmak zorunda değildir.

Müdahaleci, istenmeyen düşüncelerden rahatsız olan yaramaz zihnim, yaratıcı fikirler, utandırıcı düşünceler ve evet, ara sıra içgörü tükürür. Her bir düşünceyi etiketlemeden, yargılamadan ve kategorize etmeden önce, şimdi, yiyebildiğin kadar 6.99 dolarlık Çin büfe zihniyetini benimsiyorum. Belirli bir düşünce iştah açıcı değilse, onu atlarım. Beynimin arka plan gürültüsünü körü körüne tepki vermeden gözlemlemek için esnekliğe - hatta özgürlüğe sahibim.

Meds dört harfli bir kelimedir; umut da öyle. Dr. N altında ve Dr. M, ikincisi şimdi ilkini gölgede bırakıyor.