İşyerinde İlham Alamadığınızı ve Çıkamadığınızda

Ofiste başka bir gün. Başka bir sıkıcı falan gün.

Aslında, son zamanlarda her gün böyle hissediyor. Ayrılmayı bile düşündünüz, belki öğle tatilinde ya da gerçekten katılmanız gerekmeyen başka bir toplantıda otururken bunun hakkında hayal kurmuşsunuzdur.

Ama şu anda bu bir seçenek değil. Çünkü para sıkı. Çünkü eve ekmek getiren sensin. Çünkü ailenin yararına olacaksın. Çünkü ipotek almaya veya kredi kartı borcunuzu ödemeye çalışıyorsunuz. Çok sayıda - geçerli, meşru - nedenden dolayı.

Ya da belki işinizi seviyorsunuz ama sadece ilhamsız hissediyorsunuz. Sadece sıkılıyorsunuz ve bir rutinde sıkışıp kalıyorsunuz.

Her iki durumda da oldukça mutsuzsun. Haftada beş gün, günde sekiz saat çalışmak oldukça mutsuz hissetmek için uzun bir zaman.

Peki ne yapabilirsin?

Nasıl hissettiğinizi kabul etmek önemlidir (Ughh, bu inanılmaz derecede sinir bozucu), olumsuzluk içinde yuvarlanmak kesinlikle yardımcı olmuyor. Bunun yerine iki kariyer uzmanı izlenecek beş stratejiyi paylaşıyor.

Seni anlıyorum yapmak bir seçenek var. Kariyerlerini değiştirmek isteyen bireyler için bir program olan Repurpose Your Purpose'ın kurucusu Aurora Meneghello, kendinize bunu yapmadığınızı söylemeyi bırakın, dedi. Bunun nedeni, kendinize sıkışıp kaldığınızı söylediğinizde, gücünüzü elinizden alıyor ve "sizi üzüntü, kızgınlık, hayal kırıklığı ve pişmanlıkla dolduran, giderek daha çok bir kurban gibi hissetmenin aşağı doğru bir sarmalını" ateşleyebilmenizdir.

Kendi durumunuzda bir seçeneğiniz olduğunu söylüyorsunuz ve seçilmiş Kalmak - sizi düşünceli eylemlerde bulunmanız için güçlendirir ve size sorumlu, dayanıklı, adanmış ve çalışkan olduğunuzu hatırlatır, dedi Meneghello.

Sonuçta, onun da işaret ettiği gibi, işinizden ayrılmanızı engelleyen hiçbir yasa yok. İstifa edebilir ve avantajlarınızı kaybedebilirsiniz. İstifa edebilir ve parasız kalabilirsiniz. İstifa edebilir ve borcunuzun artmasına izin verebilirsiniz. İstifa edebilirsin ve bir ev alamazsın.

Güçsüz ve sıkışmış hissettiğinizde, kendinize çaresiz ve kapana kısılmış olmadığınızı hatırlatmanıza yardımcı olabilir ve neden kalmayı seçtiğinizi söyler, Meneghello şunları söyledi: "Bu konuda kalarak çok fazla güç ve bağlılık gösteriyorum. iş, "ve" çocuklarıma bakmak istiyorum "veya" sağlık sigortası yaptırmaya kararlıyım "veya" Borçsuz olmayı seçiyorum "veya" Başka bir işim olmadan asla bırakmayacağıma söz verdim yukarı. "

İhtiyacınız olanı isteyin. New York City merkezli bir Y kuşağı kariyer uzmanı ve kariyer koçu olan Jill Jacinto, "İnsanlar işte zorlanmayı bıraktıklarında kendilerini genellikle ilhamsız veya sıkılmış hissederler" dedi. Bu nedenle hem kendisi hem de Meneghello, patronunuzla kariyer hedefleriniz veya sunmak istediğiniz yeni bir görev veya proje hakkında konuşmak için bir zaman planlamanızı önerdi. Jacinto, bu aynı zamanda önemlidir çünkü patronunuzun muhtemelen aklında 50 başka şey vardır ve hedeflerinizi unutmuştur, dedi Jacinto.

Meneghello, patronunuza teklif verirken, "hem rutininizde olumlu bir fark yaratacak hem de şirkete yardımcı olacak bir şey düşünün," dedi. Jacinto, yapmakta olduğunuz harika işi sergileyen birkaç slayt oluşturabilir ve rolünüzü genişletmekten şirketin neden fayda sağlayacağını (örneğin, yeni bir pozisyona geçmek, konferanslarda sunum yapmak, bir takıma liderlik etmek) açıklayabilirsiniz.

Diğer bir fikir de "rakiplerinizin ne yaptığını incelemek ve onları yeni stratejilere ve teknolojiye yatırım yapmak için örnek olarak kullanmak" ve "bu değişime liderlik etme arzunuzdan" bahsetmektir.

Çözümlere odaklanın. İşinizden (veya bununla ilgili herhangi bir şeyden) hayal kırıklığına uğradığınızda, bu konuda derin düşünmek çok yaygındır: O kadar haksızlık ki, gülünç derecede sıkı çalışmama rağmen terfi alamadım. Neden her zaman sıkıcı projeleri yaparken takılıp kalıyorum? Patronum bir aptal.  

Meneghello, bu durumun sadece durumu daha da kötüleştirdiğini söyledi. Aynı zamanda "olumsuz bir insan olarak görünmenizi sağlayacak ve içinde bulunduğunuz durumdan kurtulma çabalarınızı daha da engelleyecektir." Önemli olan, dikkatinizi problemden (ve onunla birlikte gelen her şeyden) çözümler üretmeye (ve kabul etme pratiği yapmaya) kaydırmaktır.

Meneghello şu soruları araştırmayı önerdi: İçinde bulunduğum durum bu; ondan ne öğrenebilirim? Bugün neye minnettarım? Bana kim nazik ya da yardımcı oldu? Nerede olduğum düşünülürse, işte zamanımı daha keyifli hale getirmek için ne yapabilirim? Kendime ve çevremdeki herkese sevgiyi hissetmek için bir gün yaşamak nasıl olurdu?

Örneğin, belki işinizi çeşitli üretkenlik saldırılarını denemek için kullanabilir veya kendinizi daha hızlı olmak veya daha iyi yazmak için zorlayabilirsiniz - şirketiniz bu çabalara ihtiyaç duysun ya da fark etmesin, dedi Meneghello.

Ayrıca çalışanların, her iki saatlik odaklanmış çalışma için bir hafta sonu kaçamağı için 5 dolar ayırmak gibi bir ödül sistemi oluşturabileceğini de belirtti.

Bir akıl hocası olun. Yıllardır ya da on yıllardır yaptığımız işten kolayca ilham almayabiliriz. Doğal olarak, aynı şeyi defalarca yapmak parlaklığını kaybetmeye başlar. Daha genç bir iş arkadaşına akıl hocalığı yapmak biraz temiz hava getirebilir.

Jacinto, "Bazen birisine kariyerinin başlangıcında yardım etmek, neden içinde bulunduğunuz kariyerde olduğunuzu hatırlatmaya ve ona tekrar aşık olmanıza yardımcı olabilir" dedi. Artı, mentinizden yeni beceriler kazanabilirsiniz, dedi.

İşinizin derinliklerine inin. Jacinto, "Meslektaşlarınızın ne üzerinde çalıştığını öğrenerek ve şirket hakkında daha derinlemesine bir bakış açısı elde ederek resmin tamamına daha iyi bakın," dedi. Örneğin, iş arkadaşlarınızdan sizinle kahve içmek için buluşmalarını ve sunumlarına oturmalarını isteyebilirsiniz, dedi. Şirketinizde ağ kurabileceğiniz diğer yolları düşünün ve işlerin nasıl yürüdüğüne dair daha net, daha derin bir anlayış kazanın.

Zamanınızın ve enerjinizin çoğunu alan bir yerde ilhamsız, sıkılmış veya sıkışmış hissetmek sinir bozucudur. Ancak bakış açınızı değiştirdiğinizde ve dikkatinizi başka fırsatlar yaratmaya yönlendirdiğinizde, o kıvılcımı tekrar bulabilirsiniz.