Zihinsel Hastalık Damgası İçe Döndüğünde
Sadece ciddi, yıkıcı semptomlarla uğraşmak zorunda değiller, aynı zamanda yaygın damgalanmayla da uğraşmak zorunda kalıyorlar. Ne yazık ki, akıl hastalığı hala büyük ölçüde klişeler ve yanlış anlaşılmalarla örtülüyor.
Stigma ayrıca ayrımcılığa da yol açabilir. Evet, bu aydınlanmış gün ve çağda bile akıl hastalığı olan bireylere yönelik önyargı ve ayrımcılık azalıyormuş gibi görünmüyor. (Bu çalışma, bazı durumlarda artabileceğini bile gösteriyor.)
Her yerde damgalanma görüyoruz. Şiddet bir makale veya haberde otomatik olarak akıl hastalığına bağlandığında, bunu görüyoruz. *
Bunu filmlerde ve diğer medya türlerinde görüyoruz. Kalıp yargıların devam ettirilebileceği, çalışanların teşhisleriyle "ortaya çıkmaya" korktuğu yerlerde bunu işte görüyoruz.
Bunu ailemiz veya arkadaşlarımızla birlikte görüyoruz, "sadece kendinize gelin" veya "şimdiden atlatın" versiyonları ya da daha fazla uyumak, daha az yemek, iyi tarafa bakmak ve daha çok denemek gibi "tavsiyeler" sunabiliriz.
Ayrıca, özellikle bipolar bozukluk ve şizofreni gibi ciddi akıl hastalıkları söz konusu olduğunda saf bir cehalet de vardır. E. Fuller Torrey, M.D.'nin yazdığı gibi Şizofrenide Hayatta Kalma: Aileler, Hastalar ve Sağlayıcılar İçin Bir Kılavuz, "Şizofreni, cüzzamın günümüzdeki karşılığıdır ve genel nüfusta cehalet seviyesi korkunçtur."
Ama bu damgalama içeriden geldiğinde ne olur - akıl hastalığı olan insanlar bu olumsuz kamu algısını içselleştirdiğinde?
Mükemmel bir makale Esperanza sloganı “anksiyete ve depresyonla başa çıkma umudu” olan dergisi, kendini damgalama konusunu araştırdı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, içselleştirilmiş damgalanma, bir akıl sağlığı durumunu kötüleştirebilir. Nasıl?
Makaleye göre, kendini damgalama, insanların tedavi arama olasılığını düşürüyor. (Diğer çalışmalar da bu bulguları doğruladı.) Makaleden:
Örneğin, Almanya'daki Leipzig Üniversitesinden 2009 yılında yapılan bir araştırma, içselleştirilmiş damgalanmayı 'psikiyatrik yardım arama istekliliğini azaltan önemli bir mekanizma' olarak tanımladı ve 'beklenen ayrımcılıktan çok daha fazla etkiye sahip. Aynı şekilde, üniversite öğrencileriyle ilgili bir ABD çalışması yayınlandı. içinde Tıbbi Bakım Araştırma ve İnceleme Mayıs 2009'da, kişisel damgalanmanın (algılanan damgalanmanın aksine) yardım isteme isteksizliği ile "önemli ölçüde" ilişkili olduğunu buldu. "
Yüksek oranlarda depresyondan muzdarip olan tıp öğrencileri bile damgalanma konusundaki endişelerini bildiriyor. Yakın zamanda yayınlanan bir çalışmada Amerikan Tabipler Birliği DergisiYüksek düzeyde depresif belirti bildirenlerin yüzde 53,3'ü tanılarını açıklamanın riskli olacağından endişe duyuyor.
Ayrıca, birinci ve ikinci sınıf öğrencilerinin yüzde 34,1'i ve üçüncü ve dördüncü sınıf öğrencilerinin yüzde 22,9'u yardım aradıklarında kendilerini daha az zeki hissedeceklerini bildirdi. Ve bunlar, muhtemelen bir profesyonelle görüşme konusunda ortalama bir insandan daha rahat olacak kişilerdir.
Kendini damgalama ayrıca izolasyona, düşük benlik saygısına ve bozuk bir öz imaja yol açabilir. "Kendini damgalamış ruhsal hastalığı olan kişiler, düşük özgüven ve düşük öz-imaj bildiriyorlar ve bunun sonucunda iş, barınma ve sosyal yaşam gibi yaşamın çeşitli alanlarında aktif rol almaktan kaçınıyorlar." Hayfa Üniversitesi'nde toplum ruh sağlığı bölümü başkanı ve profesör David Roe'ye. O ve diğer araştırmacılar, kendini damgalamayı en aza indirmek için yeni bir müdahalenin etkinliğini araştırıyorlar.
Peki ne yapabilirsin? Esperanza makale, kendi kendine ve sosyal damgalanmayla mücadele etmek için şu ipuçlarını önerdi:
“Yaşam deneyiminizi yeniden şekillendirmenize, kendi imajınızı geliştirmenize ve olumsuz kendi kendine konuşmayı daha olumlu bir dille değiştirmenize yardımcı olacak terapiyi keşfedin.
Akran desteği için İnternet'i kullanın. Depresyonu olan diğer kişilerle Twitter, Facebook arkadaşlarıyla iyileşme öyküleri paylaşın veya çevrimiçi bir akıl sağlığı forumuna katılın (örneğin, psychcentral.com veya Esperanza’nın Hopetocope.com veya Hopetocope.ca adresindeki yeni eşler arası forumunda olanlar).
Stratejik açıklama uygulayın. Hikayenizi gerçekçi bir depresyon görüşüne sahip bir akranınıza veya kişiye anlatın.
Sosyal yardıma katılın. Savunuculuk gruplarına katılın. Bir Walkathon veya akıl sağlığı fuarına katılın veya düzenlenmesine yardımcı olun. Olumsuz stereotipler yayan medya kuruluşlarına veya şirketlere protesto mektupları yazın. "
Akıl hastalığınız olsun ya da olmasın, yanlış algıları geride bırakın ve kendinizi gerçeklerle eğitin.
Örneğin, depresyonu olan birinin bundan öylece kurtulamayacağını anlayın. (Güven bana, yapabilselerdi yaparlardı!) Yeme bozukluklarının da ciddi hastalıklar olduğunun farkında olun; kişi bunu düzeltmek için yemek yiyemez. (Anoreksiya nervoza, herhangi bir akıl hastalığı arasında en yüksek ölüm oranına sahiptir.)
Bu, tüm akıl hastalıkları için aynıdır.
Kendinizi hangi akıl hastalığı konusunda eğitmek dır-dir ve bu ne değil çok yardımcı olabilir. Sözü başkalarına yaymak ve savunuculuğa dahil olmak da aynı şekilde olabilir.
Ve daha da önemlisi, yalnız olmadığınızı unutmayın! Akıl hastalığı yaygındır ve şu ya da bu şekilde herkesin hayatını etkiler. Benzer noktalarda bulunan diğer kişilerle bağlantı kurmak için destek gruplarına veya çevrimiçi forumlara göz atmayı düşünün.
.jpg)
