Yalnızlığın Nedenleri Nesilden Farklı Olabilir
Yeni araştırmalar, yalnızlığın çeşitli nesiller arasında eşit ölçüde devam ettiğini öne sürüyor. Bununla birlikte, yalnız hissetmenin kökeni yaşam boyunca farklı olabilir. Araştırmacılar, yalnız yaşamanın ileri yaşta yalnızlık riskini artırdığını, orta yaşta ise izole hissetmenin kişilik özellikleriyle daha bağlantılı olduğunu bulmuşlardır.
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı bünyesindeki Sağlık Kaynakları ve Hizmetleri İdaresi (HRSA), yalnızlığın ve sosyal izolasyonun, günde 15 sigara içmek kadar sağlığa zararlı olabileceğine inanıyor. Ve sorun özellikle yaşlılar arasında, özellikle tatillerde veya yalnız kaldığında akuttur.
Her beş Amerikalıdan ikisi, bazen veya her zaman sosyal ilişkilerinin anlamlı olmadığını hissettiğini ve beşte biri yalnız veya sosyal olarak izole hissettiğini söylüyor. Bağlantının olmaması hayatı tehdit eden sonuçlar doğurabilir. İyi haber şu ki, arkadaşlıklar ölüm veya belirli hastalıklara yakalanma riskini azaltır ve hasta olanlarda iyileşmeyi hızlandırabilir. Dahası, e-posta, telefon görüşmeleri, ev ziyaretleri ve topluluk programları aracılığıyla yalnız veya izole insanlara ulaşmak onların etkileşim kurmasına yardımcı olabilir.
Yeni çalışmada Edinburgh Üniversitesi psikologları, direncin yalnızlığın zararlı etkileriyle mücadelede anahtar bir beceri seti olduğunu keşfettiler. Araştırmacılar, duygusal olarak dirençli insanların - stresli durumlara daha fazla uyum sağlayabilenler - her yaşta yalnızlık riskinin daha az olduğunu ve orta yaşlı insanların kendilerini yalnız hissetme olasılıklarının daha düşük olduğunu keşfettiler.
70 yaşın üzerindekiler için, yalnız yaşamak daha fazla yalnızlıkla ilişkilendirildi ve bu sorun erkekler için daha ağırdı. Dergide yer alan çalışmada Psikolojik Tıparaştırmacılar, 45 yaşından büyük 4000'den fazla kişiden gelen verileri yalnızlık, kişilik özellikleri ve yaşam koşulları açısından inceledi.
İnsanlardan ne kadar yalnız hissettiklerini değerlendirmeleri istendi. Kişilik özellikleri de Beş Faktör Modeli adlı bir çerçeve kullanılarak test edildi.
Araştırmacılar, duygusal istikrar gibi kişilik özellikleri ile yalnız yaşamak gibi sosyal değişkenler arasındaki ilişkilerin yalnızlığın nedeni olup olmadığını belirlemeye çalıştılar. Verileri analiz etmek ve tahminleri formüle etmek için yazılım algoritmaları veya makine öğrenimi hesaplamaları kullanıldı.
Sonuçlar orta yaştaki insanlar - 45 ila 69 yaş arası - ve 70'lerindekiler arasında karşılaştırıldı. Çalışmanın önemli bir gücü, her yaş grubunu iki ayrı örneğin temsil etmesi ve her yaş grubundaki örneklerde aynı etkilerin bulunmasıdır.
Araştırmacılar her iki grupta da benzer düzeyde yalnızlık buldular.
Ortalama olarak, stresli koşullar altında güçlü bir duygusal dengeyi sürdürme kapasitesine sahip insanların, yaşlarına bakılmaksızın yalnız kalma olasılıkları yüzde 60 daha azdı.
Daha dışa dönük olan orta yaşlı insanların yalnız olma olasılığı ortalama olarak yüzde 55 daha düşüktü. 45-69 yaş grubunda sosyal izolasyon yalnızlıkla önemli ölçüde ilişkili değildi.
Yalnız yaşayan 70 yaş üstü insanların yalnız yaşamayanlara göre dört kat daha fazla yalnızlık hissetme olasılığı vardı.
Kaynak: Edinburgh Üniversitesi / EurekAlert
