Bipolar II: Öfke, Endişe ve Anlama
Şimdiye kadar duyduğum en iyi açıklama.
Ortalama bir insana “bipolar” deyin ve birinin kontrolden çıkmış manik olduğunu hayal ederler - tonlarca para harcıyor, kızarıklık aktiviteleri yapıyor ve benzeri. "Bipolar II" deyin ve genellikle ne olduğunu bilmezler veya depresyondan ayırt edemezler.
"Endişe" kısmı kolaydır - bu sadece belirgin bir depresyondur. Yine de bunu düşündüğümde, hayatımın çoğuna kızmıştım. İnsanlar benim hakkımda böyle şeyler söylediğinde beni hep şaşırtıyor, çünkü ilk başta kendimi böyle düşünmüyorum.
Kendime karşı dürüst olursam, itiraf etmeliyim. Bir çok şeye kızgınım. Çoğu benim hatam, bu da beni kendime kızdırıyor. Ama bazıları başkasının hatası ya da hiç kimsenin hatası değil.
Bazen kontrol edemediğim şeylere kızıyorum. Bir kere zihinsel sağlığım için kesinlikle kızgınım. Bipolar olmayı ben istemedim. 40'larımın dışına çıkmadan önce çoğunlukla emekli olmayı istemedim. Tüm bakıcılarıma minnettar olsam ve sayıca fazla olmalarına rağmen, zihinsel veya fiziksel sağlık sorunlarımı sormadım.
Bu yıl 30 yıllık lise toplantımı yaptım. Sınıf arkadaşlarımın çoğu avukat; en az bir doktor var; bir mimar - birçok profesyonel. Dışarı çıkıp "eh, evet, engelliyim" demeyi içermeyen ne söyleyeceğimi bulmalıydım. 18 yaşımdayken pazarlık ettiğim bir şey değildi. Pulitzer Ödülü kazanmayı hayal ettim elbette, ama sonlandırdığım kariyerden mutluydum ve özlüyorum.
Ve elbette benden daha kötü olanlar da var. Şu anda 30 ayını hapiste geçiren iki kutuplu bir arkadaşım daha var. Bahse girerim şu anda benim sorunlarım olduğu için mutlu olacaktır.
Teşhisimin beni tanımlamasına izin vermemeye çalışıyorum ama bundan kaçınmak zor. Terapistim geçen gün diyalektik davranışçı terapi sözleriyle "radikal kabul" pratiği yapmam gerektiğini kaydetti. Radikal kabulün ilkelerinden biri, kendinizi yargılamadan olduğunuz gibi kabul etmektir. Bununla çok kötü zaman geçiriyorum. Kendimi kabul etmiyorum çünkü yanlış yaptığım ve başarısız olduğum çok şey var.
"Bu olan bu" klişesinden gerçekten nefret ediyorum ama klişeler gerçeği söyledikleri için böyle oluyor. Elimde ne olduğunu sormamış olabilirim, ama olan bu. Endişe konusunda pek bir şey yapamam - depresyon sadece beklesem de istemesem de gelir - ama belki öfke hakkında bir şeyler yapmaya başlamanın zamanı gelmiştir. Ve belki şimdi neyle karşı karşıya olduğumuzu biliyorsunuz, bizi bipolar II milletini biraz daha iyi anlayacaksınız.
