Çocuklukta Cinsel İstismar Her Zaman Travmatik mi?

Merhaba, yaşadığım bir çocukluk travmasının beni gerçekten travmatize etmemesinin mümkün olup olmadığını merak ediyorum.

Bağlam için bazı ayrıntılar:
7 yaşındaydım ve en iyi arkadaşım ve başka bir kızla (14 yaşında) bir sanat programındaydım. Bu yaşlı kız bana karşı iyiydi; oyunlar oynadı ve sanat projelerine yardım etti. Ne kadar hoş görünse de, onun yanındayken rahatsız olduğumu düşünüyorum.

Bir gün odada sadece ben ve o varken, diğer kız beni kucağına oturttu ve uygunsuz bir şekilde bana dokundu. Öğretmenimin dönmesi çok uzun sürmedi ama son derece üzücüydü.

Ailem bana böyle bir şey olursa birine söylemem gerektiğini söylemişti, ben de o gece anneme söyledim. Polisin evimize geldiğini ve testler için hastaneye gitmek zorunda kaldığını hatırlıyorum. Ayrıca anneme kıza ne olacağını sorduğumu, iyi olduğunu ve cezalandırılmasına gerek olmadığını umduğumu söylediğimi hatırlıyorum. Garip bir şekilde, neler olduğu konusunda kendimi iyi hissettiğimi düşünüyorum. Utandım ve korktum ama ilk defa bana önemli bir şey olduğunu düşündüm.

O olayın travmatik olması gerektiğine inanıyorum, ancak okuduğum semptomların hiçbirini deneyimlediğimi sanmıyorum. Hafızayı bastırmadım ve geri dönüşler almıyorum; çocukluğumda en net hatırladığım anlardan biri. Lise boyunca kendime zarar verdim ve birkaç yıldır panik atak geçirdim, ancak bunların olanlarla ilgili olduğunu sanmıyorum - yakın bir aile üyesi birinci sınıfta öldü, bu yüzden bu sorunlara neden olduğunu düşünüyorum. Terapistlerle görüştüm ve anksiyete ilaçları aldım, ama olanlardan hiç bahsetmedim. Bunun hakkında konuşmaktan utanıyordum ve terapistimin diğer sorunlarıma da neden olduğunu düşünmesinden endişelendim ki ben de öyle olduğunu düşünmedim. Seks hakkında konuşurken arkadaşlarımdan daha rahatsız oluyorum - bu kendimi paniklememe neden oluyor - ama onun hakkında yazıp okuyabiliyorum, bu yüzden bunun sadece utangaçlık olduğunu varsayıyorum. Olanlara sebep olmadığımı ya da bunu hak ettiğimi biliyorum. Öyleyse beni travmatize etmemesi mümkün mü? Travmatize olmak istemiyorum ama bunun neden zihinsel sağlığımı etkilemediği konusunda kafam karıştı ve bazen "hasar" olmamasının uydurduğum anlamına mı geldiğini merak ediyorum.

Cevaplayan Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-07-28

A.

Bize yazdığınız için teşekkür ederiz. Tüm travmalar aynı sonuçlara yol açmadığından, hikayenizde vurgulamanın önemli olduğuna inandığım birkaç özellik var. Gerçekten de, "travma" nın Travma Sonrası Büyüme (PTG) olarak bilinen bir şeye yol açtığı çok iyi bir yüzdede durumlar vardır. Amerikan Psikoloji Derneği'nin bu makalesinin açıkladığı gibi PTG iyi araştırılmış bir şeydir ve Psych Cental'dan Dr. Bret Moore tarafından yazılan bu makale

Travmanızda, onunla başa çıkmak için doğrudan motive oldunuz. Ondan uzaklaşmaktansa, çatışmaya yöneldin. Ondan kaçmak, saklamak ya da ondan utanmak yerine, olanlarla başa çıkmak için bir güçlenme hissine sahiptiniz. Annene söyledin ve o doğru şekilde cevap verdi. Başka bir deyişle, başarılı bir şekilde ilerlemek için her şeyi yaptınız ve anneniz size inanarak, sizi destekleyerek ve yetkilileri dahil ederek tam olarak olması gerektiği gibi tepki verdi.

Yine de, yaşlı kızın ilk ihaneti vardı. Seninle arkadaş oldu, sonra seni taciz etti. Güvendiğiniz biri tarafından ihanete uğramak genellikle en büyük acı olduğundan, bunun tek başına bazı etkileri olabilir. Bunu herhangi bir terapiste açıklamamış olmanız, yine de bundan utanıyor olmanız ve seks hakkında konuşurken paniğe kapılmış olmanız, onun hala üzerinizde bir etkisi olduğu anlamına gelir.

Sır tutmak, utanç ve utanç duygusu hissetmek ve bunun diğer sorunlarınızla ilgili olabileceğine inanmak onurlandırmak için önemlidir. Ne olduğu ve bununla nasıl baş ettiğinizin, diğer konularla ne alakası olduğunu belirlemek için tartışılması gerekebilir. Benim düşünceme göre, bu bir kazan-kazan durumu, çünkü onun hakkında konuşabilir ve sizin üzerinizdeki etkisini öğrenebilirseniz - ya da sizin üzerinizde etkisiz kalırsanız - başa çıkmak için çok daha iyi bir konumda olursunuz.

Şu anda sahip olduğunuzu terapiste söylemenizi veya terapide değilseniz durumu düzeltmenize yardımcı olabilecek bir travma terapisti bulmanızı tavsiye ederim. O sırada tüm doğru şeyleri yaptınız ve bu, etrafındaki gizliliği ve utancı nihayet serbest bırakmanın bir yolu olabilir.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @