Yaratıcılık ve Annelik: Yaratıcı Bir Yaşam Sürmek İçin 9 Fikir
Studio Mothers blogunun sunucusu ve yazarı olan yaratıcılık koçu Miranda Hersey, bir ebeveyn olarak daha az "takdire dayalı zamana" sahip olmanın, sizi yaratmanızı engelleyen başka bir bahane olabileceğini söyledi. Yaratıcı Annenin Kılavuzu: İlk Yıllar İçin Altı Uygulama.
Hersey, az zaman geçirme konusunda çok şey biliyor. Yaşları 5 ile 22 arasında değişen beş çocuğu var.
Yine de yaratıcılık her zaman hayatının bir parçası olmuştur. Hersey için, "yaratıcı bir yaşam tutku, kendini ifade etme, sezgi, gözlem, keşif, sorular sorma, öğrenme ve çevremizdeki diğer insanlarla ve dünyayla bağlantı kurma ile doludur."
Yazar ve sanatçı Suzi Banks Baum, yaratıcılığı "yaşam çizgisi" olarak adlandırdı. 14 yaşından beri günlük olarak günlük tutuyor. "Doğum yaptığım ve ertesi günü yazdım."
New York City'den New York'un dışındaki küçük bir topluluğa taşındığında örgü örmeye başladı. “Kendimi gerçekten yalnız hissediyordum ve depresyona giriyordum. Ellerimle bir şeyler yapmam gerekiyordu. " Ayrıca bir örgü çemberine katıldı ve Al-Anon toplantılarına geri döndü. "Kendimi ihtiyaçları olan bir birey olarak görmeye başladım."
İhtiyaçlarınızı beslediğinizde, aynı zamanda daha iyi bir ebeveyn olursunuz. Hersey'e göre, “Düzenli olarak yaratıcı olduğunuzda… daha mutlu, daha merkezlisiniz ve yaşamın kaçınılmaz stresleriyle daha iyi başa çıkabiliyorsunuz. Yaratıcı mutluluğunuzu takip ettiğinizde, çocuklarınız için önemli bir şeyi de modelliyorsunuz: sevdiğiniz şeyi yapmak. "
Aşağıda, Hersey ve Baum, çocuklarınız varken yaratıcı bir hayat yaşamak için dokuz fikir paylaştı.
1. Sevdiğiniz şeyi yapın.
Birçok insanın yaratıcı olmak için yaşam tarzlarını değiştirmeleri gerektiğini düşündüğünü söyledi. Bebekler Antolojisi: 36 Kadın Anneliğe Ses Veriyor. Ancak, "sevdiğiniz bir şeyi hatırlayabilir veya bulabilir ve yapabilirsiniz." Hersey kabul etti. "Sadece yazarken, resim yaparken veya dans ederken değil, her fırsatta yaratıcı olabiliriz." Onun için "yaratıcı olmak, hayata aşık olmakla eş anlamlıdır."
2. Küçük adımlar atın.
Çocuklarınız daha küçükken, kendinize sadece birkaç dakikanız olabilir. Baum, anneliğin ilk iki yılında bez çantasında bir defter taşıdı. Sabahın erken saatlerinde ya da parkta çocukları bebek arabalarında uyurken günlük, çizim ve çizim yapardı. Tatildeyken yaşadığı şehrin sahnelerinden palmiye ağaçlarına kadar her şeyi çekerdi.
Küçük bir şiir kitabı da taşıdı. "Bu 'atıştırmalıklar okuyanlar' zihnimi, annelik yıllarının başlarında çok sınırlı hissedilebilecek alanlar olan teşvik edici fikirler ve dil ile besledi."
Kitaplarıyla geçirdiği o birkaç dakika, Baum'un kaygısını ve endişelerini yatıştırmasına da yardımcı oldu. "Her şeyi tam kaynamadan kaynamaya indirir."
Hersey, ilginç bir şekilde, bebeklik döneminin bu ilk birkaç ayında birçok annenin fikirlerle dolu olduğunu söyledi. Bu fikirleri, geceleri bir kağıt parçasına veya dizin kartına karalayarak yakalamayı önerdi.
Çocuklarınız büyüdüğünde, genellikle oluşturmak için daha çok zaman vardır. Ancak "kendinizi, işinizi yapmak için kışkırtıcı bir zaman parçasına sahip olmak [ve] bir an önce durmak zorunda kalmak ve en azından kendi şartlarınıza göre değil, gerçekten istediğiniz zamana sahip olabileceğinizi hissetmemek arasında sıkışmış bulabilirsiniz." Hersey dedi.
Bir zamanın - 15 dakika gibi - hiç zamanın olmamasından daha iyi olduğunu hatırlamayı önerdi. "Damla damla, yine de kovayı doldurabilirsiniz."
3. Bir sınıf düşünün.
Baum’un çocukları okula başladığında karma medya kolaj dersi aldı. "Bu sınıf benim için çok değişti." Malzemeyi öğrenmeyi ve "yaratıcı bir görev yapan diğer annelerden oluşan bir topluluk" içinde olmayı seviyordu.
Sınıf ayrıca Baum'un kendi imajını değiştirmesine yardımcı oldu. “Bir sanatçı topluluğuna katıldım ve bu, kendimi bir birey olarak farklı görmemi sağladı. O dersi alana ve oraya ait olduğumu anlayana kadar kendimi sanatçı olarak tanımlamamıştım. " Bugün, eskiden yakın arkadaşı olan eğitmeniyle atölye ve sergilerde işbirliği yapıyor.
Aylık bir yazı atölyesine gittiğinde de benzer bir değişim yaşadı. Kendini bir yazar olarak görmeye başladı ve diğer annelerin hikayelerini anlatmalarına yardımcı olmak için ilham aldı.
4. Bir bakıcı bulun.
Bazen yaratıcılığınıza odaklanmak için evinizden ayrılmak isteyebilirsiniz. Öyleyse, Hersey bir çocuk bakıcısı tutmayı veya çocuk bakımını bir arkadaşıyla değiştirmeyi önerdi.
5. Çocuklarınızla yaratıcı olun.
Baum, "Ailenle birlikteyken sevdiğin şeyi kendin yap," dedi. Onun için yemek yapmak, örgü örmek, bahçecilik yapmak ve müzelere gitmek önemli yaratıcı eylemlerdir. Bu yüzden çocukları bahçede oynadığında, bahçe yaptı. Kahvehanelere gittiklerinde defterini çıkarıp eskiz yaptı. Ayrıca çocuklarının kıyafetlerini ve şapkalarını da örüyordu. Seyahat ettiklerinde müzelere gidiyorlar. Çocuklarım buna bayılıyor. Ailemizle yaşadığımız en ilginç anlardan bazılarını yaşatıyor. "
Bu aynı zamanda çocuklarınıza kendinize bakmanın ve yaratıcılığı beslemenin önemini de örnek alıyor. Bu şekilde kişinin yaratıcılığını geliştirmek, "belirli bir kıyafetle belirli bir zamanda yaptığınız bir şey olarak görülmez."
6. Kendinizi "eğitimde" olarak düşünün.
Hersey, yorgunluğun yaratıcılık için büyük bir zorluk olduğunu söyledi. "İster tam zamanlı evde olun, ister yarı zamanlı bir işte geziniyor olun, ister tam zamanlı olarak evin dışında çalışıyor olun ya da benzersiz bir kombinasyonda olun, çoğumuz günün işinin bittiği ve son yemeğin olduğu saatten yorulmuşuzdur. yıkandı. "
Bu nedenle Hersey, kendinizi "hayatınız için antrenman yapıyor" olarak düşünmenizi tavsiye etti. Bu eğitim, enerjinizi artıran yiyecekler yemeyi, egzersiz yapmayı, iyi uyumayı ve meditasyon gibi diğer sağlıklı uygulamalara katılmayı içerebilir. "Sağlığınıza özen göstermek enerji seviyenizi ve bununla birlikte yaratıcı bant genişliğinizi artıracaktır."
7. Daha erken kalkın.
Çocuklarınız uyanmadan önce, yaratmak için harika bir zaman. Sabah insanı olmasanız bile, 30 dakika erken kalkmayı deneyebilirsiniz, dedi Hersey. "Bunun işe yaraması için ne gerekir? Düzenli bir yaratıcı uygulama için nelerden vazgeçmeye razısınız? Muhtemelen çocuklarınız için fedakarlık içermeyen bir şeyi çözebilirsiniz. "
8. Benzer bir yoldaki kişileri bulun.
Baum, hem yüz yüze hem de çevrimiçi olarak yaratıcı annelerden oluşan destekleyici bir topluluk buldu. Bu kadınlar, kendi yaratıcılığını görmesine ve çeşitli zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı oldu.
9. Çözümlere odaklanın.
Yaratıcılık söz konusu olduğunda, "yalnızca şartlar" arasında sıkışıp kalmak kolaydır. Keşke çocuklarım okulda olsaydı. Keşke her gün tam bir saatim olsaydı. Keşke daha erken kalkabilseydim. Hersey, neden yaratamamanız için her zaman nedenler bulabileceğinizi söyledi.
Yapamayacaklarınıza daha az odaklanmanızı ve daha çok sizin yaptığınız şeylere odaklanmanızı önerdi. Yapabilmek. "Gerçek şu ki, hayat zor - ve sadece daha zor olacak, ne kadar zor olduğuna daha çok odaklanırsak. "Yapamam" ve "Bu işe yaramayacak" demeyi bırakıp yapmak istediğimizi söylediğimiz şeyi nasıl yapacağımızı bulmaya başlayalım. "
Yaratıcı İlham
Hersey, yaratıcılık ve yazma üzerine şu kitapları tavsiye etti: Yazar Mama Christina Katz tarafından; Annelik Yazma Lisa Garrigues tarafından; ve Sözlerinizi Kullanın Kate Hopper tarafından.
Bunlar yaratıcılık konusundaki diğer favorileri: Yaratıcı Alışkanlık Twyla Tharp tarafından; Yaratıcılığın Zen John Daido Loori tarafından; ve Olasılık Sanatı Rosamund ve Benjamin Zander tarafından.
Ayrıca bu yazarlar tarafından yazılan her şeyi önerdi: Eric Maisel, Danny Gregory, Keri Smith, Patti Digh, Jennifer Louden, Steven Pressfield, Mihaly Csikszentmihalyi, Julia Cameron ve Natalie Goldberg.
