Duygusal Bağlanma Oluşturmada Sorun

İnsanların bana depresyonda olduğumu söylediklerini hatırlayabildiğim kadar uzun süredir. Gençken - gençliğimde - danışmanlığı denedim ve nasıl arkadaş olacağımı veya insanlara duygusal bağlar kuracağımı bilmediğim için endişelendiğimden şikayet ettim. Şu anda depresyon tedavisi görmeme rağmen bu devam etti. Görünüşe göre tek fark, neyin yanlış göründüğünü şimdi ifade edebiliyor olmam.

Sorun: Bağlanma eksikliği. Arkadaşlarım var ve onlar da arkadaşlarım gibi davranıyorlar ama bana duygusal bir bağları varmış gibi göründüklerinde hiçbir şey hissetmiyorum. Bazılarıyla bunu konuşmaya çalışıyordum ve çoğunlukla bir profesyonelle konuşmam gerektiğini anladım. Etrafımdaki her şeye bakmaya zaman ayırdım ve bir şeye bir miktar bağlılık hissetmeye çalıştım, sahip olduğum şeylerden biraz duygu aldım ve hala hiçbir bağlılık hissetmiyorum. Bu beni endişelendiriyor.

Soru (lar): Benim sorunum ne olabilir? Bu bağlantıları nasıl yapacağımı öğrenmemiş olabilir miydim? Bir profesyonel görmeliyim ve öyleyse ne tür?

Diana L. Walcutt, Ph.D. 2019-06-20 tarihinde

A.

Merhaba ve sorunuz için teşekkür ederim. "Bağlanma Bozukluğu" dediğimiz duruma sahip olabilirsiniz ve bunlar genellikle çok erken çocukluk döneminde başlar.

Wikipedia'ya göre, “Bağlanma bozukluğu, erken çocukluk döneminde birinci basamak sağlık hizmeti veren figürlere normal bağlar kuramamaktan kaynaklanan duygudurum, davranış ve sosyal ilişkiler bozukluklarını tanımlamayı amaçlayan geniş bir terimdir. Böyle bir başarısızlık, olağandışı erken ihmal deneyimleri, istismar, bakıcılardan 6 ay ile üç yaş arasında aniden ayrılma, sık değişim veya aşırı sayıda bakıcı ya da bakıcının çocuğun iletişim çabalarına yanıt vermemesinden kaynaklanacaktır. güven. Bir kişinin bağlanma stili, üç yaşından önce kalıcı olarak oluşturulur. Yaklaşık üç yaşından sonra ortaya çıkan sorunlu bir sosyal ilişki geçmişi bir çocuk için üzücü olabilir, ancak bağlanma bozukluğuna neden olmaz. Bağlanma bozukluğu terimi, küçük çocukların duygusal ve davranışsal sorunlarını tanımlamak için kullanılır ve ayrıca okul çağındaki çocuklar, gençler ve yetişkinler için de geçerlidir. Belirtilen spesifik zorluklar, değerlendirilen bireyin yaşına bağlıdır ve bir çocuğun bağlanma ile ilgili davranışları, tanıdık bir yetişkinden diğerine göre çok farklı olabilir, bu da bozukluğun iki kişinin ilişkisi ve etkileşimleri içinde olduğunu düşündürür. bir veya diğer kişiliğin yönü. Hiçbir semptom listesi yasal olarak sunulamaz, ancak genellikle bağlanma bozukluğu terimi, yetişkinlerle yaşa uygun sosyal davranışların yokluğu veya çarpıtılması anlamına gelir. Örneğin, yeni yürümeye başlayan bir çocukta, bağlanma bozukluğuna sahip davranış, yabancı bir ortamda tanıdık yetişkinlerin yanında kalmama veya tanıdık bir kişiyle temas yoluyla rahatlama içerebilirken, altı yaşındaki bir bağlanma bozukluğu davranışında aşırı samimiyet ve yabancılara uygunsuz yaklaşımlar. "

Ebeveynlerden birinden veya her ikisinden fiziksel olarak ayrılmış olabilirsiniz veya Annem depresyonda olabilir veya babam duygusal olarak mesafeli olabilir. Sonuç genellikle aynıdır; “Yapmamız gerektiği” zaman, yani bebeklik ve erken çocukluk döneminde nasıl derin güven bağları kuracağımızı öğrenemiyoruz.

Bu, bir terapistin size yardımcı olamayacağı anlamına gelmez. Bu tür bir problemde eğitim almış biri size nasıl daha fazla güveneceğinizi, ilişkilerinizi daha fazla riske atacağınızı ve insanlarla derinden samimi ve harika bağlantılar bulacağınızı öğretebilir, ancak bunu kendi başınıza yapamazsınız.

Nedeni belirlediniz ve bunu kendi başımıza nasıl yapacağımızı öğrenmek için yardıma ihtiyacınız var. PsychologyToday.com'da bölgenizde bulunan ve sigortanızı alan veya değişken bir ölçek sunan bir terapist bulabilirsiniz. Aynı terapist, depresyonunuzda da size yardımcı olabilir.

İyi şanslar,

Dr. Diana Walcutt

Bu makale, ilk olarak 27 Nisan 2009'da burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.