Yaşadıklarımın Normal Görülüp Görülmediğinden Emin Değilim

Merhaba, biraz bilgi vermek gerekirse, kendime zarar verdim ve daha önce yaralarım nedeniyle hastaneye gittim. Çok küçüklüğümden beri canlılara ve hatta kendime zarar verme konusunda güçlü dürtülerim vardı. Acı ve kan içeren her şeyden hoşlanıyor gibiyim. Geçmişte kendime defalarca zarar verdim ama genellikle intihar eğilimleri için değil ama eğlenmek için artık yapmamak için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum. Beni de endişelendiren şey, korkunç kabuslar görmem ve gece yarısı rüyadan uyandıktan sonra bile sık sık halüsinasyon görmeme neden olan çok uzun ve garip rüyalar / kabuslar. Bu, gece vakti, evde yalnız kalmaktan ve karanlıktan korkmama neden oldu (bu yüzden bir lamba açık uyuyorum). Genelde paranoyak oluyorum ama her şeyi korku ve karanlık izlemeyi seviyorum, bu da benim durumuma pek yardımcı olmuyor ama duracak gibi görünmüyorum. Ben her zaman geceleri paranoyak oluyorum ve beni ele geçirmek için dışarıda bir şey varmış gibi hissediyorum ve bu da kapı ya da ayna gibi bir şeye bakmama neden oluyor çünkü kötü buluyorum ve bazen bu yüzden uykuya dalmakta zorlanıyorum yanı sıra.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-05-10 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Bunlar mutlaka “normal” sorunlar değildir. Kesmeyle uğraşan gençler olsa da, bu genellikle bir şeylerin yanlış gittiğinin bir işaretidir. Kesen insanlar bunu genellikle çok fazla duygusal acı çektikleri ve bunu sağlıklı bir şekilde ifade etmekte zorlandıkları için yaparlar.

Gece sorunlarına gelince, televizyon izleme alışkanlıklarınızın katkıda bulunduğunu kabul ettiniz, ancak "yardımcı olamazsınız." Gerçek şu ki, yardım edebilirsin. Yapmamayı seçiyorsun. Bu bir seçimdir. Başka bir şey izleyebilirsin ama negatif ilgi alanlarını şımartmayı seçiyorsun ve sonuçlarına katlanıyorsun. Siz farklı bir seçim yapana kadar, bu muhtemelen devam edecektir.

Kabuslar ve halüsinasyonlarla ilgili olarak, bu psikolojik bir problemin göstergesi olabilir. Yukarıda belirtildiği gibi, izlediğiniz programlar büyük olasılıkla katkıda bulunuyor ancak sorunun yalnızca bir parçası olabilirler. Depresyon ve / veya anksiyete de mevcut olabilir.

Bu tür problemler için terapi, tercih edilen tedavi olacaktır. Bir terapiste şahsen danışın. Size yardım etmek için en iyi konumda olacaklardır. Danışmanlık, kendine zarar verme eğilimleriniz nedeniyle özellikle önemlidir. Kendine zarar veren kişilerin intihara teşebbüs etme olasılığı, kendine zarar vermeyen kişilere göre daha yüksektir.

Tedaviye başladığınızda, bu sorunlar muhtemelen ortadan kalkacaktır. Umarım tavsiyemi dinler ve yardım istersiniz. Daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Gerekirse acil yardım çağırın. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle