Sürekli ailemin ölmesini düşünüyorum

Bangalore Hindistan'dan: Bütün bunlar geçen yıl büyükbabam vefat ettiğinde başladı. Onu hastaneden eve alırken büyükbabamın öldüğünü gördüm. Eve geldi ve hemen uyudu ve bir daha uyanmadı. Amcam kalp masajı yaptı ve ambulansı aramayı denedim. Çağrı yapılmadı ve bugüne kadar onun ölümünden kendimi sorumlu hissettim. Gerçekte, arama gerçekleşmiş olsaydı, hiçbir fark yaratmazdı. Ama yapabileceğim hiçbir şey olmadığı gerçeğini unutamıyorum.
O günden itibaren tüm ailemin korkunç bir şekilde ölmesini düşünmeden duramıyorum. Her gün okuldan eve yürürken, onların nasıl ölebileceklerini ve onlarsız ne yapacağımı düşünüyorum.

Onları çok seviyorum ama biliyorum bir gün herkes gitmeli. Ama geceleri beni uyanık tutması ve kabusları bitirmesi gerçeği, artık hayatıma normal şekilde devam edemiyor gibiyim. Ayrıca bazen geceleri ağlamaktan da rahatsız oluyorum.

Sadece durmasını istiyorum. Lütfen.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Büyükbabanız kendisi için huzurlu ama sizin için travmatik bir şekilde öldü. Eminim, görüşmenin gerçekleşmemesinin hiçbir şekilde sizin hatanız olmadığı konusunda size güvence vermiştir. Sen ve amcanız elinizden gelenin en iyisini denediniz ama dediğiniz gibi, sağlık görevlileri oraya daha çabuk gelseydi bu bir fark yaratmazdı.

Felsefede varoluşsal bir kriz olarak bilinen şeyden geçiyorsunuz. Bu, zor bir ölüme kesinlikle normal bir tepkidir. Büyükbabanızın vefatı, sizin için ölümün kesinliğini gerçek yaptı. O zamana kadar bu bir soyutlamaydı. Evet, felsefi olarak, herkesin öldüğünü hepimiz biliyoruz. Ancak, bu fikri tamamen gerçek kılan, deneyimlediğimiz ilk anlamlı ölümdür. Bu olay birçok insanı hayatın anlamını ve kendi varoluşunun anlamını sorgulatır. Öyleyse, hayatın geçici doğasıyla yüzleşmek ve nasıl yaşamak ve sevmek istediğimizi anlamak bize düşüyor. Bunlar büyük, önemli sorular. Onlarla mücadele ediyor olmanız, bana hassas ve düşünceli bir insan olduğunuzu söylüyor.

Modern yaşam, çoğumuza yas tutmamız, biraz daha düşünmemiz ve düşünmemiz gereken zamanı vermiyor - tam da bunu yapmak faydalı olsa bile. Sorumluluklarınızdan zaman ayıramıyorsanız, yapabileceğiniz şey duygularınızı bölümlere ayırmaktır, böylece işlev görebileceksiniz.

Bölümlendirmenin anlamı şudur: Kendinize büyükbabanızı üzmek ve bu büyük sorular üzerine düşünmek için ne zaman izin vereceğinize bir saat kadar karar verin. Başka zamanlarda sizin için duygu ve düşünceler ortaya çıktığında, kendinize ayrılan özel zamanda onlarla ilgileneceğinizi hatırlatın. O zaman yaptığınızdan emin olun.Anılarınızı saklamak ve deneyiminizin anlamı hakkında iyice düşünmek için kendinize belirli ve düzenli bir zaman verirseniz, düşüncelerinizin gününüzde (veya gecelerinizde) araya girme olasılığı daha düşüktür.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie