Gerçekliği Anlayamamak

Saf OKB'im var ve sanırım bende de Asperger var. OKB ile mücadele ediyorum çünkü düşünceler beni genellikle kendimi sakinleştirmenin hiçbir yolu olmadan bilinçaltımda yerle bir ediyor. En çok mücadele ettiğim veya kendimi ilk önce iyileştirmek isteyeceğim şey, gerçekte neler olduğunu anlayamamak. örneğin. Bir odaya girersem, gerçekte ne olduğu tam olarak mantıklı kelimelerle söylenene kadar etrafımda olup biten hiçbir şeyi anlamaz veya kavrayamazdım. Konuşmada olan hiçbir şeyi gerçekten anlamadan insanların yüz ifadelerine ve el hareketlerine bakıyorum. Konuşma sırası bana geldiğinde kelimeleri bulup konuyu düşünerek cümle kuramıyorum ve dürüst olmak gerekirse, neden bahsettiğimi bile bilmiyorum. Normal insanların, tek bir söz söylenmeden neler olup bittiğini hemen anlayabilecekleri bir yer. Herhangi bir duygu hissedemiyorum. Müdahaleci düşüncelerin doğru olmadığını kendime düzgün bir şekilde açıklayamıyorum. Gerçekliği hiç anlamıyorum, hepsi orada ama anlaşılabilir değil. Kendim hakkında bir şeyler öğrenip gelişebilmem için başıma neler geldiğini bilmek istiyorum. Bu boş zihnin ne dendiğini bile bilmiyorum ve ilk önce bu anlama ya da konuşma yetersizliğini öğrenmeden, OKB'den kurtulma konusunda çaresizim. Soruma cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Otizm spektrum bozukluğu olan bireyler sosyal etkileşimler, sosyal bilgi işleme ve OKB benzeri tekrarlayan ilgi ve davranışlarda önemli zorluklar yaşarlar. Bu zorluklar kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir.

Karşılaştığınız zorluklar otizm spektrum bozukluğu olan yetişkinler arasında yaygındır. Yetişkin otistik spektrum bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir akıl sağlığı uzmanına danışmalısınız. Mümkünse, bilişsel güçlendirme terapisine (CET) aşina olan bir terapist seçin. CET, otizm spektrum bozukluğu olan bireyleri daha olumlu sosyal etkileşimlere sahip olmaları için eğiten nispeten yeni bir tedavidir. Bunu, diğer şeylerin yanı sıra, bireylere sosyal ipuçlarını nasıl tanımlayacaklarını, başka bir kişinin bakış açısını nasıl kullanacaklarını ve bire bir sohbette nasıl doğru şekilde cevap verebileceklerini öğreterek yaparlar.

CET eğitimli bir profesyonel yoksa, sizinkine benzer sorunları olan müşterilerle çalışma deneyimi olan bir terapist seçin.

Henüz yapmadıysanız, obsesif kompulsif bozukluğunuz (OKB) hakkında bir psikiyatriste danışın. İlaç, semptomlarınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle