Bir Terapist ve Gazeteci Kendinden Şüphe Etmediğinde
Bir hafta önce Psych Central, "Başkanın İletişim Stili Nasıl Kötüye Kullanan Bir Ebeveynin Tarzı Gibi" adlı bir makale yayınladı. Yazdığım pek çok şey gibi, bunu YAPAMADIM.
Bazı kavramlar seçim için olgunlaştı ve 2016 seçimlerinden sonra meydana gelen büyük değişikliklerle, birçoğunun - bazıları terapi pratiğimdeki müşterilerin - deneyimlediği duyguları çerçevelemekten kaçınmak sorumsuzca olurdu.
Yolları hiçbir zaman doğrudan kesişmese bile, ne başkanın ne de etkileşimlerinin dinamikleri konusundaki endişelerini belli bir mesafeden ifade edenleri teşhis etmeye çalışmıyordum. Oval Ofis'teki adamın sözlerinin ve eylemlerinin travmatik anıları tetiklediği kişiler zayıf değildir, “emmesi” ya da “aşması” gereken “kar taneleri” değildir. Onlar, hayatları yıkıcı eylemlerde bulunan ve onlara saldırganlar fırlatan başkalarından etkilenen acı çeken insanlardır.
Bunu yazarken, makale sadece Facebook'ta yaklaşık 20.000 kez paylaşıldı, bu da okuyucular arasında büyük ilgi gördüğünü gösteriyor. Geri bildirimlerin çoğu, aktarılan kavramlarla ilgili olarak hem profesyoneller hem de meslekten olmayan kişiler için olumlu olmuştur. Tepkilerimin bir kısmı, tahmin edilebileceği gibi, kimlik bilgilerime ve politik perspektifime şaşkınlık yarattı.
Önyargılı olmadığımı söyleyebilirim. Haklarından mahrum ve tehlikede olanların yanında sıkıca duruyorum. Gezegenin sağlığı ve güvenliğinin yanındayım. Gelecek nesil için sürdürülebilir bir geleceği temsil ediyorum. Barış ve sosyal adaletten yanayım. Bu beni bir "libtard" olarak tanımlıyorsa, bazı okuyucuların benim yönüme savurduğu terim, o zaman öyle olsun… bir nevi.
İşte güvensizliğin ortaya çıktığı ve temize çıkma arzusunun ortaya çıktığı yer burasıdır. Uzun yıllar boyunca, kimlik bilgilerimi (Psikoloji Lisansı ve MSW-Sosyal Hizmet Ustası, LSW-Lisanslı Sosyal Hizmet Uzmanı) müşterilerle başarılı müdahalelere dönüştürme becerim hakkında kendimden şüphe duyuyordum. Yalnızca NASW yönergelerini izleyen profesyonel ve etik etkileşimlerden değil, sonuçtan da sorumlu hissettim. İşten sonra bol saatler geçirmek, daha iyi hissetmelerine, daha iyi yapmalarına, daha olumlu düşünmelerine ve bağımlılık yaratan veya başka şekilde kendine zarar veren davranışlardan kaçınmalarına yardımcı olmak için başka ne yapabileceğimi merak etmek anlamına geliyordu.
Dört buçuk yıl önce, normal bir Haziran gününde bir kalp krizi beni izlerimde durdurduğunda, durup müşterilerimin seçimleri ve davranışları için konumumu ve sorumluluk düzeyimi yeniden gözden geçirdim. O zamanlar gazeteci, kolaylaştırıcı ve klinikçi olarak günde 12-14 saat çalışıyor ve gecede beş altı saat uyuyordum. Parasını aldı. Hayatımın her yönü etkilendi; fiziksel sağlığım, bilişim, ilişkilerim, duygusal durumum. Yaptığım şey için motivasyonumu sorgulamama neden oldu.
Birlikte bağımlılık ve işkolik hakkında hem bir profesyonel hem de bu derin havuzların her birinde neredeyse boğulmuş bir kişi açısından yazdım. Her ikisi de neredeyse hayatımı sona erdiren bağımlılıklar haline geldi. 6/12/14 tarihinde bugün olduğum kişiyi doğurmak için öldüğüm kadın diyorum. Beni öldürdüğü için ölmesi gerekiyordu.
Son zamanlarda, takvim sayfasını yeni çevirip, diğer bilişsel kaygıların ortaya çıktığı yedinci on yılına girerken, bana daha da güçlü geldi. Meşgul beynim, her zaman kolayca erişilemeyen bol miktarda bilgi ile dolu. "Orta yaşlı anlar" veya "bilge kadın anları" dediğim şeyleri deneyimliyorum, çünkü ideal olarak yaşlandıkça daha akıllı hale geliriz. Bant genişliği konusunda düşük olabilirim. Sorun depolama değil, geri çağırmadır. İsimleri ve kavramları hatırlamak için hafıza ipuçlarını kullanırım. Bir müşteri veya öğrenciyle paylaşmak istediğim bilgilere hızlı bir şekilde erişebildiğim için Google beynimin aktif bir parçası haline geldi.
Uzun süredir “fonksiyonel olarak manik olduğumu (gerçek bir DSM teşhisi değil), teşhis edilmemiş DEHB ile” ifade etmiştim. Bazen ışık hızında koşarım, bir günde diğerlerinin bir haftada başardıklarından daha fazlasını başarmaya çalışırım. Müşteriler beni eve gitmeye ve biraz dinlenmeye teşvik ettiğinde, hızımı yavaşlatmam gerektiğini anlarım. Ya öyle, ya da onlara iyi öz bakımın önemini iyi öğrettim. Ofisimdeyken, bazen pürüzsüz bir taş veya tüyle hafifçe kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kılarım; Her ikisini de bazen müşterilere veriyorum, çünkü bir kaynağı rahatlama amacıyla onlar için bir araç olarak elimde tutuyorum.
Birkaç yıl önce, birisi sosyal medyada böyle bir savunmasızlığı kabul etmenin bir profesyonel olarak benim için uygunsuz olduğuna dair endişelerini dile getirdi. Ona göre bu benim inanılırlığımı azaltır. Bir kez daha, hepsinin bir arada olduğu algılanmak isteyen tarafım sismik hareketlilik hissetti. Ya haklıysa? Ya müşteriler fevkalade kendine güvenen bir terapist isterse? " O zaman fark ettim, kimileri için böyle olsa da, daha önemli görünen şeyin özgünlük olduğunu. Aynı deneyimlerden bazılarını yaşamış gerçek bir insan. Sadece kayıptan, acıdan ve zorluklardan kurtulmayan, aynı zamanda onun gelişmesine yardımcı olmak için başa çıkma stratejileri geliştiren biri.
Kardeş Sosyal Görevli Brene ’Brown, özgünlüğün, savunmasızlığın ve bağlantının önemi hakkında konuşuyor. Yıllar boyunca onun YouTube videolarını izlediğim için, söylediği her şeyi yürekten doğruladım. Bu, o temelde bir kariyer yaratmış bir kadın. Bunu, hayatın her kesiminden insanların "ben de" takdiri ile bilerek başlarını sallayabilecekleri bir seviyeye taşıdı.
Terapist arkadaşlarıma, tam bir duygu yelpazesi ve kendinize asla deneyimlemeyeceğiniz bir şefkat duygusu ile kendi insanileştirmenize izin vermek için bir davet sunuyorum. Size ve müşterilerinize iyi bir dünya yapabilir.
.jpg)
