Partnerinizle Zehirli Bir İlişki İçinde Olup Olmadığınızı Anlamanın 6 Yolu

Her şeyi veriyor ve incinmekten başka hiçbir şey alamıyor musunuz? Devam etme zamanı…

Söylenmemiş flört kuralı, biriyle bir kez bağ kurduğunuzda, işler iyi gitmese bile, bırakmak istememenizdir.

Çoğumuz duygularımızdan kaçmayı sevdiğimiz için, bırakmak için gerekli olan kederi yapmak istemiyoruz. Ancak bir kaybınız olduğunda, bırakmak için ağlamanız gereken belirli sayıda gözyaşı vardır - ağlamaya devam etmek en hızlı yoldur. İlişkinin sona ermesi sizin fikriniz olsa bile, bir rüyaya tutunuyor olabilirsiniz - inkar ederek.

Kötü bir ilişki bir bağımlılık gibi olabilir - kırılması zor bir alışkanlık, çünkü duygusal olarak bağlısınız ve bağlı olan tarafınız denemeye devam etmek isterken, rasyonel kısım bırakmanız gerektiğini bilir.

Nasıl (Sonunda) Ayrılığınızı Aşıp Devam Etmelisiniz

Ayrıca "Seni sevmekten asla vazgeçmeyeceğim" hakkında pek çok kültürel mitolojimiz var ve zehirli bir aşka sarılıp şehit olmanın, gerçekten aşık olduğun anlamına geliyor. Başlamak için zehirli bir aşka tutunmak olgunlaşmamış. Bir ilişki bir ortaklıktır ve başarılı olmak için her iki aşığın rolü üzerinde çalışmayı gerektirir.

İlk aşk aşaması sürmemeli, ilişkinin gerçek hayattaki bir ortaklığa dönüşmesi gerekiyor ve bu da dikkat, öğrenme ve büyümeyi gerektiriyor. Bu bir peri masalı değil - gerçek bir aşk hikayesi ve gereken çalışmaya değer.

Hiçbir şey vermezsen, hiçbir şey alamazsın; ama tek veren sen olamazsın. Partneriniz ilişkiyi daha kötü değil daha iyi hale getirecek şekilde davranıyor olmalıdır.

Bazen zehirli bir partner gerçekten sizinle birlikte olmak istemez, ancak ya “size zarar vermek” istemez ya da yine de fayda sağlar (taahhüt olmadan seks, çamaşır yıkarsınız, çocukları daha fazla almaya istekli olursunuz senin payından daha fazla) tehlikeye atmak istemiyor.

En iyi atışını yaptıysan ve bittiğini biliyorsan ya da hiç başlamadıysa, kızgınlık ve öfkeyle zaman kaybetmeyin. Bırakmayı öğrenin. Kötü davranan bir dolandırıcıyı / pisliği terk ediyorsanız dikkatli olun. Gerizekalılar, istediklerini alamadıklarında genellikle öfke nöbetleri geçirirler, bu yüzden bir mesafeden ayrılın. Tacizci, şiddet içeren bir partnerden veya bir takipçiden ayrılması gereken müşterilere, daha güvenli olmaları için e-posta yoluyla ayrılmalarını öneririm.

Bu kişiden şüphe etmek için gerçek bir nedeniniz olduğunu fark ederseniz ve yalan söylemek, ciddi para sorunları, alkol bağımlılığı öyküsü, şiddet, geçmiş birçok ilişki sorunu, sabıka kaydı, yasa dışı faaliyet raporları veya uyuşturucu gibi gerçek sorunlar varsa kullanın, mazeret üretmeyin ve değişim vaatlerini kabul etmeyin. Değişim zordur ve çok zaman alacaktır.

Ne kadar iyi niyetli olursa olsun, sözler yeterli değildir. Daha fazla bağlanmadan ya da şu anda olduğundan daha fazla aşağılanmadan bu ilişkiden çıkın. Partneriniz yardım almaya karar verirse, yardıma ihtiyacı olduğunu bildiği için yardım edin, sizi geri almak için değil. Bu, onu değişime adamak için yeterince güçlü bir sebep değil.

Uzmanlarımızdan: Kötü Bir Ayrılık Nasıl Aşılır?

Bir pisliği terk etmek için nazik olmayın. Anlamayacak. Açık olun, belirsiz terimlerle "Bitti" deyin, ondan sizinle iletişime geçmemesini isteyin ve sonra sözünü kesin. Eski sevgilinizi telefonda, Facebook'ta ve diğer sosyal medya sitelerinde engelleyin. Facebook sayfasına bakmaya devam ederseniz veya sizinle iletişim kurmasına izin verirseniz, yas tutmazsınız ve kendinizin iyileşmesine ve devam etmesine izin vermezsiniz. Telefon aramalarını, e-postaları vb. Cevaplamayın. Eğer cevaplarsanız, geri dönmeniz için sizi zorlayacağını düşünmesi için ona sebep vereceksiniz. Ortaya çıkarsa, içeri girmesine izin vermeyin. Ondan kurtulmak için polisi aramanız gerekiyorsa, yapın. O şımarık bir velet ve söylediklerini kastettiğini bilmesi gerekiyor.

Zehirli bir ilişkiye yol açabilecek duygusal şantajın belirtilerini bilin:

1. Partneriniz yanıt olarak "hayır" kabul etmez ve istekler gerçekten taleptir.
2. Her tartışma bir tartışmaya dönüşür.
3. Partneriniz size devam etmeniz için baskı yapıyor.
4. Partnerinizin yoluna gitmediğinde, tehdit edici veya zorlayıcı taktikler kullanır: ilişkiyi sona erdirmekle tehdit etme, ağlama, öfke, öfke.
5. Teslim olmaya zorlanabileceğinizi anladığında, baskı artar.
6. Sayılar 1'den 5'e kadar tekrar tekrar geçen bir döngünün içinde sıkışıp kalıyorsunuz ve her seferinde yıpranıyorsunuz. En kolay şey "hayır" dediğinizde emin olmaktır, hayır demektir.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: İlişkinizin Hayatı Emdiğine Dair 6 İşaret.