Destekleme ve Etkinleştirme Arasındaki Fark Nedir?
İster alkol, ister diğer bencil davranışlar veya genel sorumsuzluk olsun, birinin pasif olarak zarar verici davranışları seçmeye devam etmesine izin vermek veya kendi eylemlerinizle onlara yardımcı olmak, sadece hasarı derinleştirir. Niyetiniz yardım etmek olduğunda, bir kolaylaştırıcı olarak hareket etmek tam tersini yapar.
Öyleyse desteklemek ve olanak sağlamak arasındaki fark nedir? Basitçe ifade edilen destekleme veya yardım etme, kendisi için yapamayacağı şeylere yardımcı olmayı veya davranışlarını ve yaşamlarını kontrol etmelerini kolaylaştıracak şeyler yapmayı içerir. Diğer yandan, kolaylaştırıcı davranışlar, birini eylemlerinin olumsuz sonuçlarıyla uğraşmaktan alıkoyar. Bu sonuçlarla uğraşmamak, davranışlarının bir şekilde kabul edilebilir olduğu izlenimini verir.
Örneğin, bir ödeve geç kaldığı için çocuğunun okulu atlamasına izin veren bir ebeveyn sorumsuzluğa yol açıyor. Akşamdan kalmayı "hasta" olarak kabul eden bir partner, alkol bağımlılığını mümkün kılıyor ve semptomları görmezden geliyor ve asla hayır demeyen ve tekrar tekrar yararlanılan partner, bencil davranışları mümkün kılıyor. Bu insanlar destekleyici, yardımcı ya da kabul edici olduklarını hissedebilirler, ancak gerçek şu ki davranışların kötüleşmesine neden oluyorlar.
Kolaylaştırıcılar, genellikle yardım etmeye çalıştıkları kişilerin sorunlarını çözmeye çalışırlar. Sorunlarını çözmek, kolaylaştırıcıya değer verdiği kişi için iyi bir şey yapıyormuş gibi hissettirir. Ancak gerçek şu ki, onlara zarar veriyorlar. Değişmesi gereken davranışı etkinleştirmek, ilişkide olumsuz bir dinamik de yaratacaktır. Yardıma ihtiyacı olan kişi hayatını sağlıklı, bağımsız ve sorumlu bir şekilde yaşayamaz hale gelir ve bu nedenle başkalarına bağımlı hale gelir. Etkinleştirici daha sonra gerçekten kendilerine ait olmayan sorumlulukları üstlenir. Bu, sonuçta kolaylaştırıcıda kızgınlık ve genel olarak çok sağlıksız ve dengesiz bir ilişki yaratabilir.
Yardımcı olup olmadığınızı merak ediyorsanız, kendinize aşağıdaki soruları sorun.
- Kendinizi başka biri için bahaneler yaratırken mi buluyorsunuz? "Ah, bugün hastaydı," "Teslim etmek istiyordu ama çok meşguldü," "Biraz buhar veriyordu."
- Başkasının sizin ilginize ihtiyacı olduğu için düzenli olarak kendi ihtiyaçlarınızı ikinci sıraya koyuyor musunuz? Bu yeni doğmuş bir bebekte normal olabilir, ancak çoğu durumda sağlıksızdır.
- Gördüğünüz davranışın sağlıksız veya sorumsuz olduğuna dair bir hissiniz var mı (veya çok iyi biliyor musunuz)?
- Birisi için yalan mı söyledin (veya rutin olarak yalan mı söyledin)?
Bunlardan herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, değiştirilmesi gereken davranışları çok iyi sağlıyor olabilirsiniz.
Öyleyse ne yapmalısınız? Tek kelimeyle - dur. Kulağa gerçekte olduğundan daha kolay geliyor. Daha önce de belirtildiği gibi, değer verdiğimiz kişilere yardım etmek bizim doğamızda var. Ve birinin kendi seçimlerinin sonuçlarına katlanmasına izin vermek çalışma ve özdenetim gerektirir. Hiçbir ebeveyn çocuklarının başarısız olduğunu görmek istemez ve hiç kimse sevdiği birinin kötü kararların etkisine maruz kalmasını istemez. Ancak bu durumlarda "yardım etmek" ve "desteklemek" genellikle tam da bunu yapmanızı gerektirir.
Bu nedenle, çocuğa ödevinin neden yapılmadığını öğretmenine açıklamasını ve kötü bir notu kabul etmesini sağlayan ebeveyn olmanız gerekebilir. Ya da alkol kötüye kullanımı diyen ve değişimde ısrar eden eş ya da bencil davranış gerektiren partner durur ve ilişkide dengede ısrar eder. Bu roller kolay değildir ve bunları hayata geçirirken kendi kendinize yardıma ihtiyacınız olduğunu fark edebilirsiniz. Bununla birlikte, kolaylaştırıcı davranışa bir son vererek, nihayetinde birinin hayatında gerçek bir fark yaratacaksınız. Kendi kendine yeterli ve sağlıklı bir şekilde yaşamalarına yardım edeceksiniz.
