Yaşamaya veya Ölmeye Hazırlanma: Tatillerde Zararla Başa Çıkma

Rahimden çıktığımız andan itibaren, bu enkarnasyonun kaçınılmaz sonuna doğru bir yörüngedeyiz. Çoğu kişinin düşünmekten kaçınmayı tercih edeceği bir düşüncedir. İnsanlar kendilerini korumaya yönelik donanımsaldır ve bizler canlı kalmak için elimizden gelen her şeyi yapma eğilimindeyiz. Sağlık alışkanlıkları zindeliğe uygun olmayanlar - buna bağımlılık ya da inkar diyenler bile - erken ölümün yansımasının onları korkuttuğunu söyleyecektir.

Bugün, Philadelphia bölgesinde sezonun ilk kar yağışını yaşadığımız ve geçen yıl kullandığımı kolayca bulamadığım için, buz kazıyıcı aramak için yerel bir dolar mağazasının koridorlarında dolaşıyordum. neredeyse tüyle vurma düşüncesi vardı. Bu, bir kişinin çeşitli tedavi olanaklarına sahip ciddi bir hastalıkla karşı karşıyaysa, yaşamaya mı yoksa ölmeye mi hazırlandıklarından emin olmadıkları fikriyle ilgiliydi.

Kalite veya süre arasında seçim yapıldığında, hangisini seçebilirsiniz? Benim için hiç akıllıca değil. Bu anda, yaşam kalitesini takvim günleri üzerinden seçerdim. Bunun bir kısmını, dört buçuk yıl önce, 55 yaşında kalp krizi geçirdikten sonra potansiyel ölümle karşılaşmış olmama bağlıyorum. Şimdi, 60 yaşında, perdenin bu tarafında kalmak için tasarlanmış çoğunlukla sağlıklı alışkanlıklarla meşgul oluyorum. Ölümümü hızlandırmak istemesem de ondan da korkmuyorum. Ruhsal inançlarım bana sevginin Karşı Tarafta beklediğini söylüyor.

Zihinsel dolambaçlılığı tetikleyen şey, rafları dolduran tatil dekorasyonlarının görüntüsü oldu. Yılın bu zamanı birçokları için zorludur çünkü onlara kış tatillerinde kaybedilen hayatları hatırlatır ya da diğer günlerde ölseler bile sevdiklerini daha yoğun bir şekilde özlüyorlar. Masadaki o boş sandalye sonsuza kadar boş kalacak. Ben her iki kategoride de varım. Kocam 12/21/98 tarihinde öldü ve 11/11/98 tarihinde komada hastaneye girmişti. Şükran Günü, Hanuka ve Kış Gündönümünü yoğun bakımda birlikte geçirdik. Noel geldiğinde gitmişti.

Annem Şükran Günü'nün 26/11/10 günü öldü. Onunla geçirdiğim son tatil Cadılar Bayramı idi; O bakımevindeyken onu ziyaret etmek için Florida'ya yürüdüğüm pek çok zamandan biri. Her iki durumda da (ve babamın 4/3/08 tarihinde ölümü), kendimi bu arada ve aralarında her günün son günlerini nefes alacakları gün olup olmadığını merak ederken buldum. Zihnim ve kalbim yaşam beklentilerinin tıbbi prognozun ötesine uzanacağı umudunu sürdürmek arasında gidip geliyordu, her durumda sonuç üzerinde hiçbir kontrolüm olmadığını ve son veda edeceğim günün geleceğini biliyordu. Onları elimden geldiğince sevmem ve gitmelerine izin vermeye hazırlanmam gerekiyordu. Zor iş.

Sevgili partneri üç yıl önce vefat eden sevgili bir arkadaş, onsuz yaşamaya hazır olmadığını bilerek, kendisini hala ölümüne elinden geldiğince hazırlamış olma paradoksunun içinde bulur. İyi çalışıyor mu? Öyle görünüyor. 85 yaşında, halen seçtiği danışmanlık, konuşma, yazma ve hizmet alanlarında çalışmaktadır. Onunla vakit geçirdiği ailesi ve arkadaşları var. İki kara kedisi, Della ve Daisy'yi seviyor. Şimdi kendisini bu kadar dirençli gösteren hazırlık işini nasıl yaptığını merak ediyorum. Üstesinden gelmenin sevilen birinin ölümünün üstesinden gelmekle aynı şey olmadığını söylemekten hoşlanıyor.

Minnettar olduğum bir şey, ailemin beni onlarsız yaşayabilmem için yetiştirmesi. Fiziksel varlıklarını her gün özlüyorum, ama onları benimle hissediyorum, sık sık seslerini duyuyorum ve bazen rüyalarda bana geliyorlar.

Benim sorgulamam bunun ötesinde daha derin bir dalışa kadar uzanıyor. Birisi hayatı zorlayıcı bir teşhisle sınırda sallanıyorsa ... belki beklenenden daha uzun yaşayacak veya beklenenden daha erken ölecektir, aklınızı bu gerçekliğin etrafına nasıl sararsınız? "Bilmiyorum" durumunda kalarak nihai geçişlerine hazırlanmak mümkün müdür? Herkesin bize ödünç verdiğini anlamaya başladım, bu yüzden kendi hayatımdaki ve yakınımdaki her değerli anı takdir ediyorum.

Yakın zamanda yayınlanan The Roller Coaster Ride of Grief adlı bir makalede ifade edildiği gibi, ileriye dönük keder, bir kişinin gerçekten bir kayıp meydana gelmeden önce geçirdiği süreci tanımlayan bir terimdir. Sevdikleri fiziksel olarak mevcut olmadan hayatlarının nasıl gelişeceğini merak edebilirler. Kendilerini kendiliğinden ağlarken bulabilecekleri gibi, uyku ve iştahsızlık, izolasyon ve günlük faaliyetlere katılmak için motivasyon eksikliği gibi başka belirtiler de sergileyebilirler. Onlar (benim yapma eğiliminde olduğum gibi) bölümlere ayırabilirler; fonksiyon ihtiyacına sımsıkı sarılmak, böylece duygular, kişi onlarla yüzleşene kadar oturabilecekleri bir rafa indirilir. Yakınlarını kaybetmiş ebeveyn, çocuk, partner, arkadaş veya diğer geniş aile üyesi yerine bakıcı rolünden vazgeçmeye başlıyorlar. Öngörülü yas deneyiminde ortaya çıkabilecek her şeyi hissetmek önemlidir.

Konforlu bir araç kiti şunları içerebilir:

• Bu kişiye söylemeniz gerekenleri söyleyin, böylece daha sonra boş noktanız kalmaz.
• Gerekli öz bakımı sağlayın.
• Tam bir duygu yelpazesine izin verin.
• Keder ve kayıp üzerine kitaplar okuyun.
• Destek isteyin.
• Manevi bir uygulamanız varsa, onunla meşgul olun.
• Duygularınız hakkında yazın.
• Kişiye hayatının sonunda ne istediğini sorun.
• Onlara mümkün olduğunca eksiksiz bir şekilde sahip olun.
• Hayata ondan kopmak yerine, olabildiğince tam olarak meşgul olun.
• "Yeni bir normal" yaratmayı öğrenin, çünkü normal olarak geçen şey artık değildir.
• Tanıdık olmayan sularda gezinirken kendinize karşı nazik olun.

“Ölmek ama rüzgarda çıplak durmak ve güneşte erimek ne için?
Ve nefesi kesip, nefesi huzursuz gelgitlerinden kurtarmak, yükselip genişleyip Tanrı'yı ​​engelsiz aramak nedir?

Sadece sessizlik nehrinden içtiğinizde gerçekten şarkı söyleyeceksiniz.
Ve dağın tepesine ulaştığınızda, tırmanmaya başlayacaksınız.
Dünya uzuvlarınıza sahip çıktığı zaman, gerçekten dans edeceksiniz. "

Kahlil Gibran'ın "On Death" adlı eserinden