Kalp Kırığının Olumlu Etkileri

Her kırık kalple okurum, daha maceracı olmalıyız. ~ Rilo Kiley

Başkalarına kalbim acıyor derdim. Ve bu tür bir duygusal acı sadece bana özgü değil ya da sadece yaşam koşullarımla ilgili. Gönül yarasını insan deneyimini içeren evrensel bir gerçek olarak görüyorum.

Bununla birlikte, her bulutun bir gümüş astarı vardır, değil mi? Biliyorum biliyorum. İnanılmaz derecede klişe. Toz çöktüğünde - duygularımızı buna göre işleyebildiğimizde ve bu iç karartıcı durumdan biraz uzaklaşabildiğimizde - biraz kapanış bulurken, kalp kırıklığının faydalarını da kavrayabiliriz.

Kolay değil. Kolayca bağlanıyorum ve salıvermekte zorlanıyorum, bu yüzden bu dönemin zor olduğunu ilk söyleyen benim. Yine de, bulut geçtikten sonra bulunabilecek kalp kırıklığının olumlu bileşenlerini içeren derlemem burada.

• Güvenlik açığı bağlantı sağlar. Yazar Elizabeth Gilbert, “Bu iyi bir işaret, kalbi kırık. Bir şey denediğimiz anlamına geliyor. " İlişki dağılsa bile, en azından denediğini söyleyebilirsin. Güvenlik açığının bağlantı uyandırdığı fikrine bağlı kaldım. Evet, incinebilirsin, ama birini gerçekten içeri alabildiğinde, sevgiye izin verdiğinde, derin bir bağlantı kurma potansiyeli mevcuttur. Duygusal olarak korunduğunda, savunmasızlığı denemek ve ifade etmek zorlaşır.
• Güç, dayanıklılıktan kaynaklanır. Kalp kırıklığının diğer tarafında kazanılması gereken bir güç var. Dayanıklılık teşvik edilir; Bu engelin üstesinden gelebildiğinizi bilerek kendinizi rahat hissedebilirsiniz - muazzam bir üzüntüden kesinlikle geri dönme yeteneğine sahip olduğunuzu.
• Öğrenilmiş dersler. İlişkiler sona erdiğinde, öz farkındalık gelişebilir ve bazı sorular daha fazla iç gözlemi ateşleyebilir. Bu kişiden ne öğrendim? Etkisi neydi? Deneyim, gelecekteki ilişkiler için nasıl bir basamak görevi görebilir? Çözmek istediğim kişisel bir eksiklik var mı? "Geçmişteki ilişkinize bakarken, yanlış yapmış olabileceğiniz şeyler için kendinize fazla sert davranmayın" diye yazdı Jenn Clark. "Bunun yerine, onlardan öğrenmeye ve onları değiştirmeye karar verin. Davranışlarımızı değiştirmeye ve olumlu düzenlemeler yaratmaya başladığımızda, bir sonraki ilişkimizin daha başarılı olacağına dair bir umut duygusu kazanıyoruz. "
• Minnettarlık geliştirilebilir. Geriye dönüp baktığınızda, kalbinizi kıran kişiye karşı minnettarlık hissedebilirsiniz. Bir noktada, gerçek bir şey paylaşıldı. Belki kalbinizde bir boşluk açmıştır; belki o her zaman senin bir parçan olacak. Ve sorun değil. Öyle olması gerekmemiş olsa bile, bu kişinin yolculuğunuzun bir parçası olduğu için minnettar hissetmenizde bir sakınca yoktur.

Profesör beyaz tahtaya siyah keçeli kalemle altı çizili bir cümle yazdığında, üniversitenin ikinci yılında bir psikoloji dersindeydim.

Kriz = Büyüme

İlişkileri tartışıyorduk ve inatla ayrılıkların sizin için gerçekten iyi olabileceğini öne sürdü. (Kendi gönül yaramı inceliyordum ve onun dersi geri döndü.)

Şimdi, kalp kırıklığının tünelin sonunda bir ışık sağladığını fark ediyorum; olumlu etkiler ortaya çıkabilir ve çiçek açabilir. Ve büyük olasılıkla, sonunda bırakıldığın için minnettar olacaksın. Bu kişi size bir iyilik yaptı; başka bir şey değilse, daha büyük, daha büyük ve daha güzel bir şeyin gelmesinin yolunu açtı.