Nasıl Yaratırım: Koç Mara Glatzel ile Soru-Cevap

Aylık dizimiz okuyuculara koçların, sanatçıların, yazarların ve fotoğrafçıların yaratıcılık süreçlerine bir bakış sunuyor. Yaratıcılığı nasıl geliştirdiklerinden, onlara ilham veren şeylere ve potansiyel olarak ezici engellerin üstesinden nasıl geldiklerine kadar her şeyi paylaşıyorlar.

Bu ay bir yaşam koçu ve güçlü Beden Sevgi Dolu Ev Ödevi E-Kursu'nun yaratıcısı olan MSW Mara Glatzel ile röportajımı sunmaktan mutluluk duyuyorum. Birkaç yıldır Glatzel’in çalışmalarının büyük bir hayranıyım. (Bu projede bile işbirliği yaptık.)

Güçlendirici bir mesajı ve kelimelerde güzel bir yolu var. (Sadece bloguna bakın.) Glatzel, kendileriyle sağlıklı, saygılı ilişkiler geliştirmelerine ve anlamlı, daha tatmin edici yaşamlar sürmelerine yardımcı olmak için kadınlarla birlikte çalışıyor.

Koçluk, yazma ve e-kurslar geliştirmek, bir kişinin yaratıcılığıyla günlük olarak bağlantı kurmasını gerektirir. Hayal gücünüzü genişletmeyi, sorunları çözmeyi, kendi felsefelerinizi keşfetmeyi ve damıtmayı ve başkalarına yardım etmek için ilginç, değerli yollar bulmayı gerektirir. Aşağıda Glatzel bunu nasıl yaptığını ve kendi yaratıcılığımıza erişme konusundaki ipuçlarını paylaşıyor.

1. Yaratıcılığı artıran aktiviteleri günlük rutininize dahil ediyor musunuz? Eğer öyleyse, hangi aktiviteleri yaparsınız?

Yaratıcılığı günlük yaşama dahil edebilmek benim için oldukça yeniydi. Her zaman bir yazar oldum ve ara sıra multimedya sanatıyla uğraştım, ama hayatımın büyük bir kısmında bu ya ya hep ya hiç oldu.

Son zamanlarda, küçük ve sık yaratıcılık eylemlerini dahil etmek için zaman (ve zihinsel alan) yaratmaya çalışıyorum - güzel fotoğraflar çekmek, doğada küçük heykeller yapmak veya bulaşıkları yıkarken kafamda şiir satırları yazmak.

Gün boyunca kendime güzelliği fark etme izni verme ve bu güzelliğin bana kendime ait bir şey yaratmam için ilham vermesine izin verme üzerine çalışıyordum.

2. Çalışmanız için ilham kaynaklarınız nelerdir?

İnsanlara yaptıkları şeyleri yaptıran şeylerden ilham alıyorum. Günlük eyleme ilham veren alt akıntıyı inceleyerek insan duygularının çizgileri arasında yaratmayı seviyorum. Müşterilerimden, kız kardeşlerimden ve toplum içinde kulak misafiri olduğum insanlardan ilham alıyorum.

Bana duygusal aralığımın genişliğini hissettiren sanatı seviyorum - gülmek, ağlamak ve sonra gözyaşlarımdan gülmek. Genel olarak konuşursak, parlak renkler, kısa cümleler ve karmaşık bir hikaye dizisine bayılırım.

3. Dikkat dağıtma, kendinden şüphe duyma ve başarısızlık korkusu gibi yaratıcılığı ezebilecek birçok suçlu vardır. Yaratıcılığınızın önünde ne durur?

Sık sık bana şunu söyleyen bir ses var: ne söyleyeceğin kimsenin umurunda olmayacak. Eskiden bu ses, ilham aldığımı hissetmenin tam ortasında beni tamamen durdururdu. Beni yıllarca küçük tutan bir sesti.

Yarattığımız şeyleri anında paylaşabildiğimiz bir dünyada, kendimizi anlık geribildirimin ihtişamına açıyoruz. Bu topluluğun yaratıcılığımı geliştirdiği, beslediği zamanlar olduğunu ve geri bildirime tekil bir şekilde takıntılı hale geldiğim zamanlar olduğunu fark ettim. Başkalarının ne düşüneceğini veya Facebook'ta bunu kimin "beğeneceğini" merak etmek, yaratıcılığımı kesinlikle engelliyor.

4. Bu engelleri nasıl aşarsınız?

Yıllar boyunca, sadece beni aydınlattıkları için bir şeyler yapmayı öğrenerek bu düşüncelere karşı koymak için çok çalıştım. İstersem kreasyonlarımı kendime saklamak için kendime tam ve sık izin vermek için her gün çalışıyorum. Kendime, yapması iyi hissettiren şeyler yapma izni veriyorum. Çoğu zaman, sadece kendime bu izni vermek, sıkışıklığın çoğunu giderir ve bana işleri sadece kendi zevkimiz veya kullanımımız için yapabileceğimizi hatırlatır. Bu perspektiften yaratmayı seviyorum - gizlice güzel olan ya da kendi entrikalarım ya da hayranlığımla beslenen şeyler yapmayı.

5. Yaratıcılıkla ilgili en sevdiğiniz kaynaklardan bazıları nelerdir?

Günlük yaratıcılığı, sıradan ve sıradan anlarda bulunan yaratıcılık türünü destekleyen kitapları ve programları seviyorum. Sık tekrar okuduğum kitaplar: Sanatçının Yolu, Bird by Bird, ve Kemikleri Yazmak. Şu anda, Vivienne McMaster'ın yürüttüğü kendi kendini seven otoportre derslerine tamamen çekiliyorum. Partiye geç kaldığımı bilmeme rağmen son zamanlarda Instagram'a aşık oldum.

6. Yaratıcı meyve sularınızın akışını sağlamanın en sevdiğiniz yolu nedir?

Takvimimdeki boşluklarla tamamen aydınlandım, günler olasılıkla sonuna kadar açık. Daha önce beni engelleyen şeylerden birinin, kendimi bir zaman çizelgesinde yaratmaya zorlamam olduğunu buldum. Şimdi, olabildiğince sık, boşlukları temizliyorum, böylece sık sık yaratabilirim ve yanlış yapmak için bolca zamanım olur. Nereden başlayacağımı bilmediğimde, bir kitaptan bir kelime seçerim ya da dışarı çıkıp eğlenceli bir şeyler yaparım.

Her şey başarısız olursa, evimde dans ederim, bu da kendimden dışarı çıkmama yardımcı oluyor ve beklenmedik bir şey yapmaya hazırlanıyor.

7. Yaratıcılığı geliştirme konusunda okuyuculara tavsiyeniz nedir?

Kendinize bu kadar baskı yapmayı bırakın. Önce son satırınızı yazmayın. Yaratıcı çabanızın nasıl sonuçlanacağını bilmiyor olabilirsiniz, ama bu işin güzelliğinin bir parçası değil mi? Hikayelerimin veya sanatımın nasıl bitmesini istediğime sıkı sıkıya sarıldığımda, bu süreçten zevk almadığımı veya gerçekten iyi hissettiren bir şey yaratmadığımı fark ettim. Size ilham veren şeyle başlayın, ancak ilham kaynağınızın rehber olmasına izin verin. Nereye gittiğinizi bilmek zorunda değilsiniz, sadece kendinizle gidin.

8. Okuyucuların yaratıcılık hakkında bilmesini istediğiniz başka bir şey var mı?

Yaratıcılık hayatınızı kurtaracak. Birçoğu için, iç bilgeliğimizin, iç kıvılcımımızın kendini ifade etme şeklidir. Mükemmel bir öğretmendir. Şimdiki anda kalmak için mücadele eden veya kendimizi kolayca ve sıklıkla kaybedenler için yaratıcılık kendimize geri dönüş yolu olabilir. Günümüz boyunca güzel anlar bulmak, hayatımızın yörüngesini tamamen değiştirme gücüne sahiptir, yeni enerjiyi ve çevremizdeki dünya için derin bir minnettarlığı başlatır.

Mara Glatzel, onları neyin aydınlattığını kovalamak ve son derece tatmin edici hayatlar geliştirmek isteyen cesur kadınlarla çalışıyor. Kadınların gelişmesi için bu kutsal alanı yaratırken, klinik sosyal hizmet alanında ustalar, yerinde sezgileri ve kendine güvene dayalı bir ilişki kurarken yol boyunca aldığı dersleri getiriyor. Onunla facebook, twitter üzerinden haberleşin ya da gizli değişim ve içeriden haberler için vücut seven posta listesine katılın.