Gençlerin Kaygı ve Depresyonla Bağlantılı 7/24 Sosyal Medya Baskısı

Yeni bir araştırmaya göre, sosyal medyada sürekli ulaşılabilir olma ve 7/24 yanıt verme baskısı, depresyona, anksiyeteye neden olabilir ve gençler için uyku kalitesini düşürebilir.

Bir İngiliz Psikoloji Derneği konferansında sunulan çalışma için Glasgow Üniversitesi'nden araştırmacılar Dr.Heather Cleland Woods ve Holly Scott, 467 gence genel olarak ve gece saatlerinde sosyal medya kullanımlarıyla ilgili anketler sağladı.

Bir dizi test daha uyku kalitesi, benlik saygısı, kaygı ve depresyonu ölçtü.

Araştırmacılar ayrıca, gençlerin sosyal medyaya yaptığı duygusal yatırımları da ölçtüler; bu, 7/24 ulaşılabilir olduğu hissedilen baskı ve etrafındaki endişeyle, örneğin metinlere veya gönderilere hemen yanıt vermemeye bağlıydı.

Cleland Woods, "Ergenlik, depresyon ve anksiyetenin başlangıcı için artan bir savunmasızlık dönemi olabilir ve kötü uyku kalitesi buna katkıda bulunabilir" dedi. “Sosyal medya kullanımının bunlarla nasıl ilişkili olduğunu anlamamız önemli. Kanıtlar, özellikle ergenlik döneminde sosyal medya kullanımı ile refah arasındaki bağlantıyı giderek daha fazla destekliyor, ancak bunun nedenleri belirsiz. "

Toplanan verilerin analizi, duygusal yatırımla birlikte genel ve gece özel sosyal medya kullanımının, daha düşük anksiyete ve depresyon seviyeleri ile birlikte daha düşük uyku kalitesi ve daha düşük benlik saygısı ile ilişkili olduğunu gösterdi.

Cleland Woods, "Genel sosyal medya kullanımı uyku kalitesini etkilerken, gece oturum açanlar özellikle etkileniyor gibi görünüyor" dedi.

"Bu çoğunlukla duygusal olarak yüksek oranda bağlı olan bireyler için geçerli olabilir. Bu, kapatma zamanına göre çocuklarımızın sosyal medyayı nasıl kullandıklarını düşünmemiz gerektiği anlamına geliyor. "

Kaynak: İngiliz Psikoloji Derneği