Lütfen Ebeveynlerimin Bana Her Zaman Bağırması Aracılığıyla Yaşamama Yardım Edin

Kendime geçim sağlamaya çalışan 22 yaşında bir kadınım. Şu anda işsiz olduğum için şu anda ailemle yaşıyorum. Bugün annemin arkadaşlarından biri aradı, benim için olası bir iş için. Bazı insanların beni nasıl rahatsız ettiği hakkında küçük bir yorum yaptıktan sonra, annem bunu kaybetti ve bütün gün buna sinirlendi. Odama gelip bana o küçük yorumun nasıl yaptığım en büyük hata olduğu konusunda bağırmaya devam ediyor. Bu noktada, klavyemi gözyaşlarının arasından pek göremiyorum. Bu, söylediğim bir şeyin annemi kenara ittiği ilk şey değil. Hava durumu hakkında yorum yapabilirdim ve o yüzüme patlardı. İntiharı bir kereden fazla düşündüm. Beni burada tutan tek şey arkadaşlarım. Her an parçalanabileceğimi biliyorlar. Bana hiç stres bozukluğu teşhisi konmadı, ancak birkaç tane olduğunu düşünmeye başlıyorum. Her zaman bana bağıran annemle nasıl başa çıkabileceğime dair seçeneklerim tükenmeye başladı. Bana herhangi bir yardım verilebilirse, gerçekten minnettar olurum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Belli ki stresli bir durumla karşı karşıyasınız. Kimse bağırılmayı sevmez. Tatsız ve ağırlaştırıcı. Hatırlanması gereken önemli olan, durumunuzun geçici olmasıdır. İşsiz olduğun için sadece ailenle yaşıyorsun. Durumunuz her an değişebilir. İstikrarlı bir iş bulabildiğiniz an, anne babanızla aranızda hareket edebilir ve biraz mesafe koyabilirsiniz.

Stres bozukluğunuz olabileceğini düşünüyorsunuz, ancak stres durumunuza bağlı. Başka bir deyişle, teşhis edilebilir bir akıl sağlığı bozukluğunuz olmayabilir, ancak şüphesiz zorlu bir dizi yaşam koşuluyla karşı karşıyasınız.

Anne babanızı, davranışlarının sizi nasıl olumsuz etkilediğinin farkına varmanızı tavsiye ederim. Bilselerdi, davranışlarını değiştirebilirlerdi. Denemeye deger. Psych Central'da bize yazdığınız mektubu onlara bile gösterebilirsiniz.

Şu an için sıkışıp kaldığınız için, ebeveynlerinizin yanında olabildiğince az zaman geçirmenizi şiddetle tavsiye ederim. Kendinizi destekleyici insanlarla kuşatmaya çalışın. Yerel bir destek grubuna katılmayı veya terapiye girmeyi de düşünebilirsiniz. Kendinizi ne kadar destekleyici insanlarla çevrelerseniz, o kadar iyi hissedersiniz. Kendinize zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, derhal acil servisleri arayın. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle