Ortağın Aşkına Yas Tutmakla İlişkili Yüksek Maliyetler

Bir çocuğunu kaybeden ebeveynler, sık sık kederlerini tutarlar veya partnerleri için güçlü kalabilmek için bunu gizlerler, ancak yeni araştırmaya göre bu stratejilerin her ikisi de geri tepebilir.

Araştırma için araştırmacılar, bir çocuğunu kaybeden 219 çiftle röportaj yaptı. Ebeveynler 26 ila 68 yaşlarındaydı ve çocuklarının ölüm nedenleri ölü doğumdan hastalık, kaza, SIDS, intihar veya cinayete kadar değişiyordu.

"Partnerim için güçlü kalıyorum", "Partnerimin iyiliği için duygularımı saklıyorum" veya "Partnerimin duygularını korumaya çalışıyorum" gibi ifadelere ne kadar katıldıklarını derecelendirmeleri istendi. Araştırmacılar verileri üç farklı zamanda topladı: kayıptan altı, 13 ve 20 ay sonra.

Bu sorular, çiftlerin kayıplarını tartışmaktan kaçınma veya partnerleri uğruna güçlü kalmaya çalışma yollarını yakalayan Partner Odaklı Öz Düzenleme (POSR) olarak adlandırılan fenomen araştırmacılarını inceledi.

Pek çok karı koca, bu iki stratejinin kederi hafifletmeye yardımcı olduğuna inanıyor, ancak araştırmacılar, bu stratejilerin aslında yas tutma sorunlarını daha da kötüleştirdiğini söyledi.

POSR'nin yalnızca kişinin kendi kederindeki artışla değil, aynı zamanda eşin kederindeki artışla da ilişkili olduğunu buldular.

Hollanda'daki Utrecht Üniversitesi ve Amsterdam VU Üniversitesi'ndeki meslektaşlarıyla araştırmayı yürüten psikoloji bilimci Dr. Margaret Stroebe'ye göre bir paradoks var.

"Ebeveynler eşlerini POSR yoluyla korumaya çalışırken, bu çabanın tam tersi bir etkisi var ve zamanla daha kötü uyumla ilişkili" dedi. "Şaşırtıcı bir şekilde, sonuçlarımız POSR'nin faydaları değil, sadece iş ortağı için değil kendisi için de maliyetleri olduğunu gösteriyor."

Bu sonuçların yas tutma sürecindeki öz düzenlemenin rolü ile açıklanabileceğini belirtti. Kendi kendini düzenleme yeteneğimiz, dünyayla başa çıkmak için çok önemlidir, ancak duygularımızı kontrol altına almak ve duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı düzenlemek için aşırı çaba sarf etmemiz, kişilerarası ve bireysel maliyetlerimizi tam olarak açıkladı.

Efordan sonra tükenen bir kas gibi, çok fazla öz düzenleme, fiziksel sağlık ve hedefe ulaşma dahil olmak üzere yaşamımızın çeşitli alanlarında kendi kendini düzenleme yeteneğimizi tüketir.

Araştırmacılara göre, nihayetinde bu öz düzenleme girişimleri, ortakların çocuklarının kaybıyla başa çıkmasını engelleyebilir.

Duyguları bastırmak da çiftler arasındaki keder üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Örneğin bir partner, acı verici duyguların kabul edilmediğini düşünebilir veya bir partner hiçbir görünür kederi gerçek bir keder eksikliği olarak yanlış yorumlayabilir.

Stroebe, "Bu araştırmanın önemli bir sonucu, profesyonel yardımın gerekli olduğu durumlarda, klinisyenlerin - uygun olduğunda - yaslı hastaları POSR'den uzaklaştırıp kederlerini paylaşmaya yönlendirerek acılarını hafifletebilmeleridir," dedi.

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği