Daha Fazla Hastalık Riskine Bağlı Uykusuzluk
Yeni bir çalışma, uykusuzluk ile yüksek hastalık riski arasında bir bağlantı buldu.
Yeni çalışma, uyku eksikliğinin bağışıklık sisteminin aktivasyonunu, iltihaplanmayı, karbonhidrat metabolizmasını ve iştahı düzenleyen hormonları etkilediğini bulan önceki çalışmalara dayanıyor. Şimdi Helsinki Üniversitesi'ndeki Finli araştırmacılar, uyku kaybının kolesterol metabolizmasını da etkilediğini buldular.
Yeni çalışma, kümülatif uyku yoksunluğunun kolesterol metabolizması üzerindeki etkisini hem gen ekspresyonu hem de kan lipoprotein seviyeleri açısından inceledi.
Araştırmacılar, en yeni yöntemleri kullanarak, küçük bir kan örneğinin tüm genlerin aktivasyonu ve yüzlerce farklı metabolitin miktarları hakkında bilgi verebileceğini belirtti. Bu, vücudun belirli bir işlevine katılan yeni düzenleyici faktörlerin ve metabolik yolların araştırılmasının mümkün olduğu anlamına geliyor.
Sleep Team Helsinki araştırma grubundan bir araştırmacı olan doktora öğrencisi Vilma Aho, "Bu durumda, uyku kaybının vücudun işlevlerine neyin neden olduğunu ve bu değişikliklerden hangilerinin yüksek hastalık riskinden kısmen sorumlu olabileceğini inceledik" dedi. .
Çalışma, kolesterol taşınmasını düzenlemeye yardımcı olan genlerin, uyku kaybından muzdarip insanlarda, yeterli uyku alanlara göre daha az aktif olduğunu buldu. Araştırmacılara göre, bu hem laboratuvar kaynaklı bir uyku kaybı deneyinde hem de Fin popülasyonu çalışmasında bulundu.
Araştırma için araştırmacılar, Finlandiya Mesleki Sağlık Enstitüsü ile sıkı kontrollü laboratuvar koşullarında yürütülen ve kısıtlı uyku ile bir çalışma haftasını simüle eden bir deney de dahil olmak üzere üç farklı çalışmadan elde edilen verileri analiz ettiler.
Ulusal FINRISK popülasyon çalışmasının bir alt kümesi olan Obezite ve Metabolik sendromun (DILGOM) Diyet, Yaşam Biçimi ve Genetik belirleyicilerinden elde edilen verileri de kullandı.
Son olarak, çocukluktan itibaren katılımcıların yaşam tarzlarını ve kalp sağlığını izleyen bir Finlandiya popülasyonu çalışması olan Genç Finlerde Kardiyovasküler Risk Çalışmasından elde edilen verileri kullandı.Araştırmacılara göre, yeni çalışmada katılımcıların 30 ile 45 yaşları arasında olduğu 2007 yılına ait veriler kullanıldı.
Araştırmacılar, farklı metabolitleri analiz ederken, nüfus düzeyindeki verilerde, uyku kaybından muzdarip kişilerin, yeterince uyuyanlara göre, genellikle iyi kolesterol taşıma proteinleri olarak bilinen yüksek yoğunluklu HDL lipoproteinlerinin daha az olduğunu buldular.
Araştırmacılara göre bu sonuçlar, uykudan yoksun kişilerde yüksek kardiyovasküler hastalık riskini açıklamaya ve uykusuzluğun bu riski artırdığı mekanizmaları anlamaya yardımcı oluyor.
Aho, "Ateroskleroz başlangıcına katkıda bulunan bu faktörlerin, yani inflamatuar reaksiyonların ve kolesterol metabolizmasındaki değişikliklerin hem deneysel çalışmada hem de epidemiyolojik verilerde bulunması özellikle ilginçtir" dedi.
Araştırmacılar, sonuçların iyi uykunun sağlık üzerindeki etkisini vurguladığını ekliyor.
Sağlık eğitiminin, sağlıklı beslenme ve egzersize ek olarak yaygın hastalıkları önlemede iyi ve yeterli uykunun önemi üzerinde yoğunlaşması gerektiğini tavsiye ediyorlar.
Aho, "Deneysel çalışma, sadece bir haftalık yetersiz uykunun vücudun bağışıklık tepkisini ve metabolizmasını değiştirmeye başladığını kanıtladı" dedi. "Bir sonraki hedefimiz, bu tür değişikliklere neden olurken uyku eksikliğinin ne kadar küçük olabileceğini belirlemek."
Kaynak: Helsinki Üniversitesi
