Omega-3 Düşük Performans Gösteren Çocuklara Yardımcı Olabilir

Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir araştırma, günlük omega-3 yağ asitleri takviyelerinin, düşük performans gösteren çocukların daha iyi okuma ve davranışlarıyla ilişkili olduğunu bulmuştur.

Oxford Üniversitesi araştırmacıları, standartlaştırılmış okuma testlerinde düşük performans gösteren yedi ile dokuz yaş arasındaki çocuklarla çalıştı.

Bilim adamları, takviyenin sağlıklı ancak düşük performans gösteren çocuklarda okumayı ve davranışı iyileştirmenin basit ve etkili bir yolu olduğuna inanıyor.

Araştırmacılar, ek olarak dokosaheksaenoik asit veya DHA kullandılar. DHA balıklarda ve deniz ürünlerinde bulunur, ancak bu çalışmada kaynak alglerdi ve bu da onu vejetaryenler için uygun hale getirdi. Araştırmacılar, omega-3 DHA'nın günlük takviyelerini plasebo ile karşılaştırdı.

Oxford Üniversitesi'nde kıdemli bir araştırma görevlisi olan Ph.D. Alex Richardson şunları söyledi: “Sonuçlarımız, omega-3 DHA'nın günlük takviyelerinin alınmasının en yoksul okuyucular (normal aralığın en düşük beşte birinde olanlar) için okuma performansını artırdığını gösterdi ve bu çocukların akran gruplarına yetişmesine yardımcı oldu. "

Oxford'daki Kanıta Dayalı Müdahale Merkezi'nde psikososyal müdahale profesörü olan Ph.D. Paul Montgomery şunları söyledi: “Önceki çalışmalar, DEHB, Disleksi ve Gelişimsel Koordinasyon gibi rahatsızlıkları olan çocuklarda omega-3 ile diyet takviyesinin faydalarını göstermiştir. Bozukluk, ancak bu genel okul popülasyonundaki çocuklarda bu kadar olumlu sonuçlar gösteren ilk çalışma. "

Araştırmada, araştırmacılar yerel bir okul bölgesi ile birlikte çalışarak, yedi ile dokuz yaşları arasındaki normal devlet okullarından standart bir okuma testinde düşük performans gösteren 362 sağlıklı çocuğu tespit etti.

Tedavi, alg yağından 600 mg / gün sabit bir omega-3 DHA dozuydu. Okul, 16 hafta boyunca kapsülleri okul günlerinde çocuklara verirken, veliler diğer zamanlarda da çocuklarına verdi.

Genel çalışma örnekleminde okuma üzerinde önemli bir tedavi etkisi bulunmamasına rağmen (ilk okumaları onları normal aralığın en düşük üçte birine yerleştiren çocuklar), DHA takviyesi, başlangıç ​​performansı en düşük beşte biri içinde düşen çocukların okumasını önemli ölçüde iyileştirdi. genel nüfus aralığı.

Başlangıçta 20. yüzdelik dilimde veya altında okuyan 224 çocukta, deneme süresi boyunca okumadaki gelişme normalde beklenenden yüzde 20 daha fazlaydı. İlk okuması 10. persentilin altında olan 105 çocukluk alt grupta, okumadaki gelişme beklenenden yaklaşık yüzde 50 daha fazlaydı.

Uzmanlar, çocukların okuma yaşlarının normalde 16 haftalık tedavi süresi boyunca dört ay artmasının beklendiğini söylüyor. İlk okuması 20. persentilin altında olan çocuklar, plasebo yerine DHA almışlarsa, okuma yaşında ek bir 0.8 ay daha kazandı.

10. persentilin altında olanlar aktif tedaviden 1.9 ay daha kazandı.

Bu alandaki ilk performansı en düşük olan çocuklarda okumada görülen gelişmelere ek olarak, ebeveynler ayrıca davranışta genel bir iyileşme bildirdi.

Araştırmacılar, ek alan çocuklar arasında, ebeveynlerin, kontrol grubundaki çocukların ebeveynlerine göre önemli ölçüde daha az hiperaktivite ve meydan okuyan davranış bildirdiklerini bulmuşlardır.

Kaynak: Oxford Üniversitesi