Çocuğunuzda Alkol ve Uyuşturucu Bağımlılığını Önlemenin 4 Yolu

Genç yetiştirmenin getirdiği pek çok stres vardır, ancak en büyüklerinden biri uyuşturucu ve alkol bağımlılığı konusunda endişelenmektir. Gençleri alkol ve uyuşturucuyla ilgilenmeye ikna eden birçok dış etken vardır ve gençler için bu tür kararların sonuçlarını anlamak genellikle zordur. Bir ebeveyn olarak, bu tehlikelerden kaçınmalarına yardımcı olmak için içeriden etki sahibi olmak önemlidir.

Çocuklarınızı güvende ve sağlıklı tutmak için atabileceğiniz aşağıdaki gibi önleyici adımlar vardır:

1. İletişim kurmak. Gençlerinizle ne yaptıkları ve yapmadıkları hakkında açıkça konuşmak çok önemlidir. Döngünün içinde olmanızı kolaylaştıracak ve ileride bu konular hakkında size yaklaşırken kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayacaktır. Gençlerin uyuşturucu veya alkolle ilgisi olmadığını düşünseniz bile, sohbet etmeye değer. Asla varsaymayın.
2. Sınırları belirle. Beklentilerinizi erken bildirmek, gençlerinizle sınırlar belirlerken önemlidir. Ciddi olduğunuzu bilmelerine yardımcı olur ve sonuçlarının farkına varmalarını sağlar. Kurallar zaten çiğnendikten sonra yapmak zordur ve gerçeğin ardından cezalandırmak zor olabilir. Kural koyma sürecinde olumlu ve istikrarlı bir ilişki sürdürmek önemlidir, böylece gençleriniz her zaman size dönebileceklerini bilirler Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre araştırmalar, ebeveynlerle yakın ve destekleyici bir ilişkiye sahip olduğunu kanıtlıyor. gençlerde içmeyi erteleme olasılığı daha yüksektir. Tersine, "Bir ebeveyn ile ergen arasındaki ilişki çatışmayla dolu olduğunda veya çok uzak olduğunda, gencin alkol kullanma ve içmeyle ilgili sorunlar geliştirme olasılığı daha yüksektir."
3. Örnek olun. Bir ebeveyn olarak, farkında olmasanız bile gençlere sürekli öğretiyorsunuz. Alkole aşırı derecede bağımlıysanız veya bu sosyal yaşamınızda büyük bir faktörse, zararlı bir örnek olabilirsiniz. Araştırmalar, aşırı içki içen ebeveynleri olan çocukların aşırı içki içme olasılığının iki kat daha fazla olduğunu kanıtlıyor. Sadece bu da değil, bağımlılıktan muzdarip bir ebeveyni veya büyük ebeveyni olan gençlerin bağımlı olma olasılığı daha yüksektir. Gençleriniz, alkolün hayatınızda yarattığı görünüşte olumlu etkilere tanık oluyorsa, alkolün kendilerinde de aynısını yapıp yapmayacağını merak ediyor olabilirler. Ek olarak, eğer ebeveynleri bu ilacı suistimal etmekte sorun yaşamıyorsa, neden onu farklı bir şekilde tedavi etmeye mecbur hissetsinler?
4. Kullanılabilir. Gençlerinizle konuşurken ve onlarla uyuşturucu ve alkol konusunda sınırlar koyarken, yardıma ihtiyaçları olduğunda onların yanında olduğunuzu bilmeleri çok önemlidir. Onlara içmemelerini söylemek ve eğer içerlerse kuralları zorlamak, başları belaya girdiğinde sizi arayamazlarsa hiçbir şey ifade etmez. onlara yardım etmek için orada olacak. Gençlere yalnızca bir telefon kadar uzakta olduğunuzu bildirmek, sarhoş araç kullanmalarını veya sürücünün içki içtiği bir arabada yolcu olmalarını engelleyebilir.

   Ulusal Karayolu Güvenliği İdaresi'ne göre, araba kazaları gençler için başlıca ölüm nedenidir ve bunların dörtte biri, alkol kullanan reşit olmayan bir sürücüyü içermektedir. Ek olarak, genç yaşta içki içmeye başlayan gençlerin alkolle ilgili bir kazaya girme olasılığı yedi kat daha fazladır.

Uyuşturucu ve alkol bağımlılığı konusunu nasıl ele alacağınızı ve önleyeceğinizi öğrenmek, ergenlik çağındaki çocuklarınız söz konusu olduğunda son derece zordur.Tüm gerçekleri bilmeniz önemlidir. Gençlerinizle konuşun, sınırlar belirleyin, örnek olun ve size güvenebileceklerini bildiklerinden emin olun - her an, gecenin herhangi bir saati.