Heather King ile Mutluluk, Maneviyat Üzerine Röportaj

Mutluluk röportajı: Heather King.

Birkaç hafta önce, Heather King’in yeni kitabı Alev Gömlek: Lisieux'lu Saint Therese ile Bir Yıl hakkında yazdım. St. Therese ile ilgili her şey beni büyülüyor; o benim ruhani öğretmenim ve her zaman okumak için yeni materyaller bulmaya çalışıyorum, bu yüzden Heather King’in kitabı tam da benim tarzımdı.

Heather King'in özellikle mutluluk konusunda söyleyeceklerini duymak da çok ilgimi çekti.

Sizi sürekli olarak daha mutlu eden basit bir aktivite nedir?

Namaz. “Basit” ama yine de tüm zihnimi, gücümü, bedenimi, kalbimi ve ruhumu gerektiriyor. Benim için dua bir varoluş biçimi olarak bir etkinlik değildir; yaşama ve ölüme karşı bir duruş.

Bildiğin bir şey neşimdi 18 yaşındayken bilmediğin mutluluk hakkında?

Bu mutluluk, olduğu gibi, kendini unutmaktan ibarettir. Bu hayatta asla tam olarak ulaşamayacağınız, her şeyi tüketen bir hedefe sahip olmak. Benim için bu İsa'ya yaklaşıyor. Yazmak benim mesleğim, bu yüzden mükemmel bir yazar olmak. Ve mükemmel bir yazar olmak için kendime ihtiyacım var. Tüm hayatımı fiziksel, duygusal, ruhsal, aşkla yaşamayı gerektirir. Oldukça disiplinliyim ama disiplin beni mutlu edeceğini düşündüğüm için değil, aşktan geliyor.

Ben çekirdek bağımlısıyım. Bu yüzden, beni neyin daha iyi hissettireceğini, beni neyin mutlu edeceğini anlamaya çalışıyorsam, sürekli olarak bir şeyden bir şeye uçup gideceğim. İçki beni mutlu ediyor - on dakikalığına. Candy beni mutlu ediyor - on dakikalığına. Seks beni on dakikalığına mutlu ediyor. Bu nedenle, ne kadar "hissedersem de" beni ayakta tutacak daha derin bir şey bulmalıyım.

Kendinizi defalarca yaparken bulduğunuz, mutluluğunuza engel olan bir şey var mı?

Mutluluğu bir hedef yapmak. "Mutluluğumu" başkalarının algılanan mutluluğuyla karşılaştırıyorum.

Benim için mutluluk bir ruh hali ve büyük ölçüde dış koşullara bağlı olan bir ruh halidir: Bankada param olup olmadığı, güneş parlıp parlıyorsam, sağlıklı olup olmadığım. Dışımda olup bitenlere bağlı olduğum herhangi bir yaşam tarzı, battım.

Peşinde olduğum şey neşe ve neşenin ortasında acı - bizim acımız ve tüm dünyanın keder - var. Sevinç, mutluluğun aksine, yalnızca geçici saplamalarda deneyimleyebileceğiniz, ancak yine de aynı kaldığı bir duruma dönüşür.

Rahibe Teresa, ruhun elli yıllık karanlık bir gecesini yaşadı ve onunla tanışan herkes onun sessiz, ışık dolu neşesinden etkilendi. Böylece tam manevi kuraklık ve karanlıkta olabilirsiniz, ancak yine de neşeye sahip olabilirsiniz. Hiç mutluluk “hissedemezsiniz”, ama yine de neşeye bağlı kalabilirsiniz.

Hüzünlü hissediyorsanız, kendinize nasıl mutluluk katarsınız? Ya da “rahat bir yemek” gibi bir rahatlama etkinliğiniz var mı? (benimki çocuk kitapları okuyor).

Benim için mavi hissetmek her zaman bir mutluluk artışı ile sabitlenmeye ya da aslında hiç düzeltilmeye yatkın değildir. Neden olmaz mavi mi hissediyoruz? Bizler öleceğimizi bilen kırılgan, kırılmış insanlarız. Bu melankolik olmamak ya da istekli depresyonda yaşamak değil, gerçekle temas halinde olmaktır.

Öte yandan, mavi hissetmem kendine acımaya dayanıyorsa, ki çoğu zaman böyle bir panzehir, bir insanı, yani acı çeken birini görmek için bir araya gelmek ya da bunu ayarlamaktır. Kendimi biraz daha şikayet etmeden karşılamama yardım etmek için hepimizin acı çektiğini hatırlatmak gibisi yok ...

Çevrenizdeki insanların mutluluklarına çok şey katan veya mutluluklarından çok şey alıkoyan bir şeyler yaptığını veya söylediğini gördüğünüz bir şey var mı?

Arkadaşım Fr. 40 yılı aşkın süredir ayık bir alkolik olan Terry Richey, "Eğer gerçekten şanslıysanız, sonunda düşündüğünüz gibi mutlu olma umudunuzu kaybedeceksiniz" diyor. Seni kastediyorum Sahip olmak tüm bunlarla ilgili mizah duygusunu sürdürmek. Ve bence yaşın burada bir yardımı var. Neredeyse onlarca yıl düşünmek zorundasın, Bu beni mutlu edecekve bunların peşinden gitmek ve ya onları almamak, ki bu bir tür darbe; ya da onları elde etmek ve sizi mutlu etmediklerini bulmak, ya da sizi sadece geçici olarak mutlu ediyorlar ya da duygusal ya da ruhsal olarak başa çıkamayacağınız bir sürü sorun getiriyorlar ve bu başka bir tür darbe.

Olan şu ki, ruhen olgunlaşırsın ve beklentileri bırakmazsın. Beklentileri yaşamayı bırakırsınız ve bu korktuğunuz gibi sıradan bir vasatlık yapmaz: Bu, düşündüğünüzden daha zengin, daha dolu, daha neşe dolu bir hayata açılan pencereyi açar. Yine, gerçeklikle temas halindesiniz. Hayatı, olmasını dilediğin gibi değil, olduğu gibi daha iyi kabul edebilirsin.

Hiçbir şeyin yeterli olmadığını hissetmek yerine, en küçük şey için minnettarsınız: bir yaprak, bir sepet incir, bir tokalaşma.

Evinizin sizi özellikle mutlu eden bir yönü var mı?

Küçük yaşam alanımı seviyorum. Havadar ve aydınlıktır, yeşil perdeler ve pencerenin dışında bir çeşme ve Güney Kaliforniya güneşi ve her türden kitap, rahat kilimler, ikonlar, mumlar, çanak çömlek, resimler. Ama sevmiyorum çünkü kapak olmaya hak kazanacaktı Bekle. Onu seviyorum çünkü etrafımda tapınmak, yazmak, Tanrı'yı ​​yüceltmek için bir yer olarak büyüdü.

Hiç beklediğiniz bir şeyin sizi çok mutlu etmesine, yapmamasına veya tam tersine şaşırtınız mı?

Sevinç bir bıçak gibi gelir; beklenmedik bir bağlantı anı; Sırf diğer kişi var diye hayatlarımızı feda edeceğimiz bir nanosaniye. Bu insan olmanın en üst seviyesidir ve hepimiz bunu hissettik: ebeveynimiz, sevdiğimiz kadın veya erkek, çocuğumuz hakkında. Mutluluk - bir varlık hali, hayata karşı bir duruş olarak - bağlantıdır. Gizemin kucaklamasıdır. Benim için ayık kalmak ve başka bir alkoliğin ayık kalmasına yardım etmek. Sorun insanlardır ve çözüm insanlardır. "İçebakış tarzıma" çok bağlanabilirim, ama sonunda dışarı çıkıp kaynaşmak zorundasın.

William Blake'den bir alıntı her şeyi söylüyor: "Kendimizi neşeye bağlayamayız - onu uçarken öpmek zorundayız."

Ben bir uyku delisiyim ve yeterince uyumanın çok önemli olduğuna ikna oldum. İşte yeterince uyumanın bir başka nedeni: Araştırmalar, yeterli uykunun insanların kilo vermesine yardımcı olduğunu gösteriyor. (Uyumakta güçlük çekiyorsanız, işte iyi bir uyku çekmek için 16 ipucu.)

Harika alıntıları seviyor musun? "Mutluluk Anı" için buradan kaydolun ve her sabah e-postayla bir mutluluk teklifi alacaksınız.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!